Zdravím. Chci se zeptat jak řešíte pitný řežim při delších výletech. Jedeme na týden a rád bych se poradil co v těch horkách pít. Vždycky sem pil jenom vodu, ale asi to nebude pravé ořechové. Našel sem si tohle, ale nemám žádné zkušenosti tak bych si rád nechal poradit jestli to vůbec k nečemu je. Asi bude hodně různých názorů, ale pokud platí nějaký výrobek za obecně použitelný standart (nějaký isostar nebo něco) tak prosím nahoďte http://www.kupkolo.cz/produkty/Vyziva-a-piti_87...
To co sis našel je ale energetický nápoj, ale do těchto veder je potřeba něco trochu jiného. Něco, co Ti doplní vypocené minerály a také sůl.
Já osobně jsem dost spokojený s tímto českým výrobkem http://shop.nutrend.cz/cz/produkt/unisport/
Aspoň vidíš, že se v tom vůbec nevyznám. :-)) Díky za tip. Takže to má být nějaký iontový podle popisu, jestli to chápu.
No, iontový neiontový, on je v tom trochu chaos :-) A někdy se ty skupiny i trochu prolínají mezi sebou. Každopádně je ale kvůli tomu vedru (a samozřejmě námaze při jízdě na kole) nutné pravidelně doplňovat vodu a hlavně ty minerály. To ostatní je už takový bonus, který má zase účinky na něco jiného, třeba zrovna tu regeneraci atd.
Takže když si namícháš i to co tu napsal o kousek níže PepikW, tzn. vodu + cukr + sůl, tak tím také nic nezkazíš :-)
používám podobný "sirup" od Penca a maximální spokojenost, neobsahuje aspartam, ale sucralozu /což je výtažek z běžného cukru/ a na jeden litr piti stačí přidat cca 10 ml. oproti např. Isostaru má přirozenější chuť, výborně se dávkuje a rozpouští. na akci, co plánuješ mi přijde jako ideální, taky z důvodu váhy, skladnosti apod., jako nápoj č.2 bych bral pytlíkový černý čaj Lipton
a číslem jedna zůstává ,pochopitelně, top vrchol všech jonťáků, čistý to produkt z darů naší vlasti, ve všech směrech nepřekonané PIVO /i v nealko provedení se dá v nouzi nejvyšší vypít, ale to už musí jít o život :-))/
Já jsem začal pít na kole nealko pivo vlastně až letos od jara. A musím říct, že jsem si zvykl, mám mezi nealko pivy dokonce svého oblíbeného favorita (nebudu mu tu dělat reklamu, ale jezdím pak s čistou hlavou ;-)). Nealko piva mají (pro mě) obrovskou výhodu, že jsou mnohem "lehčí" a nikdy mě po nich nebolí hlava, což se o běžném pivu říct nedá. A chuťově jsou dneska už skutečně dobrá, žádný pito (nehledě k tomu, že z trubek většiny českých hospod stejně žádný chuťově excelentní pivo nevydojíte).
Takže já to mám momentálně tkhale: běžně vodu s nějakým šumákem nebo čaj, když mi je šoufl, tak vodu s tabletou kalcia, a když zrovna je, tak nealko pivo.
Jojo, Ionogen, píšu o něm o pár vláken níž;-)
http://www.fitness.cz/iontove-napoje-roztoky...
5Kč za litr nápoje je IMO rozumný standard;-)
Výtažek z běžného cukru? Cukr je skoro 100 % sacharoza, jak se z toho udělá výtažek? Jedině že bych vzal nerafinovaný cukr, tam jsou různé srágory a z těch udělal výtažek, ale to pak mohu vyrábět z melasy a nemusím z cukru.Ta sucraloza, v čase, kdy ještě výrobci psali ty "děsuplnná éčka" se označovala E955. Je to jedno z mnoha umělých sladidel.
co se mě týče piju vodu. Žádný chemický koncentráty do těla nepouštím. A nijak mi ta voda nevadila ani při delších jízdách ani při více týdenní jízdě na těžko atd. ALe kvůli chuti to občas změním na nějakej opravdu 100% džus, ale hodně ředěnej, aby to nebylo tak sladký...
Po samotný vodě mám pocit větší žízně, musim pít něco alespoň trochu sladkýho :o) Tak si hodně naředim jakýkoliv ovocný džus, přihodim lžíci cukru a větší špetku soli. Tenhle "energetický jonťák" vozim v lahvích Isostar (ač jsem originál nikdy nezkusil) a maximálně mi vyhovuje i v největších vedrech :o))) . Piju v menších dávkách co nejčastěji. Pokud dojde a navštívim civilizaci, doplňuju cukry Kofolou, mimo vodou ze studánek a Tangem. Nezávodim, takže nemám důvod se tím zabývat "vědečtěji".......
To už sem také někde četl, že si dá trochu soli a hroznový cukr a jede. Já v tom vědu hledat nechci a sám si budu pít asi sátle vodu, ale v davu bych nerad umřel po prvních 10 km :-)
Každý si musí najít, co mu vyhovuje. Kamarádka (špičková atletka) nikdy nepila ionťák, jen citron vymačkaný do vody (bez cukru), čaj nebo podobné přírodní šťávy. Spousta lidí pije Tang nebo šumivé tablety. V 90. letech jsem měl dvoukilová balení Isostaru z Rakouska, ale dnes už mi nějak nevyhovuje, mimoto, že je dnes nesmyslně drahý. V orienťáku a lyžáku jsme měli občas Gatorade a G30, blil jsem z obojího.
Nejlepší ionťák co znám je Penco Mineral drink nebo Energy drink, nejsou ale zrovna levné. Celé roky při sportu (kolo, tenis, kajak, badminton, běžky) piju Penco Ionogen, mají ho mj. i v Globusu, Intersparu, stojí cca 7 kaček za litr hotového nápoje (v horku se dá ředit i víc), a pocitově mi v něm nic nechybí (obsahuje L-Carnitin pro lepší využití energie z tuků, k Mineral nebo Energy drinku se musí dávkovat zvlášť). Prostě za dobrý peníze jeden sirup, který rozpustíš ve vodě a bez dalšího laborování máš kompletní a kvalitní ionťák. Tak to je můj tip k vyzkoušení.
Ale jak píšu výše, potřeba jednotlivých minerálů, vitamínů a cukrů je dost individuální, ve vrcholovým sportu je to dnes alchymie, rekreační sportovec si musí najít komerční produkt, který vyhovuje jemu.
200km za den se dá ujet i na vodu z horské studánky, mattonku a kyselé mléko;-)
Jasně, že každému vyhovuje něco jiného. Někdo jezdí na vodu, někdo na drahé preparáty, někdo ujede 200 km na vodu někdo by po 200 umřel i s živou vodou. :-o :-) Určitě v tom nechci hledat žádnou vědu, ale chci zkusit něco víc než vodu. Díky za tip.
Na to mléko bych dojel hodně rychle.A ani moc daleko.
Já mléko chlemtám. Na stará kolena jsem se to naučil. I jíst jogurty, sýry... A možná díky tomu se mi ty moje zlomeniny hojí dvakrát rychleji než normálním lidem :-))
Nojo, když ti to vylejou za barákem na pole, tak to pak stačí vypumpovat ze studny, ne?
Podle nějakého léčitele z Brna je jíst jogurty vstupenka do hrobu, taky jsem byla dost překvapená, že to co považuji již dlouho za zdravé tedy zdravé není.
"zdravost" mléčných výrobků je jen úžasná ukázka marketingu. Na začátku nebylo nic jinýho než snaha americkejch výrobců mléčnejch výrobků, toho víc prodat.... A už tehdy na začátku se ozývaly hlasy a studie, že je to přinejmenším sporné či dokonce opačné...
Je to něco jako pověra o tom, že mrkev je dobrá na oči. Ano vitamín A, který mrkev obsahuje má v tomto směru příznivé účinky, ale je hromada dalších věcí, které obsahují vitamín A a mrkev ho nemá nijak výrazně moc. Je to rozšířená pověra díky "marketingu" anglánů za války, kdy tvrdili, že jejich letci jedí mnoho mrkve a proto mají dobré oči a skvěe vidí. Tajemství bylo samozřejmě ve vynálezu radar a ne v mrkvi :-)
Piloti se necpali mrkví, ale borůvkovou marmeládou:)
A vápník z mléčných výrobků se hodí, pokud nechceš ozobávat omítku.
pokud zrovna tvoje tělo nemá problém s trávením laktózy, tak si z něho i nějaký vápník vezme, ale ze spousty jinejch potravin si vezme víc. U spousty lidí to ale může fungovat spíš naopak.
Já jsme myslím spíš ten druhý typ. Ale sejry mi zkrátka chutnají a tak na to kašlu a vápník doplňuju jinak a nepiju mlíko, bo to mi prostě nedělá dobře...
Obdobně zaručené zprávy o škodlivosti mléka jsou úžasná ukázka marketingu výrobců náhrad např. sójových.
Proto prdím na zprávy, a žeru co mi chutná.
Kdo mrkvičku chroustá, ten kvalitně vidí... to se moc nerýmuje, co?;-)
Angličtí letci za války údajně před a během letu pili kávu, ve které byly rozpuštěny nějaké prášky, které povzbuzovaly centrální nervovou soustavu. Díky tomu měli zbystřené vnímání a vůbec všechny smysly, včetně zraku. Prostě je nacpali nějakými slabšími drogami. Takto ochucená káva k nám byla chvíli hned po válce dodávána jako pomoc z UNRY. Brzo to ale skončilo. Takhle mi to vyprávěl můj strýc, který válku a takové dobré kafíčko zažil na vlastní kůži.
Jinak mám nějaké slevy odsud http://shop.kulturistika.com/iontove-napoje/
kdyby tam bylo něco co znáte, tak bych asi koupil z tama.
http://shop.kulturistika.com/fitness-akcni...
Klasický Isostar. Vozil jsem ho v 90. letech na triatlony. Dá se hodně naředit a doplnit ovocnou šťávou (vymačkaný citron, pomeranč, grep, malinovka, džus). Samotný má dost divnou chuť, ne každému to vyhovuje. Pokud máš nějaké to kilo navíc, a/nebo rád jezdíš hodně dlouhý štreky, vyzkoušej přidávat L-carnitin (určitě na kultůristickým webšopu bude i nějaký kvalitní). Podporuje uvolňování energie z tukových zásob, není levný, ale stačí ho velmi málo.
Jsou to dost drahé preparáty a aby fungovaly líp než malinovka, je třeba najít pro Tebe správné ředění a to dodržovat.
Neperlivá voda, když je potřeba, dá se s ní opláchnout, zchladit hlava atd. . Vitamíny, cukry a soli mám raději v jídle než ve vodě. :-)
Tak nějak podobně. Nejvíc se mi osvědčila neperlivá magnezia. Dost často mě chytají křeče do lýtek a prstů nohou a mám dojem, že s ní je to podstatě lepší. A taky láhev špuntem dolů se do košíku dobře vejde.
Souhlas, piju rovněž magnezii, ovšem jemně perlivou. Ta je na tom s minerály dobře...
To popíjení průběžně mi činí potíž - síla zvyku.
1. Po staru: tj. vezmu staré kolo (po jednom větším kolečku ve středu a vzadu) a 1 - X ks jablek, nebo (posledně) sladký jogurtový nápoj jahodový maxi (pro děti). A střídavě jedu - pěšky potlačívám divočinou s jahodami, malinami, posléze ostružinami. To by mohlo být původní Máchovo "kros-country" hodně mimo civilizaci "nevímkamdojedunevímkdyakudysevrátím". Žádné bezpečnostní doplňky leč pošťácká pláštěnka a pořádné světlo kdybych otměla.
2. Po novu: Vezmu vybavené kolo, hliníkovou láhev 1-litrovou naplněnou jemně perlivou minerálkou a s kola neslezu skoro ani na největší střeše. Ovšem po cyklo-trasách, -stezkách, značených cestách a jištěné raději i nějakou kadibutkou. A veškeřá bezpečnostní odsrašovadla do auto-provozu (blikání, helma atd). Obhlížím krásy přírodní, architektonické, a - také co se nosí za dresy a za brzdy...
Taky jsem vozil jemně perlivý, ale už ne. Když bylo víc teplo a často jsem pil, tak jsem byl vždycky nabublanej... Dneska tak jako kolega nahoře Penco do neperlivý vody a můžu lemcat celej den co deset minut (po loku). Ale když slezu z kola, tak se toho nenapiju. Pak doháním ty bublinky... :-))
Když sem pil čistou vodu a vypil tolik, kolik bylo potřeba, tak mě přišla docela těžká do žaludku (žáby v břiše). Navíc člověk nepotí jenom vodu.
Momentálně používám tohle http://shop.kulturistika.com/iontstar-sport-sirup/
a sem spokojenej. Jestli to je k něčemu dobrý nevim, ale pít se to dá a i zteplalý se to dá pozřít. A cena/litr je docela solidní.
Akorát teď když koukám na to složení, připadá mi to spíš jak nějakej vedlejší produkt Spolany Neratovice.
Ten aspartam v tom nápoji je opravdu trochu divočina:
http://cs.wikipedia.org/wiki/Aspartam
O jakékoliv látce v potravinách se dají napsat romány o tom jak je to škodlivé. Ono také záleží na dávce, na délce užívání atd. Kolik toho aspartámu asi tak v tom pití dostanu do těla? Dostanu se na kolo tak 1x týdně, udělám si max dvě flašky pití. Než se vymotám na nějakou cestu mimo automobilový provoz, nadýchám víc karcinogenů z výfukových plynů než vypiju nějakého aspartámu.
Zrovna jsem si vzpomněl: "Dihydrogen monoxid tvoří hlavní součást kyselých dešťů, způsobuje mnoho vážných silničních nehod, jeho vdechnutí může zabíjet. Byl nalezen i v tzv. bio mléce, přesto nikdo s tím nic nedělá" :)
No právě že se toho tolik a nechtě nasbírá. Při kolovýjezdu je možné se soustředit na zdravý život...
Dihydrogenmonooxid (DHM) v kyselých deštích, no to je zvláštní drama: Dvakrát VODÍK, jenou KYSLÍK neboli H2O plus kysličník siřičitý SO3 = kyselina sírová (nebo dusný NO2 a DHM = k. dusičná). To fakt pršelo z nebe a zahubilo celé rody (rostlin, hmyzu...)
Co BIOmléko, ale Ohniváček celíkový, Modrásek černočárný...možná ještě zbyli třeba u Mikulova.
Soustředit na zdravý život ??? :-)) Zničený kolena a záda, namožený svaly, skřípnutý karpály, otlačená řiť, nervy v kýblu z ostatních, exhalace z aut, na silnici jednou nohou na krchově - a ty se tady nervuješ z pár miligramů nějakýho sladidla... :-))
No to je přesně ono! Stres z toho všeho ostatního mizí právě takto sebeničením, ne? :~) Ty nápoje Zn. "umělé sladidlo + jiný zdroj energie" jsou zaměřené -na zdejší poměry- na PŘÍLIŠ zdravý život, tj. shazování nebo alespoň nenabírání kil.. Špeky se během vyjížďky promění ve svalstvo (FAKT?).
Mně by spíš zajímalo k čemu je taková sračka dobrá zrovna v nápoji, ze kterého člověk potřebuje získávat cukry...
No místo cukru ti v tom výše uvedeném nápoji dodá energii asi L-glycin (jiným mechanismem?) a aspatam je šidítkou pro (mladistvé) odkojence přesladkými nápoji. To je promyšlené, za to také řádně platíš :-).
Spíš si myslím, že to je promyšlené tak aby výrobce měl co nejnižší náklady, ale odborně to laikům vysvětlil tak, že jim nabízí něco extra mega cool, za co se vyplatí vypláznout tolik peněz :-)))
On obyčejný cukr dneska není zrovna levná záležitost, tak proto si myslím, že okecávají jeho náhražky...
že bych byl mladistvý ? :-) To by bylo sqělý...
Fakt se ale čistý vody nenapiju. Dám dvě deci a v žaludku mi sedí vodník. Cvrknu do vody sladkou šťávu a vypiju půllitr na ex a hledám, co pít dál.
No průběžné popíjení je známkou mladistvého ježdění, ne? Já mám HLINÍKOVOU lahev s minerálkou nikoli na kostře kola, ale zabalenou (i proti zteplání) a konzumuji ji spíš na závěr (nebo v půli, je-li to delší) a spíš najednou. Ale původně jsem jezdila od studánky ke studánce...když nebyla, tak nebyla. To ještě byla voda v přírodě převážně dusičnanů prostá..:~)
Příspěvek byl smazán administrátorem serveru NaKole.cz.
To musí být poježděníčko když člověk vypije třeba 3-4 litry tekutin místo toho dát 8 kousků. :-o
Autor příspěvku PIVO měl na mysli NEALKO pivo (v plechovce), to by náhodou pro české cca 6 století cvičené geny mohlo být dobrý pohon ~:>/
Tohle se ale praktikuje dost často. Okolo Hradce to vídám dost. A ve dvou variantách - etapově, od hospody k hospodě (i dvě, tři ve vesnici), nebo jako celodenní vyjížďka do bělče (cca 10 km jedna cesta). Důležité je ale na to mít nadstandartní vybavení a hodně pomalovanej dres... :-)
ááá Kryglistika, tak to potom jo. :-)
A to se nebojí, že jim někdo ukradne kola? Nebo mezi pivaři se to ne..? Přiznávám JEDEN cílový Sporthotel s venkovní teráskou s vyhlídkou na hrad, ale žádné pivo, nýbrž pokrm z ryb a navrch kávička. Kolo skoro přivázané k ruce.
do odlehlých končin se dá s výhodou využít pivátko v plechu. doma vzorně vytemperuješ /lehce podchladíš/ v lednici, důkladně zabalíš do novin a šoupneš do batohu, dokonalé!
Tohle zkusím, už se na tu inovaci těším! Láhev s minerálkou někdy vozím v těsně přiléhající papundeklové krabici - a zabalené v bundě nebo něčem. Plechovky by se tam vešly 2 :~)
dají se sehnat i návleky z karimatky /fy. Yate/, ale dost se zvětší průměr petky a dobrá skladnost mizí, taky není zakryté dno. noviny udělají podobnou službu. když už jsem byl /na ležáku/ hodně rozežranej, tak jsem mezi lahve ještě vložil modrou chladící vložku, nápoje jsou pak po řadu hodin jak z lednice, o kouzlo točeného pivka člověk ovšem přijde /mnohdy není, bohužel, stejně o co stát/
Jj, homemade izolační lahve;-) Dobrý je udělat si uzaviratelný futrál na lahev, ze staré karimatky, alumatky, izolace na teplovodní potrubí apod. Nejjednodušší je dát chlazené věci do igelitky, obalit pár listy novin, a do další igelitky. Taky se dá přibalit nějaká malá lahvička či krabička s ledem z mrazáku (máloco v přírodě je tak dobrý pohlcovač tepla jako skupenské teplo tání ledu, žádné chladicí vložky do campingových lednic se s tím nemohou rovnat).
Jj, co by člověk nevymyslel, aby měl správně vychlazené pivo;-)
Tam se totiž z většiny lidí stávají chameleoni, jedno oko koulí po pulitru nebo partnerovi a druhým po kolu :-)
"Kolio skoro přivázané k ruce"
Nejvíc mě dostane, jako třeba minulý týden, kdy jsem jezdil na plovárnu do Sebnitz, že já tam složitě přizámkovávám kolo ke stojanu, protože stojany jsou venku na ulici před plovárnou, a pak tam vidím X kol, která jsou zaparkována volně, stačí si vybrat. Jsou lidi, co to neřeší. Moc tomu ale nerozumím.
v německu jsem to taky neřešil. Zaparkoval kolo před obchodem a zmizel v jeho útrobách. U nás, když to není kam zamknout, tak do toho krámu nejdu. Maximálně u nás na vsi a i tam jsem nervózní a to si furt říkám, že 90% lidí na tom neodjede...
Třeba se tam nekrade, nebo jen podstatně míň a ti lidé se ani ve vzdáleném okolí nesetkali s krádeží kola, tak nemají potřebu řešit zamykání a hlídání kola jako my, když už z toho mnozí opravdu blbnem na kvadrát.
Koukám, že se okolo Hradce nic nezměnilo.
Ne ne, manekýnů se letos obzvláště urodilo. Jestli to tam znáš, tak milion jich napočítáš na úseku od jízdárny kolem lesního hřbitova na konec asfaltky. Pak s každým metrem jich rapidně ubývá a o půl kiláku dál je krátké panelové stoupání, tam už potkáš jen ty, co to myslí vážně, nebo se jen spletli. A obojích je poskrovnu.
A zbylá většina jela kolem Stříbrňáku do zmíněného Bělče, aby pak celý následující týden mohli omračovat historkami o parádní vyjížďce (sám jsem jich několik už náhodně vyslechnul)
A kola jim už k tomu v Hradci prodává třeba Pešek. Nabídku má pro tyhle účely fakt reprezentativní... :-))
Po Hradečnici jsem jela naposledy v roce 2007, ale jak vidím, je to furt stejný. Vždycky jsem si říkala to samé - ze začátku hafo pestrobarevných cyklistů, v Bělečku už jen pár jedinců, u hájovny V Jamkách už naprosto pusto prázdno, a ještě dál - škoda mluvit ...
Ty historky by mě zajímaly ....
Penco Ionogen nebo MD na krátký štreky, pokud je to delší vyjížďka tak Penco ED. Složení mají dle mého nejlépe vychytaný a chuť není přeslazená jako např. u nutrendu nebo enervitu. Na závodech na občerstvovačkách beru jen banán, nebo tyčky. Myslím, že se vyplatí investovat do camelbeku a namíchat si v dostatečném množství ionťák sám.
Rum, kontušovka, čert, jeřabinka, ořechovka, višňovka... a vanilková!
No anebo voda s trochou soli a případně cukru... :-)
Já jezdím na vodu; i závody... Ze všech těch přeslazených "iso sraček" plné chemie a éček mne akorát tak bolel žaludek..
Dobrý je ledový čaj s grinkem zředěný 1:1 pramenitou vodou... A taky cyklistický ionťák - velká kofola a (nealko) pivo...
Pivo si dávám až po dojezdu...
Mě na všech těch směsích vadí, když je zapomenu ve flašce, tak začnou plesnivět. Takže používám čistou vodu. Akorát Negev jsem přejel na čaji, protože horkej čaj je na pití podstatně stravitelnější než horká voda.
Taky čistou vodu bez bublinek, navíc se s ní může člověk opláchnout, umýt když je třeba. No a při zastávkách desítku pivečko s čokoládou, mňam. :-))
Jo, bez bublinek, to je taky důležitý. Jednou jsem se pokoušel uvařit polívku z vody s bublinkama a nebyl jsem schopnej určit, jestli už to vaří nebo ne.
Já jednou na vandru požádal babču ve vesnici o naplnění PETky vodou, a babča mi udělala bezinkovou šťávu.
Jelikož mi zároveň přinesla hrnek na napití, tak jsem to zjistil až navečer při vaření...
Něco podobného, ale opačně se stalo kamarádovi na Slovensku - podal přes plot babičce flašku jestli by mu dala vodu - ona odešla do chalupy a když se vrátila tak řekla, že mu ji ještě vypláchla, protože v ní měl na dně nějaký písek (ionťák, který tam předtím nasypal). ... byl rád i za vodu :-)
Před šesti lety jsem byl se synkem (bylo mu necelých šest) jsme při prvním putování (Kremnické vrchy) taky potřebovali doplnit vodu. Poprosil jsem tětušku u nějaké chalupy, měli zrovna kafíčko, kolem pobíhaly jejich vnučky... Pozvali nás dál, klukovi udělali šťívu, nabídli nám jídlo (oběd jsem jí vymluvil, ještě se omlouvala!, že mají málo... buchty jsem jim už opravdu nedovedl vymluvit) a protože bylo už navečer, tak že jestli nechcem přespat! Měli jsme ještě kus cesty před sebou přes docela velký kopec (na pension). Tak že jim tam mám synka nechat a "zaběhnout" si pro auto a přijet si pro něho, že se tam o něho postarají, ukážou zahradu, zvířátka, holčičky se o něho postarají... Jsem nechápal, chtěli jsme jen trochu vody, oni by se rozdali... Slováci jsou skvělí lidé!
si nikdy neměl bezinkovou polévku? :-)
Woe, já nejdřív četl benzinkovou šťávu... :-DD
Benzinkový chléb si vyrobil jeden náš kamarád:
Neustále nás přesvědčoval o výhodách, mysteriozních výkonech a vůbec nadřazenosti a nepřekonatelnosti benzinových vařičů oproti našim směšným plynovým šumítkům. I při tankování u benzinky si nacmrndal litřík do flaše, nějak špatně zašrouboval... no a měl takový voňavý chlebík, díky čemuž na dlouhé roky získal přezdívku Benzínek.
Logicky usuzuji, že kamarád byl nekuřák... ;-)
Já "vařím" na komunistickém "vařiči" na tuhý líh. Nejezdíme do žádných extrémů, nějaké závětři se vždycky najde případně vyrobí... Čaj, polévku i těstoviny na tom uvařím, plechovku nečeho dobrého to taky ohřeje...
...zapoměl jsi na "Kmínku" :-)
Nechci být hnidopich, ale kmínka na seznamu nebyla. Pouštěl jsem si to... Je to v cca 47-mé minutě (Poslušně hlásím)...
A tady je to na "trubce":
http://www.youtube.com/watch?v=1aDivjdU6rQ