NaKole.cz
Nejlépe hodnocené
-
Re: Spinning
Když to porovnám s hodinou na rotopedu, myslím, že 20 i víc za těch 45 minut lze .-)
[ Zpět ]Datum: 08.01.2008Autor: Neregistrovaný uživatel (wert)Hodnocení: 0
0
-
Re: Spinning
Rychle nez to cenzor smaze!!!
http://simoneq.myminicity.com/
:-D[ Zpět ]Datum: 14.01.2008Autor: Neregistrovaný uživatel (dvsv ([email protected]))Hodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
Jsou adresy, které už od pohledu smrděj, a tahle pěkně táhne...
[ Zpět ]Datum: 14.01.2008Autor: Neregistrovaný uživatel (wert)Hodnocení: 0 0
-
-
-
Re: Spinning
když jedu na válcích obdobnou intenzitou jako na spinningu, tak se to drží tak 36-38 km/h (i když na tom spinningu je to asi ještě víc - podle tepovky). Ovšem ale záleží na trénovanosti jedince, znám maníky, kteří jezdí na válcích 53/11 a ještě se jim to zdá málo (ve smyslu lehký převod):-)
[ Zpět ]Datum: 08.01.2008Autor: hekynenHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
jinak ale spinning není o rychlosti...
[ Zpět ]Datum: 08.01.2008Autor: hekynenHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
jak se "spýnink" vyhodnocuje - podle průměrného tepu, tepových pásem ?? nikdy jsem na tom neseděl, docela by mě to zajímalo, taky třeba jak se nastavuje zátěž v průběhu treninku, čím se spin liší od klasického trenažeru... ať vím aspoň teoreticky o co jde
[ Zpět ]Datum: 08.01.2008Autor: vladazaHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
nějak jednoznačně vyhodnocovat nelze. Mozná tak průměrná tepovka, ale je to spíše o "pocitech". zátěž se nastavuje na setrvačníku. No nejlepší by bylo to jít prostě párkrát zkusit (na první dojem nedat).
[ Zpět ]Datum: 08.01.2008Autor: hekynenHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
Poprvý je to docela šok - teda aspoň pro mě a ostatní, který znám. Byla to mikulášská hodina, instruktor měl paruku, rohy, ocas a načerněný tváře a běhal kolem nás s griotkou a 45 minut jsme pak šlapali do kopce (=ve stoje) a na Kabáty...
[ Zpět ]Datum: 08.01.2008Autor: KikHodnocení: 0 0
-
-
Re: Spinning
Podivej se do historie na temata spinning, trenazer, rotoped apod., uz jsme tady presne o tomhle napsali mraky.
Ad "vyhodnocovani" spinningu- kdyz jsem na spinu, ukladam si cas a krivku tepove frekvence (Polar). Rychlost clovek zadnou objektivne nevyviji (ani ujety km), tak nevim, proc a jak ji chtit zaznamenavat.[ Zpět ]Datum: 08.01.2008Autor: vasekHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
Ta ženština nechce rozhodně nic zaznamenávat, jen to chápu tak, kolik asi za tu hodinu spinningu chce vědět, "kolik" by asi ujela, kdyby jela na kole :-) tak tam šupni cifru, kolik si myslíš Ty :-)))
[ Zpět ]Datum: 08.01.2008Autor: Neregistrovaný uživatel (wert)Hodnocení: 0 0
-
-
-
-
Re: Spinning
"Včera večer u sila prvně jsem to zkusila..." Vlastně nebylo to včera ale dneska a už vůbec ne u sila... 8-))
A docela se mi to líbilo, až asi na dvě chvilky, kdy jsem to asi přepískla a poněkud mi docházel dech. Myslím, že porovnávat ujeté kilometry na kole s výkonem při spinningu je trochu problematické. Za tu hodinu jsem se splavila tak jak ještě nikdy na kole. 8-)))[ Zpět ]Datum: 12.01.2008Autor: BurajdaHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
Tak splavenost je u spinningu neuvěřitelná :) Já sem to sem dala jen tak ze zvědavosti, abych to mohla přirovnat aspoň k nějaký vzdálenosti, ale úplně porovnávat se to samozřejmě nedá.
[ Zpět ]Datum: 13.01.2008Autor: KikHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
Asi se to opravdu porovnávat moc nedá, ale pro mě má spinning také svoje plus, možná právě v tom, že se tam dost ždímnu a v zimě se mi na kolo ven nechce :-))
[ Zpět ]Datum: 14.01.2008Autor: fafejtHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
Chodím hrát pravdidelně squash a od tý doby, co chodím i na spinning se mi po tom kurtu běhá o hodně líp. Takže jsem zvědavá, jak se budu cítit na kole. V zimě taky už nejedu, vyjela jsem teďka v pátek a ve stínu to bylo hodně namrzlý a jsem ráda, že jsem dojela celá.
[ Zpět ]Datum: 14.01.2008Autor: KikHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
Tak to chápu, měla jsem pár pádů na kole, když jsem zkoušela spd, vím jak to bolí a to nebylo nikde umrznuto. A kolo po zimním spinningu je fajn, hlavně nožky o tom vědí, že se nelenošilo:-))
[ Zpět ]Datum: 14.01.2008Autor: fafejtHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
Lepší spinning než nic, to je jasné. Na druhou stranu spinnig pokud se jede hodina dle instruktora a není to tréninková hodina pro cyklisty je jako zimní trénink na kolo zcela nevhodný, protože je to hrozně vysoká intenzita a teď by se měla trénovat základní vytrvalost (ať už pro trénink na závody, tak i pro hobíka pro lepší vyjetí na jaře v reálu).
Navíc spinnig vyloženě škodí technice šlapání.
Pokud tedy na spinnig, tak je ideální chodit na speciální hodiny pro cyklisty, které jsou výrazně delší a jsou v nízké intenzitě.[ Zpět ]Datum: 14.01.2008Autor: MlokHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
Jak píše Kik i já mám spinning jako pohyb v zimě, baví mě, ale mám ten problém, že při větší zátěži mi to jde do stehen, takže se pak nevejdu do kalhot :-) mám domluveno s instruktorkou, že určité věci šlapu jinak než ostatní...bez zátěže.
[ Zpět ]Datum: 14.01.2008Autor: fafejtHodnocení: 0 0
-
-
-
Re: Spinning
Na squash je to naopak skoro lepší trénink než pro kolo, protože squash je také vysoká intenzita po celou dobu hraní a není tam potřeba tolik tréninku v základní vytrvalosti jako pro kolo.
Ale jak už jsem tu psal pro zlepšování se na kole to moc dobré není a se squashem dohromady už vůbec ne. Samozřejmě vždy je lepší squash + spining než nic, ale jinak by to chtělo přes zimu pohyb v základní vytrvalosti po delší dobu, což na squashi nejde vůbec.
Já jsem pár let hrál squash na trošku vyšší úrovni a přes zimu i 4x týdně a jako zimní příprava na kolo fakt nic moc. Oproti tomu když teď squash omezuju (jen jednou týdně) a k tomu více jakéhokoliv pohybu v základní vytrvalosti, tak je to pak na jaře na kole mnohem lepší. A to neprovozuju stále žádný cílený trénink, přeci jen také jezdím jen turisticky pro radost a nezávodím.[ Zpět ]Datum: 14.01.2008Autor: MlokHodnocení: 0 0
-
-
-
-
-
Re: Spinning
http://simoneq.myminicity.com/
[ Zpět ]Datum: 14.01.2008Autor: Neregistrovaný uživatel (dvsv ([email protected]))Hodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
Dost zhuverila disciplina, kterou neprovozuji..
neco jako umela lesni vune[ Zpět ]Datum: 16.01.2008Autor: Neregistrovaný uživatel (Antes)Hodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
Pokud jezdis na kole kvuli prirode, mas recht. Pokud nekdo dela cyklistiku jako sport, bere to zase jinak :o)
[ Zpět ]Datum: 16.01.2008Autor: vasekHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
..no ani to nemusi byt kvuli prirode. *Jezdit* prisroubovanej k podlaze v grupe jak nekde na aerobiku, *lektor*, povely a naka pochybna music, na delku par desitek minut ale permanentka za cenu uz mozna docela slusneho opravdoveho kola...
Vyborny taky je ze nezridka se tam ucastnici sjizdeji autem a autem taky odjizdeji ( aby si mohli *zacvicit*)[ Zpět ]Datum: 16.01.2008Autor: Neregistrovaný uživatel (Antes)Hodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
"permanentka za cenu uz mozna docela slusneho opravdoveho kola"? Možná tak Tesco Bike... Já tam chodím nejenom na spinning... Ano, je to jenom náhražka kola, ale i sex s gumovou pannou je přeci jenom taky sex... :-)
Já střídám válce se spinningem, spinning je menší vopruz, přeci jenom se na tom "kole" dá dělat více "pohybů", než na válcích, ale zase se dá více "máknout". Válce beru spíše jako vytrvalostní trénink...[ Zpět ]Datum: 17.01.2008Autor: hekynenHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
Na válcích jsem nikdy neseděl, ale rotoped doma tůruju .-) jakej je rozdíl mezi těmito dvěma druhy tréninku? válce lepší než rotoped?? o moc? nebo v čem jsou výhody a nevýhody?
[ Zpět ]Datum: 17.01.2008Autor: Neregistrovaný uživatel (wert)Hodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
http://www.nakole.cz/diskuze/tema.php3?id=6057
http://www.nakole.cz/diskuze/tema.php3?id=6073...[ Zpět ]Datum: 17.01.2008Autor: vasekHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
Díkess :-)))
[ Zpět ]Datum: 17.01.2008Autor: Neregistrovaný uživatel (wert)Hodnocení: 0 0
-
-
-
-
Re: Spinning
Tak za prvý - co jsem si všimla, tak na spinning chodí 2 skupiny lidí: jedna skupina se chce hýbat a zhubnout a ta druhá si nahrazuje zimní nešlapání. Na spinningu je důležitý lektor, zrovna ten náš jezdí na Bike team Brdy a je fajn. Já třebas aerobic nesnáším, ale ten spinning mě baví - ale nesrovnávám to s venkovním šlapáním. Ono taky jde o tu atmosféru, co tam ten lektor udělá, jakou pouští muziku (třebas nám pouští dost Kabáty) -ten rytmus ti přece jen pomůže, pokud se zhasne tak je to taky fajn. Někdo tomu říká tupé šlapání na kole, tak není to nic zazračného, ale asi to chce zkusit, abys pak netvrdil, že si za permici koupíš kolo, že se tam pouští pochybná music (pokud posloucháš Evu a Vaška, tak ty tam asi neuslyšíš) a že tam někdo jezdí autem? Nevidím na tom nic špatnýho, pokud to nemá 5 minut od baráku. Já tam jezdím autobusem a v 9 večer se na kole přes půlku Prahy táhnout teda nehodlám.
[ Zpět ]Datum: 17.01.2008Autor: KikHodnocení: 0 0
-
-
Re: Spinning
A zkoušels to? Samozřejmě kolo venku to nahradit nemůže.
[ Zpět ]Datum: 16.01.2008Autor: KikHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
Já to zkoušel a mám stejnej pocit jako Antes. Ale to je tim, že na kole jezdim jen "pro radost" :o)
[ Zpět ]Datum: 17.01.2008Autor: PepikWHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
To ale já taky, spíš já tyhle dvě aktivity moc nespojuju. Já jen nemám ráda, když někdo říká, že je to náhrada, protože to fakt není. A po těch Vánocích se to docela hodí :)
[ Zpět ]Datum: 17.01.2008Autor: KikHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
Já si připadám, jako bych měl vánoce celoročně :(((
[ Zpět ]Datum: 17.01.2008Autor: PepikWHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
Tak to já docela teda taky :), ale pokud jde aspoň o jídlo, tak se toho kolem stromečku nakupí přece jen nejvíc. Jako už jsem vypozorovala, že teďka po novým roce chodí na spin mnohem víc lidí, takže je někdy i problém se zapsat = přecevzetí. Ale snad je to přejde :)
[ Zpět ]Datum: 17.01.2008Autor: KikHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
Přejde, neboj:-) Myslím, že je to opravdu povánoční pocit, že jsme všichni moc jedli. Chodím na spinning a na stepaerobic a jak říkáš po vánocích je plno, pak je pauza a další období začíná před létem, kdy chtějí všichni změnit tělo do plavek:-)
[ Zpět ]Datum: 17.01.2008Autor: fafejtHodnocení: 0 0
-
-
-
-
Re: Spinning
jo taky mám stejnej názor jako Antes.
Nevadí mi šlapat celej den na kole, ale na spinnig, byť n ahodinu) nepůjdu . Taky mi třeba nevadí dřít celej den na zahradě nebo štípat dříví, ale do posilovny nepůjdu.
Prostě mi ta posilovna nebo spinning přijde jako masochismus. Pohyb pro pohyb. Nesmysl. Totéž jako když kdysi vězni přehazovali hlínu dokolečka. Připadal jsem si v posilovně vždycky uplně stejně blbě jako ten vězeň. A kdyby na mě ještě někdo řval povely, tak ho se svou povahou asi po chvíli seřvu taky:o))))[ Zpět ]Datum: 17.01.2008Autor: JurimírHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
Rambajz jak u kolotočů, smrad, vedro (cvičitelka na chvíli pustila ventilátor, ale to zas bylo nekterejm babám zima), povely (jel jsem si stejně podle svýho) a to přišroubovaný kolo s hroznym posedem, co se vestoje nehýbe - no hrůza :-/ A k tomu ještě upad pedál - rupla klika :o)
[ Zpět ]Datum: 17.01.2008Autor: PepikWHodnocení: 0 0
-
-
-
Re: Spinning
...to bych ani necekal ze nekdo kvuli tomu tam prestane chodit :-)
jednak se da jezdit i v zime, jestli to nekomu tak moc chybi, anebo je to taky doba, kdy je dobry s tim trochu prestat a delat treba neco jinyho, vsak ani to kolo kdyz se dela jen jednostrane neni zrovna to nej
anebo mi muzete prijet prehazat furu hnoje, budu daleko levnejsi, takslibuju ![ Zpět ]Datum: 26.01.2008Autor: Neregistrovaný uživatel (Antes)Hodnocení: 0 0
-
-
Re: Spinning
Tak já jsem si dnes ujasnila vliv spinningu na klasickou jízdu na kole. Začala jsem s ním od nového roku trochu koketovat a dneska se to projevilo. Sluníčko mě vytáhlo na kolo a úplně v pohodě jsem dala několik kopců, které mě trápí i ve vrcholné formě v létě natož pri prvních jízdách po zimě. 8-)
[ Zpět ]Datum: 03.02.2008Autor: BurajdaHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
Jj, vliv docela odsuzovaného rotopedu či ergometru nebo jak se to jmenuje je v této situaci opravdu znatelný (když pominu Tvůj spin). Jeden kamarád, kterej jezdí dost a dost, dělá i nějaký ty železňáky tvrdí: sedni na rotoped dva až třikrát týdně na hodinu celou zimu a budeš z toho jezdit celou sezónu. Myslím, že na tom něco je.
[ Zpět ]Datum: 04.02.2008Autor: Neregistrovaný uživatel (wert)Hodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
Pokud ale budu mít jinou vhodnou zimní přípravu, třeba běžky nebo i delší pěší vycházky, tak na tom klidně budu po zimě ještě výrazně lépe.
Pokud ale bude srovnávat 3x hodina spinneru/trenažeru/válců týdně x nic, tak je jasné, že to udělá hrozně moc.[ Zpět ]Datum: 04.02.2008Autor: MlokHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
Jó běžky! Taky bych ráda, ale se sněhem je to letos dost špatné (alespoň na Šumavě). A na ledu jezdím nerada. Co jsou podle tebe delší pěší procházky? Stačí takových 15 - 20 km? A co takhle výběh od nás na Krkavec? (bydlím kousek od tebe) 8-)
[ Zpět ]Datum: 04.02.2008Autor: BurajdaHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
15-20km je už určitě dost slušné. Jde především o výsledný čas v určitém tempu, na přesných km nezáleží. 15-20km je 2,5-3,5h a to je slušné.
Na Krkavec stačí klidně chodit (běhat to třeba po červené nahoru, to by mě asi zabilo), já občas chodím takový okruh, který vede 3x přes Krkavec :-)[ Zpět ]Datum: 04.02.2008Autor: MlokHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
8-))) Tak zrovna po té červené to klušu, akorát to finální stoupání pod vrcholem chodím.
Děkuji za zajímavé informace a budu ten spinning kombinovat s chozením. Když nic jiného, vyjde to levněji, než jen 2x-3x týdně spinning. 8-))[ Zpět ]Datum: 04.02.2008Autor: BurajdaHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
Ten závěrečný kousek jsem měl právě hlavně na mysli, jinak to je celkem pohoda.
V tom závěru jsem schopný se dostat na hodně vysoké tepy i při ostré chůzi.[ Zpět ]Datum: 04.02.2008Autor: MlokHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
A vyjíždět na kole je ho taky dobrý.
[ Zpět ]Datum: 04.02.2008Autor: MlokHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
To jde??? To aby měl jeden chránič na zádech, až na ně přepadne. 8-))) Mně docela fascinují ty blázni, co to tam pouštějí dolu naplno mezi stromama. A ještě si to vyšperkovali můstkama na skákání. Holt nějací mladí a neklidní. 8-)
[ Zpět ]Datum: 04.02.2008Autor: BurajdaHodnocení: 0 0
-
Re: Spinning
Se zvedáním předního kola tam nemám problém (to se dají vyjet ještě o něco prudší, pokud se to zvládne fyzicky), pouze s fyzičkou je to tam horší. Tedy během sezony to vyjedu celkem v pohodě (tím myslím jako celé v kuse a přitom nezkolabuju), ale na začátku se tomu výjezdu raději vyhýbám.
Pustit se to tam dolu taky docela dá, protože není třeba dole odbočit po červené a dá se to přejet rovně po té cestě co pokračuje mírně nahoru.
Ty skoky si už ale nedávám (tedy v menší rychlosti žádný problém, ale to už vlastně vůbec neskáču ale prostě přejíždím), ty přenechám raději mladším :-)[ Zpět ]Datum: 04.02.2008Autor: MlokHodnocení: 0 0
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Hledám: Kamarádku na vyjížďky, Praha a okolí.
Hledám: Cyklovyjížďky na e-kole
Hledám: Nejen z mého kraje - parťačku nejen na kolo :-)
PR články:
Co se děje:
Vyzkoušejte:
článků a fotografií je dovoleno pouze se svolením NaKole, o.s. a s uvedením zdroje.
NaKole.cz se právě projíždí
Cesta do Prahy (podruhé) a tentokrát úspěšně
Pročítám si své staré blogy a zjišťuji, že jsem Vám něco dlužen. Na začátku roku 2021 jsem napsal blog s…
RUNDREISEN 2024: Dunajec - Wisla - Saalach - Soča - Kwisa ... + Hel
Protože se přece jen trochu cítím součástí zdejšího společenství, rozhodla jsem se opět přispět, i když jsem…