NaKole.cz
Nejlépe hodnocené
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
To tu uz nekolikrat bylo.
Jinak 9000km za prvni rok/v pracovni den 40km (max 2h). Tenhle rok mam zatim 5770km.[ Zpět ]Datum: 13.08.2006Autor: wewerkaHodnocení: 0
0
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
Wewerko, děláš taky ještě něco jinýho než jezdíš na kole a sedíš za PC :o)))
Já jsem na tom letos nějak hůře - zatím nevím, jestli se mi podaří dosáhnout alespoň loňských výsledků...
http://www.vrstevnice.com/odkazy3/svet/svet.htm[ Zpět ]Datum: 13.08.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)Hodnocení: 0 0
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
Hi Radko!
Vždy jsem se domníval, že za pecí (a tedy i za PC) lze akorát pochrupovat a čekat na změnu (princ, princezna, drak, volby ...), ale to určitě není Wewerčin případ, že?[ Zpět ]Datum: 13.08.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (10nick)Hodnocení: 0 0
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
Která by dnes za PC pecí čekala na prince :o)))
A vůbec, která by dnes čekala na jakéhokoli prince :o)))[ Zpět ]Datum: 14.08.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)Hodnocení: 0 0
-
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
Děvčata máte můj obdiv. Tohle už do smrti smrťoucí nenajedu.
[ Zpět ]Datum: 13.08.2006Autor: ŠárkaHodnocení: 0 0
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
Buď klidná, najedeš a možná ještě víc :o)))
Navíc, tobě by se to mohlo počítat duplicitně, když za sebou taháš vozíček :o)))[ Zpět ]Datum: 14.08.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)Hodnocení: 0 0
-
-
-
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
Měřil jsem to jen jednu sezonu, to jsem najel cca 8 Mm; jezdím pro dobrý pocit, ne pro kilometry. Odchylka od těch 8Mm je _+0,5Mm.
Letos to bude víc : od září v pracovní dny cca 60 km do práce a zpět (zatím jen 30 km).[ Zpět ]Datum: 13.08.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (El)Hodnocení: 0 0
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
Letos mi to nějak nevychází....
Mám 733 Km, ale vzhledem k dlouhé zimě a dvouměsíčním výpadku...
No ještě to zkousim dohnat, teď mám čas, jen foťák mě trochu zlobí a ta motivace se snižuje....
Rozhodně obdivuju výsledky wewerčiny i Radčiny....[ Zpět ]Datum: 13.08.2006Autor: BananovníkHodnocení: 0 0
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
Já to měl loni 5000, to byl první větší rok. Letos bude tak pod 4000 (zatím 2400), ale pořád mám dojem, že je to skoro moc. Bohužel, svaly a jejich zásobování se natrénují ze všeho nejdřív a celkem snadno. Ale třeba schopnost regenerace, ta se zřejmě zvyšuje daleko pomaleji. Zvlášť po padesátce. A je nesmysl, se o víkendu zbytečně utahat a pak se pět dní zotavovat (občas to jde, samozřejmě). Takže spíš si cením toho, že jezdím pravidelně, víc než dvakrát týdně (v průměru). A že už nejsem závislý na počasí. Ani na tom, jestli "se mi chce", chce se mi vždycky. Ještě bych to rád víc doplňoval plaváním, na to rád "zapomínám".
Takže si myslím, že jakmile už jde o tisíce km ročně, je potřeba pečlivě sledovat, zda je to opravdu ku prospěchu. Zvlášť v prvnívh letech ježdění a zvlášť u starších cyklistů. Nepředpokládat nerozumě, že víc km je automaticky líp.[ Zpět ]Datum: 13.08.2006Autor: žofkaHodnocení: 0 0
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
Mas taky jezdit na smazak a ne jen na polivku :)))
[ Zpět ]Datum: 13.08.2006Autor: wewerkaHodnocení: 0 0
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
120 km jezdim na smažák. :')))
[ Zpět ]Datum: 13.08.2006Autor: žofkaHodnocení: 0 0
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
Najedu cca 3000 km na horáku a 9000 km na crossu. Na kole jezdim každej den, ani letošní zima mně nedonutila přerušit. A jezdim na ovárek s křenem a další nezdravý ale strašně dobrý věci.
[ Zpět ]Datum: 14.08.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (petrun ([email protected]))Hodnocení: 0 0
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
Nebuďme zas k ovárku nespravedliví! On není zdravý jen v případě, že ho člověk dlouhodobě konzumuje víc, než spotřebuje. Na čistém vepřovém tuku jinak není nic špatného, on se od našeho vlastního skoro neliší. Jsou "uzeniny" (s masem už často mají málo společného), které jsou při časté konzumaci vyloženě nezdravé, kvůli konzervačním látkám a podezřelým vstupním surovinám. Ale ovárek v potřebném množství mezi ně nepatří. :')
[ Zpět ]Datum: 15.08.2006Autor: žofkaHodnocení: 0 0
-
-
-
-
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
Mám 3100 km cca 60 tis m. stoupání. Jsem z toho orvanej jak kůň a mám pořád šílenej hlad. Přemýšlím o tom co píše Žofka o regeneraci.
Já ty větší objemy nechápu. Jak to můžete najet? Každou chvíli čtu jak někdo ujel 120 nebo "pojedeme jen 100". Já jsem stovku ujel párkrát v životě. Naposled v Andalusii na jaře a to jsem se z toho celej opupínkoval, protože to bylo pořád po asfaltu a klouzalo to na dozrávajících pomerančích.
Na těch strašných závodech byla nejdelší etapa asi 86 km naprosto, zcela všichni bez výjimky prohlásili, že toho bylo dost. Tak mě s těma Vašema km neštvěte:o))))) Já už víc nemůžu![ Zpět ]Datum: 14.08.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (mirekbik)Hodnocení: 0 0
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
Nojo, ale 120 km na výletě se jede 12 hodin (to je tak průměrná rychost, kterou se běhají ultramaratony na 24 hodin). To nemůžeš srovnávat se závodním tempem. :')
[ Zpět ]Datum: 14.08.2006Autor: žofkaHodnocení: 0 0
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
To Ti teda pěkně děkuji, málem jsem z toho spadl pod stůl smíchy. Já tu 86 km etapu jel 9 hod. 11min. a 48 vt. a to jsem předjel 6 jezdců (ve věku mojich dětí). Měl jsem mírnou rezervu s ohledem na partnerku, ale to je zanedbatelné. Byl jsem rád, že jsem na rozdíl od takových dvaceti dalších ráno vstal a pokračoval.
[ Zpět ]Datum: 14.08.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (mirekbik)Hodnocení: 0 0
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
Tak už nevím, čím bych tě potěšil.. Co takhle rybářský sport? Nebo třeba šachy či kulečník a jako doplněk si občas zahoubařit. :')))
(Asi ta etapa byla těžká, no. Takže nebyl čas na přestávky. Asi nejdůležitější údaj by byla doba strávená v sedle. Myslím, že z těch dvanácti hodin na posledním výletě jsem v sedle strávil tak 6,5 hodiny (závěr byl lehkej a rychlej). To mezi tím teda byly přestávky. To vy jste určitě neměli, takový flákání.)[ Zpět ]Datum: 14.08.2006Autor: žofkaHodnocení: 0 0
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
Neboj, ne každý je tady takový polykač kilometrů. Zatím mám nejvíc 90km a to bylo po rovince. Jinak v kopcích asi 70km a to mohlo být tak 1100m nastoupáno. Čistě kopcovitý terén mě odvařil po cca. 30km. Navíc jsem ve věku tvých dětí :o)))
Ale je také pravda, že prostě málo jezdím, tak nemám kde nabrat fyzičku. Aspoň že druhý den vstanu a i když třeba nemohu jet, tak jsem schopen alespoň kolo vést :o))))[ Zpět ]Datum: 15.08.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (MatyxCZ)Hodnocení: 0 0
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
Ale, ale Matyxy, i ty jeden brepto, vždyť musíš mít nastoupáno mnohem víc a najeto rovněž. Na kolika vyjížďkách jsi byl jen s námi a to bylo rozhodně víc :o)))
Jo a s tím tvým "utavením" - měl by si odpozorovat, po kolika km se ti to tak zhruba stává a začít cca 10 km předem zobat cukříky. Rozinky, ananas apod. No a pak trénovat tzv. "intervaly". Já s tím mám problém také, ale stačí se trošku hlídat a jde to a nedře to :o)))[ Zpět ]Datum: 15.08.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)Hodnocení: 0 0
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
než zobat cukřík, tak bych spíše bral snížit výkon na nižší tepovou frekvenci, kde nebude spotřeba cukrů tak vysoká, takže potom není problém vydržet déle s celkem rozumným průměrem a bez pocitu, že je tělo po 30 km vyždímaný.
[ Zpět ]Datum: 15.08.2006Autor: pro_paHodnocení: 0 0
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
No to je, samozřejmě, logický, ale to neznáš Matyxe :o)))
[ Zpět ]Datum: 15.08.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)Hodnocení: 0 0
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
To by možná také mohlo fungovat. Ale asi opravdu nemáš potuchy co se občas jezdí za trasy ;-) Konkrétně těch Matyxových 30km bylo teď v sobotu a tam kdyby člověk chtěl snížit výkon, tak do těch krpálů nevyleze ani pěšky ;-))) A to se opravdu některé úseky i tlačily a bylo to snad horší než kdyby se to dalo jet...;-)
To samé sjezdy (obzvlášť Úžlabina), při těch asi žádnou energii nespotřebováváš, ale srdce nám všem bušilo o 106 ;-) Také ty trailíky na hraně srázů apod.[ Zpět ]Datum: 15.08.2006Autor: JardaHodnocení: 0 0
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
Jestli jezdí takovéto extrémy stále, tak se není čemu divit, že se stále cítí utavený.
[ Zpět ]Datum: 15.08.2006Autor: pro_paHodnocení: 0 0
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
Stále určitě ne, ale jak ho tak sleduji, tak to spíš trochu fláká ;-) Skoro dva týdny nesedne na kolo a pak si jako první vyjížďku naloží tohle ;-) Mně by to odrovnalo asi také ;-)
To chce asi trochu pravidelnější mírnější trénink a taky nějakou vhodnou regeneraci...[ Zpět ]Datum: 15.08.2006Autor: JardaHodnocení: 0 0
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
Já mám zkušenost, že pokud třeba týden jezdím pravidelně, tak další týden z toho vyžiji a poté jdu zase dolů, takže jestli jezdí nepravidělně a z toho často toto, tak je to asi pravděpodobné, že je to pro tělo velký nápor. Nic se nedá dělat, pravidelnost je ideální, do toho se potom dá vložit nějaký extrém a tělo si to přebere v pohodě.
[ Zpět ]Datum: 15.08.2006Autor: pro_paHodnocení: 0 0
-
-
-
-
-
-
-
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
Mirečku, buď klidný, já už také ne :o)))
[ Zpět ]Datum: 14.08.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)Hodnocení: 0 0
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
Ahoj Mirku, dneska vážně, nemáš chybu v těch nastoupaných metrech, to je nějaké divné, by jsi musel nastoupat na každých 3 km 60 m, což je šílené, snad nejezdíš jenom do kopce?
[ Zpět ]Datum: 14.08.2006Autor: pro_paHodnocení: 0 0
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
Mirek absolvoval bikechalenge a pořádá Transalp. Myslím, že u těch nastoupanýžch metrů je ještě vůči nám schovívavý :o)))
[ Zpět ]Datum: 14.08.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (radka)Hodnocení: 0 0
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
Asi jo, přehodnocuji, na první pohled mi to připadlo šílené, ale když jsem kouknul na svá data, tak od té doby co mám comp, který měří metry tak jsem na 521 km nastoupal 7 tis. m, takže to je na jeho 3100 km 42 tis., určitě jsem se unáhlil.
[ Zpět ]Datum: 14.08.2006Autor: pro_paHodnocení: 0 0
-
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
Tahle úvaha mne zaujala.
Jak si to dělil? Mě to vychází 20m stoupání na 1 km. To je vlastně stejně jak na to koukám. Problém je, že v tom jsou samozřejmě i sjezdy, které tachometr nezaznamená. Taky jsem z hlavy zkontroloval nastoupané metry jak je mám v paměti z delších akcí a těch 60 tis metrů sedí. Dopočítal jsem se tak 45 až 50 tis ostatní jsou drobné výlety. Tohle je na zvl. téma.[ Zpět ]Datum: 15.08.2006Autor: Neregistrovaný uživatel (mirekbik)Hodnocení: 0 0
-
Re: Kolik za sezónu najedete?
jsem to narychlo oboje pokrátil tisíci, alw jak jsem psal, na první pohled mi to přišlo moc, ale jakmile jsem se nad tím zamyslel, tak je to úplně v pohodě.
Nejspíše jezdíš někde v kopečcích pravidelně, já 20 m na 1 km udělám akorát na chatě v Jizerkách, doma jsem rád za 10 m na 1 km.[ Zpět ]Datum: 15.08.2006Autor: pro_paHodnocení: 0 0
-
-
-
Hledám: Kamarádku na vyjížďky, Praha a okolí.
Hledám: Cyklovyjížďky na e-kole
Hledám: Nejen z mého kraje - parťačku nejen na kolo :-)
PR články:
Co se děje:
Vyzkoušejte:
Perfektní funkční oblečení pro vaše sportovní aktivity, od značky Moira.
článků a fotografií je dovoleno pouze se svolením NaKole, o.s. a s uvedením zdroje.
NaKole.cz se právě projíždí
Cesta do Prahy (podruhé) a tentokrát úspěšně
Pročítám si své staré blogy a zjišťuji, že jsem Vám něco dlužen. Na začátku roku 2021 jsem napsal blog s…
RUNDREISEN 2024: Dunajec - Wisla - Saalach - Soča - Kwisa ... + Hel
Protože se přece jen trochu cítím součástí zdejšího společenství, rozhodla jsem se opět přispět, i když jsem…