NaKole.cz
Vrstvení oblečení
Zdravím, blíží se podzim, chladnější počasí a já si nevím rady, jak na sebe navrstvit oblečení. Jako základ si objednám funkční triko Equimax a navrch bundu Rogelli Arizona. Jen nevím, jestli tyto dvě vrstvy budou dostačující třeba při podzimních 10-15°C? Popřípadě jestli se mezi tyto dvě vrstvy hodí dres?
S cyklistikou sem začal letos v létě, tak mi postačil pouze dres a kraťasy s vložkou, ostatní sem neřešil...
Děkuji za vaše rady
Nejlépe hodnocené
Re: Vrstvení oblečení
Zkus dát "Hledat" ;-)
Já např jezdím v monomoira tričku a zateplené cyklobundě od 15 st méně (jinak je v tom děsně vedro) do cca -5. Pod -5 si beru další mezivrstvu - thermotriko (s dlouhým rukávem). Na nohy pak čapáky. Ale taky jsem už přežil -2 v letním (thermotričko, dres, šusťáková cyklobunda, návleky). Bylo jen potřeba šlapat a nezastavovat :-)
0
Re: Vrstvení oblečení
vyzkoušej. Když ti bude zima, tak s eprostě víc obleč a když teplo, tak si něco sundej. Nedělal bych z toho velkou vědu....
0
Re: Vrstvení oblečení
Přesně tak. Jen bych asi dodal, že by ti mělo být při vyjetí spíše chladněji. Při šlapání se zahřeješ ;-)
0
Re: Vrstvení oblečení
hlavně si chraň kolena, když už je kolem 15 chce to návleky na kolena, když je zima tak kalhoty. kolena lidi podcenujou protoze to neni citim a pak sou v pr...
0
Re: Vrstvení oblečení
oki, na to se teda taky musím zaměřit. díky
0
Re: Vrstvení oblečení
Souhlas, já jezdím v dlouhých už jakmile teplota klesne pod 20
0
Re: Vrstvení oblečení
Asi tu zalozim tema "Jak kombinovat potraviny, abych mel vyvazenou stravu".
Zkus neco, kdyz ti bude teplo, tak neco vynech, kdyz ti bude kosa, tak neco pridej.
0
Re: Vrstvení oblečení
Dneska - dvě housky, kakao, paras s chlebem, vafle, špekový knedlíky, dvě kila švestek od silnice, tatranka a nakonec zmrzlina. Myslíš, že je to dost vyvážený ? :-))
0
Re: Vrstvení oblečení
K těm švestkám a zmrzlině by k vyvážení bylo potřeba ještě pivko :-)
0
Re: Vrstvení oblečení
Myslim, ze jsi to prehnal s olovem :o)
0
Re: Vrstvení oblečení
Jel jsem potom poněkud natěžko... :-)
0
Re: Vrstvení oblečení
Odkdy se slivovice váží na kila?!? No, asi jiný kraj, jiný mrav... :-))
0
Re: Vrstvení oblečení
V rusku se uvád na vodce gramy. Akorát nevím, jestli jejich % alkoholu jsou objemové (jako u nás) nebo hmotnostní...
0
Re: Vrstvení oblečení
Přijde na to, kolik vážíš, ale myslím, že jsi toho snědl málo.
0
Re: Vrstvení oblečení
Ta zmrzlina byla velká... :-))
0
Re: Vrstvení oblečení
Vyvážená strava = sníst tolik, co sám vážíš;)
0
Re: Vrstvení oblečení
a safra... 86 kg, kolik na to mám času ? To má být denní dávka ? :-)
0
Re: Vrstvení oblečení
Ráno v poledne, večer a pokud svačíš, tak 5x :-))
0
Re: Vrstvení oblečení
...a pro jistotu ssebou v thermosce čaj se slivovicú ;-)
0
Re: Vrstvení oblečení
Caj bych klidne vynechal. :-)
0
Re: Vrstvení oblečení
Čaj samozřejmě jen lehký ovocný, coby tepelný mediátor ;-)
0
Re: Vrstvení oblečení
No díky za rady, teď už mi je jasný, že v zimě nemám jezdit v tričku :)
Šlo mi spíš o to, jestli na sebe hodit dvě bavlněný trika, rolák po babičce, kamaše a šusťákovku z tržnice, nebo jaký zvolit mezivrstvy mezi nejspodnější vrstvou a bundou? :)
0
Re: Vrstvení oblečení
Triko a větrovka stačí i do jinak nepříjemného chladna. Nejlepší mezivrstva jsou noviny;-)
0
Re: Vrstvení oblečení
je to celkem uplně jedno....;o)
0
Re: Vrstvení oblečení
Jak píše Jurimír, ve skutečnosti na tom příliš nezáleží.
Dolní vrstvu nějaké tílko (Jurimír bavlnu, já Moiru, s výhodou něco tenkého, z čeho poté co se zpotíš nebude hadr na vyždímání).
Úplně navrch něco co neprofoukne a je dobře prodyšné. Cyklovestičku vpředu s Windstopperem a vzadu síťkou nebo starou šusťákovku.
Mezi to ve větším chladu něco vzdušného (vzduch izoluje, propouští vodní páry a nenasákne potem). Vlněný svetr, tlustou moiru, dvoje noviny. Když si dáš bacha, aby ses moc nezpotil, tak i tlustou bavlněnou mikinu, ale to je to poslední, co bych v nouzi volil.
Sportovci (cyklisti, běžkaři) často vozí vestičky, ale třeba mě spíš vadí zima na ruce (lokty, zápěstí), jak je chladněji, mám všechny vrstvy s dlouhým rukávem, a rukavice automaticky a sundávám je, až když je v nich horko.
Jak vidíš, je možných několik kombinací, každý si může vybrat, co mu vyhovuje.
0
Re: Vrstvení oblečení
Děkuju za vysvětlení, přesně tak sem chtěl být poučen :)
0
Re: Vrstvení oblečení
Doprostřed jakoukoliv fungujcí vrstvu buď typu moira trio (může být cokoliv jiného, to je jen příklad vhodné vrstvy) nebo dlouhý tenčí dres (do větší zimy klidně pak i teplejší).
V 15st. bych si ale rozmyslel něco jiného a to tu bundu. Dokud není větší zima a hodně nefouká, tak bych se určitě vynul hůře prodyšné vrstvě všude po těle a kolem 15st. vozil proti větru jen vestičku se síťovanými zády.
V té bundě se budeš zbytečně více potit a proti větru stačí v téhle teplotě jen ta vestička.
0
Re: Vrstvení oblečení
Díky za rady
0
Re: Vrstvení oblečení
Moira trio? To jsem měl na sobě jen jednou v životě, když bylo asi mínus 15 (na lyžích). Já bych se v tom na kole upekl :-).
V každém případě se doporučuji systém (a osvědčený) TŘÍ vrstev: spodní odvádí pot (=vlhkost od pokožky = není ti zima), střední je tepelný izolant (ale také musí umět zároveň ten/vlhkost trasportovat dále) a nahoře neprofuk (ale opět by měl aspoň trochu transportovat vlhkost). Samožřejmostí je pak v zimě snížení intensity (prostě aby se člověk nepotil jak prase:-))
Je dobré mít těch různých věciček více (a různě "teplých") a kombinovat to podle aktuální situace. A opět bych zdůraznil, že při vyjetí by měl člověk spíše cítit chlad než teplo (to samo neznamená, že má drkotat zubama), jízdou se zahřeje.
0
Re: Vrstvení oblečení
Já tu Moiru taky na kolo nevozím vůbec, tu mám taky hlavně na zimu na jiné sporty.
Ale potřeboval jsem příklad střední vrstvy.
Já mám ověřeno, že u mě lépe funguje méně vrstev, tedy dvě vrstvy fungují lépe než tři (určitě to neplatí obecně, mě to ale tak funguje). Teď nepočítám vestičku, s tou tři vrstvy vozím na jaře a na podzim dost (progress micro dospod, dlouhý tenký/teplejší dres přes to a na to vestička).
Od 10st. níže vozím membránovou bundu a to buď tenčí do cca 7st. a pod 7st. teplou. Do nuly mi to stačí (ty dvě vrstvy s teplou membránovkou) a v mrazu nejezdim.
0
Re: Vrstvení oblečení
Tak to jsme na tom zhruba stejně. Akorát že já jezdím i do mínusů (ono u nás na jihu, až na vyjímky, nějaka moc zima nebývá). A nemám dres s dlouhým, to si raději dám návleky (dost se na rukách potím, takže s návleky jsem schopen to trochu regulovat). Ale nejlepší na kolo je stejně teplota 25 st, bezvětří a nepálící slunce :-)
0
Re: Vrstvení oblečení
Lidi dobrý já jezdím v 15 stupních jenom v tričku Craft pro zezo extreme s windstopperem vpředu ev pertex bundu s sebou. Jinak si myslím, čím mín vrstev tím líp. 3 vrstvy na kolo je až moc. To si beru tak pod 5 st a desne se v tom potim.
0
Re: Vrstvení oblečení
A ty si myslíš, že se v 15-ti st peču v zateplené cyklobundě?!? :-) 15 st = mono-moira tričko, dres s krátkým a lehké návleky na ruce; a 3/4 kalhoty (kvůli kolenům). Plus lehká bunda do kapsy.
0
Hledám: Někdo na silničním kole nebo na gravelu
Hledám: Poznávání krás Šumavy a Brd na E-kole
Hledám: štěstí
PR články:
Co se děje:
Vyzkoušejte:
Perfektní funkční oblečení pro vaše sportovní aktivity, od značky Moira.
článků a fotografií je dovoleno pouze se svolením NaKole, o.s. a s uvedením zdroje.
NaKole.cz se právě projíždí
Napříč Českem aneb tak trochu jiná dovolená
V sobotu dopoledne přijíždíme s mou drahou ženou do Vyššího Brodu - do známého města na jižním okraji Šumavy.…
Pobaltí 2023 aneb 2090 kilometrů od Narvy na Kurskou kosu - 1. část
Úvod a vlastně rovnou i závěr :-) Takže tento rok (2023) to byly Litva, Lotyšsko a Estonsko. Já vím, žádná…