Kolik a kdy bychom měli na kole pít. Jak se vyznat v nabídce hypo-, iso- a hypertonických nápojů.
Do jaké kategorie patří uváděný "samodomo" nápoj (čaj, sůl, cukr,...) - hypo- a nebo isotonické? Používám ho poměrně dlouho (mnohem méně cukru a bez citrónové šťávy) a chtěl bych být o něco chytřejší ;-)
Je to samozřejmě hypotonický nápoj. Sám to praktikuji s tím, že čaj je zelený, nebo instantní z lesních plodů.