NaKole.cz
Nejlépe hodnocené
Re: kompenzační cvičení
aaaa ... odnikud .. ehm, sorry za komoleni toho nicku v e-mailu, fakt nerad ... takze odjinud ... koukam ze jsi uz vymyslela novy nick :o))
..... nebudu sem nic psát na tohle téma, pokecáme v pátek na Toušni :o))
0
Re: kompenzační cvičení
;-))))
Srandisti jste oba dva ;-) "Námahu" z kola si kompenzuji jen svým pracovním nasazením přes týden v práci nebo totálním nicneděláním ;-) Tohle asi nebude ta správná odpověď, že jo ? ;-)))
0
Re: kompenzační cvičení
Ja myslela, ze oba aplikujete pivni kompenzaci :)
0
Re: kompenzační cvičení
A počítá se taková kompenzace i během vyjížďky ? ;-)
0
Re: kompenzační cvičení
A vůbec, neštvi ;-) Každý máme něco, no... My si na to pivo aspoň musíme dojít, Ty se svými oříšky, myším likérem, láduješ jen doma :-)))
0
Re: kompenzační cvičení
jo !!
0
Re: kompenzační cvičení
Jo, uz je po konci sazky a jeste mi liker nedorazil :))
0
Re: kompenzační cvičení
moc vám všem děkuju za příspěvky, jak jste poznali, že přesně tohle se chci dozvědět???!!! :)
0
Re: kompenzační cvičení
Protože tady se ani nic jiného nedozvíš ;-)))
0
Re: kompenzační cvičení
Krom kola provádím už jen dechová cvičení :-)))
0
Re: kompenzační cvičení
někteří bydlící na Proseku chodí plavat do Letňan. Je tam šíleně teplá voda. FUJ
0
Re: kompenzační cvičení
Zadej si nahoře do vyhledávače - najdeš tu spoustu diskuzí na tohle téma :o)))
0
Re: kompenzační cvičení
no jo, máš pravdu.............příště se polepším a nebudu líná nastudovat si historii serveru :))
0
Re: kompenzační cvičení
Xe mi zdá, že hoši kompenzují rétorikou své mlčení na kole (vynucené lapáním dechu ...) :-)
0
Re: kompenzační cvičení
nikoliv mlčení, ale sípání ;o)) .. a jinak máš samozřejmě pravdu :o))
0
Re: kompenzační cvičení
neboj, v pátek světlušku odjinud s Jardu řádně vyškolíme :o)))
0
Re: kompenzační cvičení
Se nějak cítíš pevný v kramflecích :o)))
0
Re: kompenzační cvičení
pfff. vůbec ne, ale nakole.cz už snad docela znám, ne ? :o))) ... a neboj, stejně zdechnu ještě cestou na sraz a bude vystaráno, jako bys mě neznala :o)))))
0
Re: kompenzační cvičení
To ať Tě ani nenapadne ;-) A ani nikde cestou... Přeci nepojedu zpátky sám ;-)))
0
Re: kompenzační cvičení
;o))
0
Re: kompenzační cvičení
Aby to nebyla dvojčata!
0
Re: kompenzační cvičení
o <----- signalizujici wewerka v dalce :)
0
Re: kompenzační cvičení
ehm :o)))
0
Re: kompenzační cvičení
Zkus kompenzovat MTB silnicí a naopak silnici MTB :-))
0
Re: kompenzační cvičení
Svetluska ma krose, takze to uz kompenzuje oboji ;))
0
Re: kompenzační cvičení
A pak že lidi myslej několikrát denně na sex, nikdo si ani nevzpomene
0
Re: kompenzační cvičení
Pro hubnutí Vám můžu vřele doporučit vynikající web www.zhubni.net. Když nedáte na vzhled těch stránek ale na fakta, zhubnete a ani nebudete vědět, jak se Vám to povedlo. Já jsem sama zhubla o 8kg za 2 měsíce a rozhodně jsem nijak netrpěla.
0
Re: kompenzační cvičení
V poslední době jsem začal cvičit svaly na krku, které se při jízdě na kole v předklonu vůbec nepoužívají. Každé ráno, ještě vleže v posteli, zvedám hlavu a tisknu bradu do jamky mezi klíčními kostmi. Byste nevěřili, jaká je to dřina a krční páteř mě přestala zlobit a taky už se mi zlepšilo držení hlavy, že nevypadám, jako když jedu na kole i když jdu na procházku.
0
Re: kompenzační cvičení
vyzkouším zítra ráno / snad si vzpomenu/, protože mám krk zatuhlej, taky zkouším zařadit pravidelně bazén i když musím vstát ráno v 5, abych to stihnul před nástupem do fachy
0
Re: kompenzační cvičení
Vyzkoušej to, nebudeš litovat, chce to cvičit dlouhodobě, kolo je na krční páteř pěkný svinstvo.
0
Re: kompenzační cvičení
Kolo nemusí být na páteř takový svinstvo, pokud máš dostatečně vysoko řidítka. Nedokážu si představit, že bych při jízdě po městě neměl řidítka aspoň ve výšce sedla. Sám je mám ještě o 10 až 15 centimetrů výš. S krční páteří absolutně žádné potíže nemám. A to jezdím prakticky denně.
0
Hledám: Horsky prusmyk lezení na kole v maroku, v Atlas
Hledám: Někdo na silničním kole nebo na gravelu
Hledám: Poznávání krás Šumavy a Brd na E-kole
PR články:
Co se děje:
Vyzkoušejte:
Perfektní funkční oblečení pro vaše sportovní aktivity, od značky Moira.
článků a fotografií je dovoleno pouze se svolením NaKole, o.s. a s uvedením zdroje.
NaKole.cz se právě projíždí
Napříč Českem aneb tak trochu jiná dovolená
V sobotu dopoledne přijíždíme s mou drahou ženou do Vyššího Brodu - do známého města na jižním okraji Šumavy.…
Pobaltí 2023 aneb 2090 kilometrů od Narvy na Kurskou kosu - 1. část
Úvod a vlastně rovnou i závěr :-) Takže tento rok (2023) to byly Litva, Lotyšsko a Estonsko. Já vím, žádná…