Myslím teda v kolik hodin ráno vám zvoní budík ve všední pracovní den a kolik hodin spánku vám stačí k tomu, abyste ve dne mohli normálně fungovat = jíst, pít, myslet, pracovat, bavit se, pohybovat se, vůbec si ráno dokázat zavázat boty ... :-)
Budík mi zvoní v 5:15, ale vstávám někdy mezi 5:30 a 6:00. Tedy zpravidla.
Včera jsem ale cítila tak silné opotřebení své tělesné schránky, že jsem si dnes ráno budík ani nenastavila a oko jsem otevřela až v 6:03. Teda to už jsem dohlédla na hodiny :o)))
Znova jsem si přečetla "úvodník" a doplňuji:
nutně potřebuji 6 -7 hodin spánku denně (v zimě trochu více),
po "O" si dvacet dát nemůžu, ale většinou si relaxuji na Nakole,
boty ráno nešněruji (buď nosím nakopávačky nebo na zip)
ze spánku mě spolehlivě vzbudí ranní studená sprcha (Burísek je svědek, že neke)
Neke ...
Taky mě to napadlo. To je přece zvěrstvo, studená sprcha.
Někdo si musí po ránu dát čouda, mě probere ledová sprcha. Tak nevím, co je větší zvěrstvo.
8-P
Jednou jsem ji zkusil. Okamžitá zástava dechu a možná i chvilková srdce.
Já bych ty kuřáky hnal svinským krokem. Postavit mimo zákon by to měli.
Nejhorší svoloč, jaká existuje, nemaj nárok na kyslík. Akorát nevím, co to je, postavit někoho mimo zákon. Jako třeba na hambu nebo do kouta?
Vetsinou mi zvoni jeden mobil v 7:01 a pak po 2 minutach a druhy v 7:02 a pak po 10 minutach. Tak kolem 7:30 mne to nekdy probudi. 8-)
A spim a jim, kdy to prave vyjde. Sice to pry nejde do zasoby, ale mne se to bud dari, nebo mam dostatecny spankovy kontokorent. 8-)
Budík zvoní v 6:00, pak ještě chvilku využívám tepla postýlky, dost dlouho mi trvá, než mohu odejít mezi lidi, takže z domova odcházím před sedmou, novinky čtu u snídaně, až v kanceláři. Spát se mi chce obvykle už odpoledne.
Podle směny.
Když mám ranní tak budík zvoní v 4:25 a z postele musím vyskočit hned, jinak bych už nevylezl. A spát chodím mezi desátou a půl jedenáctou.
Při odpolední vstávám mezi 7 a 7:30 a spát chodím kolem půlnoci. Loni dost často i později, protože v práci jsem končili až v 0:15.
Doted´ to bylo tak kolem 6:30, dokud byla žena na mateřské. Ted´ naším twins začla školka a vyštvat je z postele trvá mnohem déle, než vyštvat mě. ;-) Malej je jako Bob - vyskočí hned ale malá je jako Bobek - z vyhřátého pelíšku se jí vůbec nechce. Navíc, žena zřejmě bude do práce dojíždět a vracet se pozdě, takže budu nucen vypravovat a vodit děcka do školky já - dělám v místě. Takže do budoucna to vidím vstávat min. tak kolem 5:30, abych na 7 byl v práci a nejpozději v 15:30 vyzvedl děcka ze školky. Doma se sejdem až u večeře.A pokud chceme prohodit se ženou aspoň pár slov, tak do postele tak kolem 23:00 a ráno na novo....;-úúúúúú
Pracuji z domu, takže budíka a vstávání moc neřeším; teda v týdnu, kdy nejsem rodič. V týdnu, kdy jsem rodič, tak budík v 06:45 a vstávám v 06:55. Je mi jasné, že potomek by do školy odmítl vstát a jít, páč tatínek přece taky nevstává.... :-)
od března do října, kdy převážně jezdím do práce na kole, vstávám v půl pátý, abych se dostal z podhůří Orliček do krajského města. V zimě, kdy jsem vyměklej :-) spím o hoďku déle. My starší už nemusíme tolik spát :-)
Tak koukám, že kromě Murphyho jste všichni děsný ptáčata.
Měli byste si pamatovat, že ranní ptáče dál do skáče, ale VÍC TOHO SEŽERE A DŘÍV UMŘE.
Ja toho taky strasne sezeru. 8-)
A to jsem jeste nenapsal, ze vzhledem ke spouste prescasu v zahranici a nocnim akcim na bankach si prescasy casto vycerpavam tak, ze chodim do prace pozdeji. Takze treba listopad a pulku prosince jsem vetsinou vstaval mezi 8 a 9. 8-)))
Znám to i jinak - Ranní ptáče bez lahváče moc daleko nedoskáče.
joo
Dle denního rozvrhu. Když učím hned od rána, tak 5:45. Když až později, tak můžu dávat malýho do školky později, takže v tom případě až v 6:30. Letos je dobrý rok - vychází to většinu týdnů 3:2 ve prospěch pozdějšího vstávání.
Hmm, tak to jsem teda vyspávač. V "dojížděcí" dny na observatoř v 7:20 na bus, v 6:30-7:30 na kolo (podle usnutí večer předtím). Když jsem tam, tak obvykle v 8 - 9:30 podle toho, jak dlouho jsem předtím večer seděl u kompu. Když mám něco v Praze, tak obvykle před osmou, abych tam v devět byl - dýl nás malá stejně nenechá.
Večer jdu ale málokdy spát před půlnocí, někdy (jako dneska) to táhnu do dvou. No a když si tělo řekne, tak vytuhnu v autobuse (mám to krásnou hodinku bez přestupu, ještě že je ten PID tak pomalej ;-) ), nebo doma na gauči.
Záleží jak který den, ale většinou vstávám, když se samovolně probudím, to je tak v 6:45, to je akorát čas na uvaření si snídaně, vyzvednutí novin ze schránky a pozvolné naběhnutí do provozního stavu.
Abych mohl normálně fungovat celý den, musím si po obědě na 15 minut, ne déle, zdřímnout. Pokud nemohu, raději neobědvám.
Jedna věc je na kolikátou si dávám budík a druhá v kolik mě teda vzbudí... Normálně začíná řinčet kolem 5.45, ale budím se až po šesté, někdy až před půl sedmou. Rampluje ale poctivě celou dobu. Žádný nesmělý pípání, ale poctivý přerušovaný drnčivý bzučení. Holt mám zdravý spaní.
To je taky důvod, proč tak málo jezdím do práce na kole. Jezdil bych, jezdil, ale od kolika bych dělal ? Od půl devátý ? :-)
No, budíka mám na 7:00, ale probouzím se podle toho, kdy začne řvát to zvíře vedle v kleci. Zpravidla mezi 6:00 a 7:30. A vstávám když už po mně skáče tak, že se to nedá vydržet.
Poslední dobou spávám celkem pravidelně a hodně (8-9 hodin). Tělo se asi rozhodlo dohnat, co nenaspalo v mládí:-/
Tak furt čekám, kdy se někdo z chlapů pochlubí, že ho ráno budí polibkem krásná žena a pak ... si dávají "rozvičku".
Zatím je to tu jen samý budík.
8-)))
Ackoliv me stve, ze zakonik prace stale jeste neuznava zimni spanek jako druh placeneho volna, tak abych se dostal do prace vcas, musim vstavat nechutne brzo.
Pokud chci stihnout vlak, tak vstavam po ctvrte, vlak odjizdi 4:54. Pokud vstat nezvladnu, tak mi prvni a soucasne POSLEDNI autobus odjizdi v 6:25, ale na zastavku to mam 1.5 km. Pokud bych autobus prosvihnul, tak se do prace do 9:00 uz proste nedostanu.
V lete je to mnohem lepsi, to jezdim na kole, takze staci vstat v sedm a vyrazit pred osmou. To mozna vysvetluje i najezdene kilometry - jsem proste liny vstavat na autobus!
Pokud mám od 07:00 tak
V 5:20 budíček, četba, káva; 5:40 koupelna atd; 5:55 odchod do zaměstnání, 6:35-6:40 příchod na pracoviště s časovou rezervou (teď v zimě to bývá cca o 5min později - busy jezděj pomaleji)
Pokud mám od 8:0 nebo od 09:00 tak se to všechno o hodinu, respektiva dvě, posouvá.
Když mám volno v pracovní dny, tak vstávám v 07:00, připravuju pro malou snídani, 7:15 budim malou a snídáme, 7:30 se jí pokoušim přesvědčit aby se umyla, 7:45 oblékání a další podobné souboje a v 8:00 - 8:10 odchod od školky. Když se povede, protože ona mi ten rozvrh občas sabotuje. O víkendu si přispíme co dcera dovolí, takže tam se ten postup úměrně posouvá. Problémy nám dělá maminka kterou není možné z postele dostat, časový rozvrh jí nic neřiká a pak kouká že nestíhá. Čímž mě vytáčí k nepříčetnosti.
Přesně seřízené hodiny jsou jednou z nejdůležitějších součástí naší domácnosti.
5:40 koupelna atd; 5:55 odchod. Nějak tomu nerozumím. Nebylo by lepší trochu tý četby přesunout do atd.? V krajním případě se tam dá posunout i to kafe.
A taky mi není jasný, jak si od 5:20 do 5:55 stihneš uvařit a hlavně polknout kafe při všech těch dalších činnostech. To otevřeš ledový z krabičky? Že ty nás tady taháš za fusekli?
Kefe si dělám rozpustný s mlíkem 50/50, takže se dá pít ihned. 20 minut mi na kafe a probrání se stačí (z postele se zvedám nejpozději do třetího zazvonění budíku), pět až deset minut mi na koupelnu taky stačí a oblečenej sem raz dva. Z domu odcházím sice ještě poněkud nesoustředěnej :-) ale než dojedu do práce, jsem vzhůru.
Opravdu to není žádný problém a dělám to takhle od doby co dělám na směny. Před tím jsem byl lempl.
Naproti tomu moje manželka má jít teď ve 12:30 do práce a momentálně si nandavá oběd. Tak to nepochopim......
Člověk si vymyslel měření času aby mu pomohl v jeho životě, postupně zkonstruoval i zařízení která čas měří, ale nějak se to zmršilo... Všichni jsme teď otroky času, pořád se podle něj musíme řídit, všechno podle něj plánovat atd. :-/ Já bych to zakázal :-)
Čas je pouze důsledek toho, že nějaký chuj vymyslel práci.
A k tomu ještě takový blbosti, že šlechtí člověka a nebo že polidštila opici!
Osobně mám pocit, že teď to začíná fungovat spíš na opak - vlivem práce se z lidí stávají opice...
Člověče to je zajímavé téma k zamyšlení. Taky by to možná nemuselo být přímo tou prací, ale penězi, nebo spíš systémem - že lidi stále častěji dělaj práci která je nebaví, jen aby měli víc peněz, nebo že musí.
A taky se často říká, že lidem čím dál tím víc chybí duchovní rozměr a autorita. Duchovní rozměr se ztrácí, protože pořád řešíme právě tu práci, prachy, dovolený a tak, a málo přemýšlíme o smyslu svého života o smrti, málokdy si dokážeme sednout pod starou lípu a dumat.
Autorita je když - že bysme se potřebovali něčeho bát, protože jsme nezažili válku a tak nevíme co roupama, když nemáme novej auťák tak hned nadáváme že žijeme v bídě a taky že od přirození potřebujeme k někomu vzhlížet s úctou, nějakej ten vzor by to chtělo, ale nikdo nikde, nahoře ve vládě je to samej šlendrián, veškerý náboženství tam nahoře taky samej šlendrián, nezbývá než praktikovat svýho soukromýho Boha, nebo nějaký ty vyšší principy mravní, což ale málokdo udělá, z krátkodobého hlediska se to nevyplácí, na to není čas a pak je to tu samá vopice.
Píšeš v prvním odstavci o "lidech", ve druhém a třetím o "nás", nebo spíše o sobě?
Třeba tuhle byl v TV Klaus, zajel si do Javorníka zalýžovat, moc to chválil, jakože není potřeba jezdit do velkých středisek, že tohle na svezení stačí.
A ten redaktor se ho zeptal, jestli to taky někdy mastí na snowboardu.
Pan prezident se zatvářil krapet ukřivděně a odvětil, že tenhle levičácký sport není nic pro něj.
Od té doby se mi to pořád vrací a pokaždé se tomu musím smát, připadá mi to tak absurdní, že to ani nedokážu brát vážně.
Jestliže se prezidentem může stát takový truhlík, to je jak ze Švejka :-)
Tady přece musí být něco špatně, v těch prioritách, v systému. Nebo jsem magor já, prtoe na jeho místě bych se po těch slovech vzápětí propadl hanbou a okamžitě bych podal demisi.
Nezapomeň, že podle V.K. je levicová i mattonka z PETky, o batůžku ani nemluvě.
No vidíš. Třeba pro VK jsem relativně nalevo. Snb, batoh, petláhev, ničemu z toho se nevyhýbám.
Jenom to potvrzuje moje slova, že já jsem představitel rozumného a umírněného středu.
:-)))
Čas a jeho měření, je náš přítel. Vnáší do toho chaosu alespoň trochu řád ;-)
Ale prdlačky. Když jsi vyspaný, vstaneš. Když máš hlad, najíš se. Když jsi ospalý, jdeš spát. K čemu potřebuješ vědět kolik je hodin?
Jde to ovšem praktikovat jen za určitých podmínek, kterým jsme se jako moderní civilizace bohužel vzdálili.
To se pak těm kecům tady nedivím, když vstáváte ještě v noci.
Zrušil jsem budík. Rozhodl jsem se vstávat až když se tělo rozhodne.
Výborná věc je vstávat teď cca před 7.30. Schválně nerozsvítit a pozorovat jak se rozednívá. člověk je pak s tou přírodou jako spjatej. Za pár dní už tu spjatost vyruším a zatáhnu rolety.
cca v 6,15 ... spíš kvůli tomu, že mám rád po ránu svůj klid.
Odcházím tak v 7,00
Pravda je, že po dobu nezaměstnanosti jsem vstával tak kolem 7-9té :D Podle toho zda byla potřeba asistence u dětí.
Pak jsem si připravil kolo a naštval tady spousty lidí tím, že jsem měl na debatu víc času než většina z vás :DDD
jak kdy. Podle toho kdy jdu spát a jak se mi chce. V práci musím být nědky mezi 7:30 a 8:30 a do 9:00 to většinou stíhám:-) Vstávám teda tak v 5:30 až v 7:45 Podle toho, co chci ráno stihnout.
Spát potřebuju osm hodin, ale povede se mi to tak jednou dvakrát za tejden:-(
A poslední dobou se budím před budíkem a snad dva tejdny si pamatuju každej den sen, co s emi zdál. Předtím se mi to stávalo jen párkrát do roka, tak nevím, co se děje:-)
Budík řve v 5:30, do 5:40 se nutím vstát a v 6:00 vyrážím na kole nebo v 6:10 autobusem do práce, ta začíná v 7:00 . Jsem sova, takže spát nechodím dříve než o půlnoci a pak přes víkend doháním spánkový deficit :-))
Léta jsem vstával v 6.30 a pak jsem nedávno, nějak v říjnu si nastavil budika na 8.30 abych byl vzhůru až přijde pošťák a nemusel zvonit dvakrát a už mi ten čas vstávání zůstal a vůbec to není špatné.
Momentálně jeden budík zvoní v 9:30, druhej v 10:00, já oba vypnu a chrápu do 12:)
Tak doufám, že místní pracující nepohorším, ale my studenti, co máme málo školy...
Tak jo. Ve škole jsem měl ve středu od devíti a to sem musel z domu v 7.45, vážně!!! A na 11 jezdim v devět, to se dá. Jiné dny vstávám dle situace, většinou ne dřív jak v devět... A přibližně od 19. prosince jsem spal skoro vždy tak do 11 :-D Ale učil se do dvou. A dneska jsem jel do prahy v s půl sedmý (fůůůj) a v pondělí na zkoušku, fuj...
Ale abyste neřekli, tak na střední jsem jezdil každý den v 6.30, to nebyl žádnej šlágr, vstávání v pěkných 5.55 :-)
Buď na mne přišel konečně zimní spánek nebo už je to jarní únava.
Včera jsem oko otevřela až v 10 hodin, dneska jsem budík v 5:15 zatípla s tím, že si dám ještě 3 minutky a probudila mne vstávající dcera až v 6:30...
Něco je v povětří!!! :o)))