NaKole.cz
Nejlépe hodnocené
-
Re: Nájezdy 2024
Celkem 5800 km- včera jsem to zaokrouhlil "kolem komína"(posledních letošních 28 km)... ;-)
Datum: 01.01.2025Autor: bi-cyklistaHodnocení: 0
0
-
Re: Nájezdy 2024
Loni toho bylo skoro tolik jako předloni. Jsem spokojený. Trochu mě překvapuje, že jsem nachodil skoro tolik, jako jsem najel na horském kole. :-)
Datum: 01.01.2025Autor: malej-jardaHodnocení: 0 0
-
Re: Nájezdy 2024
7834km okolo komína na pomalém, těžkém kole, navzdory věku jsem dosáhl největšího pokroku v historii, už se můžu soustředit i na správné dýchání a je to sakra znát, v noci mne z toho pálí na plicích :-)
Datum: 01.01.2025Autor: šíravníkHodnocení: 0 0
-
Re: Nájezdy 2024
Správné dýchání, to je nějaký high - tech postup jako třeba šlapání do trujúhelníku?
Snažím se jezdit tak, abych to udýchal pokud možno nosem, ne s otevřenou pusou. Je správné dýchání ještě něco jiného?Datum: 01.01.2025Autor: Favorit1970Hodnocení: +1 -1
-
Re: Nájezdy 2024
Správné dýchání je takové, že tě v nízké nadmořské výšce při žádné intenzitě tělesné aktivity nezastaví lapání po dechu. Při správném dýchání není přenos kyslíku mezi vnější atmosférou a krevními vlásečnicemi v plicích tím úzkým místem. To úzké místo je transport kyslíku ke svalům krevním řečištěm.
Zkus to přečíst a nenechat se strhnout k hloupé oponentůře na základě toho, že to nemám vyzkoušené, nemám.Datum: 02.01.2025Autor: BrahmaHodnocení: 0 -4
-
Re: Nájezdy 2024
Koukám, že Brahma už si zased i na tebe ;-) nejsem odborník na dýchání, takže já, já, já, za správné dýchání považuju schopnost využít kapacitu plic na maximum a k tomu je zapotřebí šlapat maximálně uvolněně, čili používat jen svalové skupiny k tomu nezbytné a to se mi právě začalo dařit až poslední dobou.
Pravda určitě je, že dýchání nosem při nízkých teplotách je správné dýchání, že bych si nepodráždil plíce a v noci nechrchlal, jenže když dýchám nosem, kapacitu plic na maximum využít neumím a při vyšší intenzitě se v půlce kopce dusím a to nemám rád, toho už jsem si užil vrchovatě, tak si ty plíce radši pořádně vypálím.Datum: 02.01.2025Autor: šíravníkHodnocení: +1 -2
-
Re: Nájezdy 2024
Ď. za odp., i když jí moc nerozumím, neboť jsem zatím nedospěl k řízenému používání jen určitých svalových skupin (jinde než na toaletě...).
K dýchání nosem jsem přišel tak nějak samospádem, anžto teórie neuznávám. V zimě 2016/2017 jsem pravidelně jezdil na pokraji noci z Řep na Budějovickou. Což je Řepy (cca u Billy) - pramen Prokopského potoka - Centrální Park - Prokopské údolí - Barrandovský most - Zelený Pruh - Bubu. Při teplotách okolo 3°C. No a právě ve stoupání z Braníka na Zelený Pruh mě s otevřenou pusou škrábalo v krku a bál jsem se, že nastydnu. Nezbývalo, než dýchat jen a pouze nosem a snížit rychlost tak, abych to udýchal.
Neodborně si myslím toto: příroda udělala člověku nos, ve kterém se má vzduch zbavit prachu, zvlhčit, ohřát, atd. Takže ten je asi pro dýchání primární. Kromě toho ale příroda propojila s nosem pusu, aby se dalo nárazově dýchat násobně více, když se utíká před šavlozubým tygrem.
Takže většinou do menších kopců jedu "na nos" - funím, funím, ale nepovolím - už se mi točí hlava z nedostatku kyslíku - pořád to drtím jenom nosem - konečně rovinka - a nahoře na rovince za mohutného UÁÁ otvírám vrata jak Otesánek a snažím se shltnout všechen kyslík v atmosféře.
:-))
Datum: 02.01.2025Autor: Favorit1970Hodnocení: +2 -3
-
Re: Nájezdy 2024
Na té theorii, že cyklista za jízdy dýchá, něco bude. Všiml jsem si, že to za jízdy taky nějak samovolně provádím :)
Datum: 02.01.2025Autor: Michalek001Hodnocení: 0 -1
-
Re: Nájezdy 2024
Nejenom za jízdy a nejenom cyklista. Ono dýchání je u naší formy celkem nutnou podmínkou života. Bez kyslíku přežijeme jen pár minut... ;-)
Datum: 02.01.2025Autor: JrrHodnocení: 0 -1
-
Re: Nájezdy 2024
Woke propaganda! Kde jsou důkazy? Nikdy jsem nic takového nedělal a nikdo mě k tomu nedonutí!
Datum: 02.01.2025Autor: SodomaHodnocení: +1 -1
-
-
-
-
-
-
Re: Nájezdy 2024
Šmarjápanno, to jsou výkony! 3, 5, 6, 9 tisíc!?
Vidím, že je třeba stanovit ROČNÍ MINIMUM.
Mezi prací, pěší turistikou a jinými zájmy a povinnostmi jsem si utrhl čas na 1 102 km. Z toho:
• 244 km silniční Favorit;
• 415 km skládací Eska;
• 443 km treková Brigitte.
Kdo má méně?Datum: 01.01.2025Autor: Favorit1970Hodnocení: 0 0
-
Re: Nájezdy 2024
ten co kolo vůbec nemá, záporné kilometry vyrobit asi nelze...
Datum: 01.01.2025Autor: SodomaHodnocení: +1 0
-
Re: Nájezdy 2024
A co kdybys třeba couval?
U mechanického tachometru by se možná kilometry mohly i odčítat, ne? ;-)Datum: 01.01.2025Autor: JrrHodnocení: +1 0
-
Re: Nájezdy 2024
to nedá ani cirkusák tvého kalibru :-)
I když tuhle jsem potkal cestou domu dítko někde mezi 10 a 15 lety, jak s pohledem zabořeným do mobilu uhání proti mě na jednokolce, tak třeba mladá generace překvapí... :-)Datum: 01.01.2025Autor: SodomaHodnocení: 0 0
-
-
-
Re: Nájezdy 2024
Já mám míň :o)))
A myslím, že mám nejmíň za celou dobu, co na kole jezdím http://vrstevnice.com/odkazy2/svet/svet.html
Holt jsem se od konce května mohla na kolo tak akorát dívat...
Trošku jsem to ale vylepšila pěšky :o)))Datum: 01.01.2025Autor: radkaHodnocení: 0 0
-
Re: Nájezdy 2024
Ale to je hezké, jak máš rozplánované to objetí Zeměkoule.
Inu, jakmile si člověk vede nějaký PŘEHLED, ať už v SEŠITU nebo v TABULCE, hned to jezdí tak nějak lépe, radostněji.
Že bych tedy začal psát nějaký deníček malému cyklistovi? Hmm, až bude velký, tak to třeba... hodí do sběru.
Datum: 01.01.2025Autor: Favorit1970Hodnocení: 0 0
-
Re: Nájezdy 2024
Ano, mám asi tak stejně. Spíš o něco víc, ale určitě pod tisícovku; evidenci si nevedu. Ovšem po pár letech s téměř či úplnou nulou je už to přece jen pokrok.
Jen je teda trochu problém, že většinu toho jsem najela za šest dní dovolené.Datum: 02.01.2025Autor: IfčaHodnocení: 0 0
-
-
-
Re: Nájezdy 2024
Na kolech starých, na kterých jezdím záznamník kilometrů nemám. Tedy mohu konstatovat, že jsem sjel 3 a půl zadního falcáku a krosce přidal další 2 tisíce.
Datum: 01.01.2025Autor: Michalek001Hodnocení: 0 0
-
Re: Nájezdy 2024
7 010 km
Po měsících: 360 - 400 - 710 - 660 - 615 - 490 - 395 - 510 - 610 - 690 - 915 - 655.
Někdy na podzim jsem zjistila, že bych mohla mít po sedmé sedm tisíc. Kdy jindy později by se mi to mohlo podařit? A tak jsem to zkusila, až to pak přešlo v bláznovství a závodění s časem a počasím ... Mám to o to těžší, že mám v okolí samé kopce. Myslím 2x se jelo kvůli kilometrům k Labi. Listopadovému číslu skoro ani nevěřím. Ale bylo to dobré pro pohyb, pro venčení se.Datum: 02.01.2025Autor: QuatschHodnocení: +7 0
-
Re: Nájezdy 2024
5 353 km
z toho 2 432 na elektrogravelu, a 2 921 na karbonovém gravelu.
326 v Německu, zbytek po Francii. Doma jse neujel ani 1 kmDatum: včera v 18:40Autor: Jindra8526Hodnocení: 0 -2
-
-
Re: Nájezdy 2024
No, zdolal jsem i tohle (nevyjel, zdolal, kus jsem šel)
https://photos.app.goo.gl/S2zUXcimB3scoZnk8
Na 65. narozeniny.Datum: včera v 20:15Autor: Jindra8526Hodnocení: 0 -2
-
-
Hledám: Horsky prusmyk lezení na kole v maroku, v Atlas
Hledám: Někdo na silničním kole nebo na gravelu
Hledám: Poznávání krás Šumavy a Brd na E-kole
PR články:
Co se děje:
Vyzkoušejte:
Perfektní funkční oblečení pro vaše sportovní aktivity, od značky Moira.
článků a fotografií je dovoleno pouze se svolením NaKole, o.s. a s uvedením zdroje.
NaKole.cz se právě projíždí
Napříč Českem aneb tak trochu jiná dovolená
V sobotu dopoledne přijíždíme s mou drahou ženou do Vyššího Brodu - do známého města na jižním okraji Šumavy.…
Pobaltí 2023 aneb 2090 kilometrů od Narvy na Kurskou kosu - 1. část
Úvod a vlastně rovnou i závěr :-) Takže tento rok (2023) to byly Litva, Lotyšsko a Estonsko. Já vím, žádná…