Určitě to nejde dohromady:-)
Jenže ne jen ze sladkého se kyne:-)
A proč vlastně hubnout, když to sladké je tak dobré? Co zůstat tlustými? Přestaňte poslouchat Jindru, že mu tloušťka likviduje klouby. Místo kola si kupte trojkolku a můžete si dát dortík navíc :D
Co má co společného s chutí na sladkého fakt, že Jindru bolí klouby?!?
Kvůli tomu teda fakt sladké nepřestanu jíst.
Nechápeš to? Tak ještě specielně pro tebe, když si o to žádáš :D
Víš, když se budeš cpát sladkým, tak nejen získáš odpudivou postavu a zničíš si zuby, ale také si přetížíš klouby, které na to biologicky nejsou stavěné.
Ale pro mne za mne se sladkým klidně přecpi, mně je to úplně fuk. Užij si to.
Zamysli se nad tím cos napsal za volovinu.
Nikde nikdo neříká přecpávat se a přežírat se sladkým a nic k tomu nedělat, nehýbat se a jen tloustnout.
Přečti si název tématu. Jmenuje se "Hubnutí a chuť na sladké". Tobě to snad vysvětlovat nemusím :) Ale pokus byl dobrý.
A hubnutí a chuť na sladké a občasné snězení sladkého se nějak vylučuje? Čím a proč to nejde dohromady?
Poněvadž to sladké má obrovskou nutriční hodnotu a občasné mlsání ti zlikviduje to hubnutí. Pokud to nevíš, tak jsi patrně nikdy hubnout nepotřeboval. To je sice záviděníhodné, ale pak nemáš k problematice hubnutí rozumně co napsat.
Píšeš voloviny. Hubnul jsem, zhubnul jsem a přitom miluju sladká jídla, dorty a buchty a nijak zvlášť se jim nevyhýbám.
Zkus to vysvětlit když to víš tak dobře, že to nejde dohromady.
Tak jak je, záměrně píšeš voloviny nebo o tom nic moc nevíš a jen si myslíš, že víš?
Při ZDRAVÉM hubnutí musí být strava vyvážená, tzn. že musí obsahovat i CUKRY.
Tohle moc u diabetiku neplatí:-)
Konkrétně ja mohu za den mít maximálně 90g sacharidů, 40g tuků a 70g bílkovin, cukru ani gram:-)
jsem liná počitat kolik g,včera v noci snedla buček+horčice+chleb,po pul h hop spat.
bůček večer nejvíc chutná :-)
Co je to bůček:-)
Takovou potravinu ve svém jídelníčku nemám:-)
bůček je nejzdravější a nejchutnější část z prasátka. je to naprosto světlé maso, které doktoři tak doporučují
musíš to napravit zavčasu, o moc přicházíš. :-))
Pošlu ti to aspoň na obrázku :) Toto byl můj dnešní oběd (i s kůží)... Z libovějších částí budou zítra Brucovy řízky.
Je vidět, že nejsi líná a máš se ráda :-))
V šest večer oběd?!? A kdy večeříte?!!?
Porce je to ale slušná. Já bych ty knedlíky měla na 2 obědy...
Jen ty knedle - maso a zelí "nechám nepříteli" :o)))
No tak dobře, kecám - k těm knedlíkům bych přihodila 2 - 3 vajíčka :o)))
S tebou by bylo dobré se dělit o jídlo :-)
Jo kdyby to byl králiček a místo těch knedlíku jen více toho zelí, tak to bych mohl:-)
Já vím.
Králíčky jsme taky mívali, nejlepší byla játra a přední stehýnka.
Znám spoustu lidí co sladké nejí jsou hubení a přesto mají klouby zničené.
Osobně sladké doslova nesnáším, po tučném zvracím a přesto jsem ztloustul a klouby mám taky v hajzlu.
Stačila k tomu jen maličkost, pozdě rozpoznané poškození štítné žlázy.
Ja kdybych zde uvedl svůj jídelníček tak pro normálního člověka by to bylo asi smrtelné.
Můžu denně přijmat jen 3500-4000kj a přesto váha moc dole nejde. Bohužel můj metabolismus je téměř nulový.
Tak zkus víc přemýšlet.
A tím zhubne nebo mu to nastartuje metabolismus?!?
Bude mít alespoň nějakou aktivitu.
Opět ftipný k popukání...
Ty víš úplné houno ale radit to jo, to ty dokážeš:-)
Káždý den cvičím 30minut s číňkama a celým tělem v rámci možností.
Zvýší spotřebu energie:
http://m.rozhlas.cz/leonardo/clovek/_zprava...