NaKole.cz
Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Neví někdo o něčem, k
Dobrý den všem.
Potřeboval bych poradit...
Neví někdo o něčem, kde bych se dočetl jak ovlivňuje cyklistika páteř?
Děkuju
Nejlépe hodnocené
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Neví někdo o něče
Myslim, ze neco v tom smyslu zminovali na techto strankach http://www.okolokol.wz.cz/clanky/neublizit.php
[ Zpět ]Datum: 18.04.2009Autor: Neregistrovaný uživatel (Slash the Gamer)Hodnocení: 0
0
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Neví někdo o něče
Rozebírá toto téma i Dr. Vojtěchovský: http://www.ondrej-vojtechovsky.cz/content/view...
[ Zpět ]Datum: 18.04.2009Autor: henryHodnocení: 0 0
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Neví někdo o něče
Také zde byla o tom diskuse: http://www.cyklistevitani.cz/diskuze/6994-tema...
[ Zpět ]Datum: 18.04.2009Autor: henryHodnocení: 0 0
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Neví někdo o něče
Z mého pohledu netřeba něco hledat. Mohu hovořit z vlastních dnes již letitých zkušeností a rovněž rad mého primáře ortopeda, který mne na má záda léčí:
Klasická cyklistika je na záda podobná rasovina jako denně tahat pytle s cementem v předklonu s napjatýma nohama v kolenou!;-))):
Častý a dlouhodbý nepřirozený posez v trvalém předklonu s hlavou v záklonu - opřený o ruce na otřásajících se řídítkách - to vše ve spojení s trvalým tlakem v zápěstí a podmíňený navíc tlakem ve velmi citlivých partiích a ofukem opocených zad a krku kolem proudícím často studeným vzduchem dohromady činí z klasické cyklistiky ideální prostředek k odrovnání zad v oblasti bederní, krční a rukou v oblastech zápěstí a u mužů navíc hrozí i impotence.
Klasické kolo je ideální rehabilitační prostředek pro lidi se zdravými zády ale s problémy pohybového aparátu v oblasti dolních končetin a problémy oběhového ústrojí.
Jsou dvě - tři řešení celého problému se zády:
1/ přestat jezdit na klasice, jakmile se dostaneš do potíží se zády
2/ operace, pokud je problém spojen s ploténkami
3/ cvičit denně zádové cviky a - pokud se chce člověk i nadále věnovat cyklistice - začít jezdit na kolobrndě a lehokole, pokud problém nelze řešit operací, jelikož je jiného než kosterního původu.
....v mém případě jsem měl jen jedinou možnost - možnost číslo 3. ;-)[ Zpět ]Datum: 19.04.2009Autor: MartisHodnocení: 0 0
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Neví někdo o něče
V podstate vsechny tebou uvedene body jsou sporne, vedou se o ne spory i v odbornych kruzich. Bohuzel je tvuj prispevek asi na urovni vypovedi 100 leteho dedecka, co ti da jako zaruceny tip, jak se dozit tak vysokeho veku, radu vypit kazdy den velkeho panaka slivovice a vykourit fajfku.
[ Zpět ]Datum: 19.04.2009Autor: vasekHodnocení: 0 0
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Neví někdo o něče
Pan primář by byl jistě "potěšen" Tvým posouzením jeho rad. :-(). Niméně ty "rady stoletého dědečka" u mě zatím fungují a udržují má záda alespoň v přijatelném druhu chodu. A to rozhodně nejsem stoletým dědečkem.;-))) Nestuduji dostupné odborné ortopedické žurnály - tuto "radost" rád přenechám fundovaným lékařům. Vycházím ve většině svých poznatků z aktuálních rad lékařů a rehabilit. pracovníků, o nichž si myslím, že rozhodně nejsou 100 letými babičkami a dědečky ve svých oborech, jelikož se tím denně živí.;-)
[ Zpět ]Datum: 19.04.2009Autor: MartisHodnocení: 0 0
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Neví někdo o něče
Dobre: ukaz mi jedineho impotentniho muze, u nejz se dokaze, ze za jeho problemy muze cyklistika. Dale: pokud jezdis se spravnym posezem, soucasne cyklistiku kompenzujes i jinymi doplnkovymi sporty (KAZDA jednostranna zatez je skodliva, i sezeni u sachu) a nosis aspon trochu vhodne obleceni, tak neni duvod ke vzniku ani tech ostatnich problemu. Minimalne neni nijak vyrazne vyssi, nez kdybys na kole nejezdil vubec.
Pozdravuj pana primare, existuje spousta doktoru s takovymi prekvapivymi, ale velmi casto i protichudnymi "moudry".[ Zpět ]Datum: 19.04.2009Autor: vasekHodnocení: 0 0
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Neví někdo o něče
Já Ti mám ukázat nějakého impotentního muže z kola ??? :-)))))))))))) To je dobrý frk! I kdybych takového muže znal - o čemž pochybuji, protože s tím se málokdo svěří kamarádovi - tak bych ho tu určitě jemnoval veřejně - např. takto: " Josef Pučálka je impotent, protože jezdí denně na kole 100 km. Řekl mi to." :-))))) Tak tohle bys chtěl slyšet ????
Ano jednostranná zátěž je špatná a velice přispívá k nemocem z povolání apod. je dobré i kompenzovat, předcházet vhodnými preventivními prostředky , ale lze tak pouze oddálit či zmírnit pravděpodobné obtíže v případě přehnané zátěže - nikoli jim tak zcela předejít.[ Zpět ]Datum: 19.04.2009Autor: MartisHodnocení: 0 0
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Neví někdo o něče
Neminim se tu dohadovat s nekym, komu jde jen o flame. Tebou popisovane problemy nemaji ani profesionalni cykliste a ti stravi na kole nekolikanasobne vic casu nez nejaky Martis nebo vasek.
[ Zpět ]Datum: 19.04.2009Autor: vasekHodnocení: 0 0
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Neví někdo o něče
Nahrkat 40 tisíc km za sezonu se neudělá za pár hodin...
Jinak teda - jeden doktor kolo zakazuje, druhý doporučuje. Ten můj ortoped je naštěstí taky bajker ;-)[ Zpět ]Datum: 19.04.2009Autor: hekynenHodnocení: 0 0
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Neví někdo o něče
jasňačka. Doktoři doporučují kolo jako vhodný sport při potížích s plotýnkama -- a to jsem , prosím, slyšel v radiu !!
Ohledně impotence -- nedovedu si představit jakej bych byl bejk kdybych nejezdil na kole. To by muselo být strašný.[ Zpět ]Datum: 20.04.2009Autor: HowghHodnocení: 0 0
-
-
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Neví někdo o něče
Nezbývá mi nic jiného, než dát Vaškovi za pravdu. Ofuk opocených zad řeší vhodné oblečení, ničení zápěstí se dá řešit rukavicemi, gripy (u silničky omotávky) a hlavně správným posedem a pravidelným "rozcvičováním" během jízdy. Na citlivé partie je potřeba se pravidelně zvednou ze sedla, aby se příslušné části prokrvily. Taktéž pravidelně procvičovat krční partie vhodnými cviky.
Pokud bych nehnutě seděl u šachů dvě tři hodiny, tak taky si odvařím záda a choulostivé partie...[ Zpět ]Datum: 19.04.2009Autor: hekynenHodnocení: 0 0
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Neví někdo o něče
OK! Už se vám sem nebudu míchat. Prostě podle vás se dá všemu předejít vhodnou prevencí - oblečením, krátkým cvičením apod. A já říkám, že toto není všemocné = každá akce má svou reakci - to platí i v lidském těle. U někoho se to projeví v krátkodobém horizontu u někoho v dlouhodobém. U někoho vůbec - např. díky obdivuhodným genovým dispozicím. Jestli žijete v představě, že nějaké gelové sedlo, molitanová vložka v gatích či rukavicích, občasné nadzvednutí v sedle či krátká rozvička vykompenzují několikahodinové a denní ježdění v sedle klasického kola, je to Váš názor, se kterým se bohužel neslučuje má životní resp. každodenní zkušenost.
[ Zpět ]Datum: 19.04.2009Autor: MartisHodnocení: 0 0
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Nev
Zrovna nedavno jsem cetl, jak je nezdrava chuze:-)) Ale v nevhodnych botech:-) To mas uplne to same jako s tim kolem.
Myslim, ze by se dalo zde napsat X beznych veci, ktere jsou pro cloveka nebezpecne a neprirozene. Pak by se mohl clovek zamyslet a....kurna, nemuzu delat vubec nic.
Ja myslim, ze o tom zivot neni. Clovek by si ho mel uzivat a o sve telo pecovat. Kdyz budu jezdit na kole, vim, ze to pro me telo neni uplne skvele. Mam dve moznosti. Bud se na kolo vykaslu a nebo se prizpusobim.
To same je treba s behem. Taky mi byl zakazan. A taky doktor pochopil, ze mi to zakazat muze, protoze by to bylo na prd. Doporucil mi teda jak mam behat, v cem mam behat a na co si davat bacha. Doporucil mi, abych si nechal udelat specialni vlozky do bot a behal jen na mekkem povrchu. Taky jsem mohl beh zabalit. Ale proc?
Me by zakazal i ty sachy, pac pri podobne cinosti jsem vlastne prisel na sve schovane problemy se zadama.[ Zpět ]Datum: 19.04.2009Autor: neprihlasenej-MichalHodnocení: 0 0
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Nev
Boha jeho, uz to nepij:-)
"A taky doktor pochopil, ze mi to zakazat NEmuze, protoze by to bylo na prd."[ Zpět ]Datum: 19.04.2009Autor: neprihlasenej-MichalHodnocení: 0 0
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Nev
Ale taťkooo, ještě sklénku možu, ne? A v klidu, pak už to zabalím... :-))
[ Zpět ]Datum: 19.04.2009Autor: hekynenHodnocení: 0 0
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Nev
To dansky pivo (nebo odkud to je) je divny....ustrelujou mi prsty:-)
[ Zpět ]Datum: 19.04.2009Autor: neprihlasenej-MichalHodnocení: 0 0
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Nev
Tak to se ti nedivím... Já si dávám valtického Müllera s Thurgauem...
[ Zpět ]Datum: 20.04.2009Autor: hekynenHodnocení: 0 0
-
-
-
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Nev
Mne ten můj zakazovat kolo ani odvahu neměl... :-)) On moc dobře ví, že bych mu pak řekl "Kwa Honzíku, doktore, mne nezajímá, že NESMÍM jezdit na kole; mne zajímá, JAK na něm jezdit MŮŽU..." ;-)
[ Zpět ]Datum: 19.04.2009Autor: hekynenHodnocení: 0 0
-
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Neví někdo o něče
Tenhle tvuj prispevek zni najednou kupodivu uplne jinak, nez ty predchozi. Pokud budu (jak rikas) denne nekolik hodin jezdit na klasickem kole, mas pravdu, ze mi kratka rozcvicka nepomuze.
Zkus psat vsechny svoje prispevky takhle, pak to nebude vypadat, ze se snazis jenom delat chytraka.[ Zpět ]Datum: 19.04.2009Autor: vasekHodnocení: 0 0
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Neví někdo o něče
Gelové sedlo byla první věc, co jsem z kola sundal, když jsem začal trochu více jezdit ;-)
Ty trávíš v sedle kola denně několik hodin? Tak to jsi superprofík, protože ani ti profíci na tom kole nesedí úplně denně...[ Zpět ]Datum: 19.04.2009Autor: hekynenHodnocení: 0 0
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Neví někdo o něče
Já se nejprve omlouvám, že sem ještě lezu, když jsem napsal nahoře, že sem už nepolezu, ale nedá mi se zmínit ještě trochu ze širšího úhlu pohledu:
Pánové! Já samozřejmě naprosto chápu, že máte kolo rádi a budete ho hájit do roztrhání těla!
Ale já mám kolo taky strašně moc rád!!!!Ale mám současně rád i vlastní život s vlastním pohybem a proto kolo klasické nepřeháním, i když ho taky rááááád!!!!!!To leho je prostě k mojí schránce v dnešním stavu šetrnější a bohužel vím, jak snadno se i v raném věku dá k tomtu "stavu" snadno dopracovat právě díky tolik proklamovanému amaterskému či rekreačnímu sportu, který je chycen za špatný konec ( a to nehovořím jen o kolu). Dnes se s úsměvem upamatovávám na hesla " Sportem k trvalé invaliditě!", když jsem tak téměř sám skončil. Rád bych tak jen další potencionální "uchazeče" trochu usměrnil.;-)[ Zpět ]Datum: 20.04.2009Autor: MartisHodnocení: 0 0
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Neví někdo o něče
Vidíš... Já už kripl (snad teda jen dočasný) jsem a nemám to z kola, prostě vrozená vada...;-)
[ Zpět ]Datum: 20.04.2009Autor: hekynenHodnocení: 0 0
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Nev
Vitej....:-))) Ja to z kola taky nemam. Ja uz se tak narodil:-)
[ Zpět ]Datum: 20.04.2009Autor: neprihlasenej-MichalHodnocení: 0 0
-
-
-
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Neví někdo o něče
Jen jedna poznámka ještě k profíkům. Je jich na počet poměrně dost, jezdí xx let mnohonásobně více hodin než my turisti. Posed mají mnohem sportovnější a přitom mezi nimi žádné větší popisované problémy ani ve vyšším věku nejsou.
Naopak v reálu vídám spoustu takových, kteří pak v 60 let dále vesele jezdí na kole.
A to si myslím, že vrcholová cyklistika jako téměř každý vrcholový sport zdravá rozhodně není.
Lidí, co jezdí jako hobíci více než 20 let na kole (včetně sebe) znám spoustu a neznám jediný případ, že by někdo měl problémy o kterých se tu bavíme z kola (tím myslím samotného ježdění).
Naopak znám více případů, co mají nějaký problém se zády z jiného důvodu (často úraz) a na kole jezdit mohou a některé jiné sporty dělat přitom nemohou.
Samozřejmě jsou případy, kdy třeba páteř má někdo ve stavu, kdy na klasickém kole jezdit nejde.[ Zpět ]Datum: 20.04.2009Autor: MlokHodnocení: 0 0
-
-
-
-
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Neví někdo o něče
...něco málo o bolestech zad zde:
http://www.celostnimedicina.cz/pater-osobni...
...samozřejmě je třeba si odmyslet tu spoustu řečí o přírodní léčbě a ani zde nepíší to, že to vzniká i od nadměrného a k organizmu až nešetrného ježdění na kole...[ Zpět ]Datum: 19.04.2009Autor: MartisHodnocení: 0 0
-
-
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Nev
Nejvetsi pruser pro pater je to, kdyz mas ochable svalstvo a nemas vytvoreny tzv. krunyr a vse se ti borti...vcetne patere. Nema ji co drzet a i blba zemska pritazlivost dela sve:-)))
Ja mam se zadama dost problemy (ikdyz se to dost zlepsilo...tuk, tuk). V budoucnu mi hrozi aj operace. Kdyz jsem se zeptal doktora, tak mi rekl, ze by mi nejradeji kolo zakazal. A taky polovicku beznych veci:-))) Jen se tomu pousmal a rekl, ze to asi neni ono. Doporucil mi delat vse s rozumem. Zakazal mi jen urcite pohyby (krut trupem se zatezi...). Zadne pretezovani. Vse dle pocitu. A hlavne kladl duraz na svalstvo. Zpevnovat, zpevnovat, zpevnovat.
Zpevnuji, zpevnuji, zpevnuji (ted teda min, pac vic lenosim) a nemam problemy. Dokonce jsem se dostal tak daleko, ze me bolestive priznaky zmizely. Na kole jsem jezdil normalne. Kdyz me zada pobolivala, tak jsem na chvilku slezl. Ale mam takovy pocit, ze zada na kole boli kde koho.
Literaturu jsem necetl. Tyhle veci resim s doktorem a s lidma, kteri se sportu opravdu venuji. Ale neni doktor jako doktor!!! Jeden by te nejradeji posadil na vozik a dal ti sestricku. Jinej na to jde s rozumem....takovy je muj doktor.
Jestli mas se zadama problem, zajdi k nejakemu doktorovi....nejlepe sportovnimu, pac ti maji pochopeni a poradi a nestrci te ihned mezi invalidy.[ Zpět ]Datum: 19.04.2009Autor: neprihlasenej-MichalHodnocení: 0 0
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Nev
Mimochodem - je zejména potřeba posilovat břišní svalstvo...
[ Zpět ]Datum: 19.04.2009Autor: hekynenHodnocení: 0 0
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Nev
Urcite. I ve fitku ti reknou, ze nemuzes posilovat jen zadove svalstvo a na brisni prdet. Pekne by ses zdeformoval.
Jinak tim "krunyrem" byl myslenej cely trup. Proste musis udelat z trupu pevnou a neohebnou trubku:-))
Sakra, me kdyz to tenkrat rekl doktor, tak jsem po nejake chvili vypadal i jako chlap. Ted je to zas nejake jine:-))) Je to jak s tim plastem ve vedlejsi diskuzi. Nejak se mi tam udelala boule:-) Asi uz jsem ojetej....[ Zpět ]Datum: 19.04.2009Autor: neprihlasenej-MichalHodnocení: 0 0
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Nev
Presne tak. Pokud na kole tuhne svalstvo zad, je pitomost mu pridavat dalsimi cviky na nej, naopak je potreba mu dodat oporu z druhe strany- zpevnenim brisnich svalu. Popisuju to hodne jednoduse, dal je pochopitelne potreba zatuhle partie i protahovat apod., ale rozumime si :o)
[ Zpět ]Datum: 19.04.2009Autor: vasekHodnocení: 0 0
-
Re: Dobrý den všem. Potřeboval bych poradit... Nev
Kdysi jsem měl občasné bolesti zad při jízdě na kole. Důvodem byl před x lety nevhodný posed, který tenkrát nešel pořádně řešit pro moji atypickou postavu.
Teď po x letech toho na kole najezdím více než předtím, mám zcela vyhovyjící posed, přes zimu chodím každý rok do posilovny se zaměřením na více ochablé svaly pro kompenzaci disproporcí (tedy vždy se zaměřením především na ty více ochablé svaly, záda jsou na tom u mě většinou nejlépe a tedy ty cvičím pak nejméně, i když ale cvičím vždy vše, ale to co je třeba o něco více).
A o bolesti zad jsem nějaký čas neslyšel. Tedy od toho mojeho pádu v roce 2006, kdy jsem těm zádům docela ublížil, ale i to po roce rehabilitačních cviků zcela zmizelo a dva roky už mám zcela klid.
Zato nohy mi dnes bolí po včerejšku fest :-)[ Zpět ]Datum: 20.04.2009Autor: MlokHodnocení: 0 0
-
-
Hledám: Kamarádku na vyjížďky, Praha a okolí.
Hledám: Cyklovyjížďky na e-kole
Hledám: Nejen z mého kraje - parťačku nejen na kolo :-)
PR články:
Co se děje:
Vyzkoušejte:
Perfektní funkční oblečení pro vaše sportovní aktivity, od značky Moira.
článků a fotografií je dovoleno pouze se svolením NaKole, o.s. a s uvedením zdroje.
NaKole.cz se právě projíždí
Cesta do Prahy (podruhé) a tentokrát úspěšně
Pročítám si své staré blogy a zjišťuji, že jsem Vám něco dlužen. Na začátku roku 2021 jsem napsal blog s…
RUNDREISEN 2024: Dunajec - Wisla - Saalach - Soča - Kwisa ... + Hel
Protože se přece jen trochu cítím součástí zdejšího společenství, rozhodla jsem se opět přispět, i když jsem…