NaKole.cz
energie na kolo
Zdravím, chtěl jsem se zeptat jestli tu někdo má zkušenosti s produkty od fit-day? Jedná se o veganské doplňky stravy v práškové formě.
Vzal jsem tyto produkty s sebou na cestu po Rakousku na kole a tento produkt mi dodal fakt energii pokaždé když jsem pocítil pocit hladu.
Máněkdo taky takové zkušenosti?
Nejlépe hodnocené
Re: energie na kolo
Hnus fialovej syntetickej. Správnej vegan spásá trávu kolem cyklostezky.
-1
Re: energie na kolo
Jo, tohle jsem si jednou pod vlivem nějakého článku koupila. Zaplaťpánbůh jen testovací tříporcové balení. Dvě porce tam ještě někde jsou...
Řekla bych to takto - když se na to dal kopec šlehačky a posypalo se to čokoládou, dalo se to i sníst...
Na kolo kvůli dodání energie bych z toho asi brala jen tu čokoládu.
0
Re: energie na kolo
Fakt šlehačku na masokostní moučku ??
0
Re: energie na kolo
To nebyla masokostní moučka, to byl nějaký hrachový protein s banánovou příchutí. Vyloženě nejedlé to nebylo, ale stejně jsem ty zbylé dvě porce už dobrovolně do úst nevzala.
Každopádně, když pocítím pocit hladu, tak obvykle místo "užívání produktů k doplnění enerie" se normálně najím...
0
Re: energie na kolo
fuj, už jen představa hrášku s banánem. jdu blejt :-D
0
Re: energie na kolo
Mám pozitivní zkušenost s hroznovým cukrem. Prodává to snad každý hypermarket, stojí to pár korun, energie v tom opravdu je, dextrózu snad můžou i vegani a prášková forma se z toho může taky snadno stát... :-)
0
Re: energie na kolo
Jo. Používám "produkt" z DM drogerie - hroznový cukr s hořčíkem. Na mírnější křeče i zabere. (Na to, co mě raflo na poslední vyjížďce LontBentu to ovšem bylo už krátké...)
0
Re: energie na kolo
To zní jako dobrý tip, já bral většinou z Tesco, tam je podle cedulky přidaný trošku Céčka.
0
Re: energie na kolo
Jj, hroznový cukr, chemická bomba, koupil jsem to kvůli hypoglykemi a když jsem se podíval na složení tak to letělo do odpadkového koše:-)
-1
Re: energie na kolo
njn, taky s ním mám problém. Nesnesu ho doma. Během večera vymlsám jakékoliv množství.
-1
Re: energie na kolo
Tak já teda libovolné množství rozhodně ne. Na cyklo 24h jsem to většinou používal jako hlavní zdroj energie a po zkonzumování určitého množství jsem to dlouho nechtěl ani cítit bez ohledu na příchutě... :-)
Sice jsem slyšel teorie, že rychlé cukry jsou naprosto špatně, ale zatím věřím tomu, že když tu energii spotřebuju (netloustnu), tak největší problém to bude pro zuby...
0
Re: energie na kolo
A to si po tom schopný usnout nebo šlapeš na válcích až do rána?!?
0
Re: energie na kolo
Píšu, že to doma nesnesu, tak to doma nemám :-)
-1
Re: energie na kolo
Podobně. Ovládnu se, ale když tam je, stejně zmizí během pár večerů, i když energie zrovna nechybí :-)
Proto ho kupuju jenom když je v akci. Ten válečkový, co ho obvykle rozdávají na K24 jako balené kusovky.
No jo, dal bych si. A zrovna není.
0
Re: energie na kolo
Já hroznový cukr v ruličce kupuji v akci. Vozím ho jako takovou záchranu - doping. A nějak se mi tu hromadí ruličky. Někdy mi ho v akci i nakoupí mamina a dává. Letos jsem ho dovezl zase téměř všechen zpět z dovolené. Snědl jsem 1 a půl ruličky a to jsem ještě rozdával. A tu půlku ruličky nakonec vyhodil páč se mi vysypala do řídítkové brašny. Pak jsem ho dal do sáčku a doma vyhodil. Přece se doma nebudu cpát cukrem. Já vlastně ani nevím jestli to zabírá. Když jedu/em v kopcích tak si na cukr někdy vzpomenu a 2 kolečka sním. Ale, že bych pocítil nával energie.....
0
Re: energie na kolo
Jinak jezdím na pivo to je dobrý ionťák.
Někdy čokoládu tu na výlet vezu jako NZ, ale většinou jí zase dovezu.
0
Re: energie na kolo
Chemická bomba?
Aspoň ten z Tesca má složení celkem jednoduché. Co konkrétně ti tam vadí???
0
Re: energie na kolo
Teď koukám, že jsem vyfotil špatnou stranu, tak tady je česká verze, tentokrát u jahodového. Složení je překvapivě stejné...
Já myslím, že je super, že tam není prakticky žádný tuk, barviva, éčka ani sůl... a jelikož to obsahuje vitamín C, dalo by se říct, že je to i relativně zdravé... :-)
0
Re: energie na kolo
Tipla bych si, že u cukrovkáře těch 90g cukru :o)))
-1
Re: energie na kolo
Nojo, to může překvapit, když "Hroznový cukr" obsahuje 90% cukru, což... :-)
0
Re: energie na kolo
....cukrovkář by měl vědět- podle typu cukrovky- co si dát může a co nesmí, ne? ;-)
-1
Re: energie na kolo
Když to hodil okamžitě do koše, tak asi věděl...
-1
Re: energie na kolo
V Rakousku si kupujeme vánočky. Určitě chutnají lépe.
0
Re: energie na kolo
V Hoferu, takový veliký. S krystalama cukru na vrchu. Famózní snídaně :-)
-1
Re: energie na kolo
Ani tam nemusí být ty krystaly :)
Mám dokonce nyní doma 2 úplně čerstvé, mňam.
0
Re: energie na kolo
....na zahnání hladu OK- na dodání okamžité energie už moc ne....:-)
0
Re: energie na kolo
Vypadá to jako (nepříliš) skrytá reklama, ale když už se diskuse tak hezky rozjela, bylo by škoda se nepřidat :-).
Poznatky z praxe (YMMV):
- Sušenky a tyčinky: dobré spíš na krátké trasy, protože poměrně rychle začnou lézt krkem. Navíc neobsahují moc soli, která by nahradila tu vypocenou. Nejvíc se mi osvědčily různé müsli a oříškové tyčinky, na značce nezáleží.
- Různé sladké pečivo, např. moje oblíbené supermarketové tvarohové buchty nebo záviny: kromě doplnění cukrů i zasytí, navíc v tom jsou i bílkoviny a tuky, takže vydrží déle. Dá se použít na středně dlouhé cesty.
- Slané pečivo, chleba/rohlík s máslem, sýrem, uzeninou apod.: málo rychlých cukrů, takže tolik nenakopne, ale zato vydrží déle. Dobrý zdroj soli a dá se jíst docela dlouho, aniž by žaludek protestoval.
- Ovoce: nakopne rychlými cukry (výborné jsou třeba hrušky nebo banány), ale moc nezasytí, za chvíli je zase hlad. Vzhledem k vysokému obsahu vody se dobře jí, ale taky je relativně těžké a objemné.
- Hroznový cukr: v podstatě dehydrované a koncentrované rychlé cukry z ovoce. Mně osobně nevyhovuje - vůbec nezasytí a krkem začíná lézt dřív než tatranky.
- Mana (takové práškové jídlo/pití rozpustné ve vodě, chutná asi jako najemno přežvýkané ovesné vločky s vodou): převážně bílkoviny, tuky a vláknina, takže zasytí a doplní dlouhodobé palivo, ale nenakopne. Dobrá na nejdelší štreky, kdy už vám leze krkem úplně všechno, co má nějakou chuť.
- Oříšky: pomalé cukry a tuky. Energie dodají dost, ale nenakopnou. Pozor na slané arašídy, ve větším množství nepříjemně dráždí pusu a krk.
- Normální teplé jídlo: ultimátní zdroj úplně všeho a zasytí na dlouho, jenom vyžaduje zastávku v hospodě :-).
0
Re: energie na kolo
Na vyloženě nakopnutí jsou dobré gely. Komu se to neekluje, tomu to pomůže. Na normální vejlet nesmyslné, ale pokud se člověk někam hrne na čas, tak to pomůže. Užíval jsem třeba při orienťáku. Trval obvykle pět hodin, tak hodinu přek koncem, před kvapným závěrem a fofrovým návratem na základnu (šlo o minuty) se šoupnul gel, aby to dobře jelo a nedošla rychlá energie a nezůstal člověk stát s hlaďákem.
-1
Re: energie na kolo
Akceptovatelné je akorát to první a to poslední :-)
0
Re: energie na kolo
...tu je didět, jak jsme různí. Já na krátkých cestách (jednodenní, víkendovky)jsem přes den na tatrankách/misli tyčinkách (po snídani ze směsi ořechů, rozinek,ovs. vloček a jogurtu), večer těstoviny v 0,5l bujonu. Na vícedeních expedicích snídaně stejná jen jogurt nahradí suš.mléko, přes den 1-2banány, v poledne polévka, večeře stejná. Na pití v jednom košíku 1,5lPETka s čistou vodou plus 0,5l bidon s tabletou hr.cukru s Céčkem- bidon doplňuju po vypití vodou z PETky plus tableta, přes den 2-3iontové pivka v horku. Pro rychlou energii vozím gel.Ovoce, zelenina podle potřeby. S plným (a těžkým) žaludkem bych neujel ani kilometr a zatím mi "krkem nelezlo" nic....;-)
0
Re: energie na kolo
Já mám ještě vyzkoušené hrozinky a kandované ovoce (hlavně ananas), ale připouštím, že se to od hroznového cukru liší jen na pohled. :-)
0
Re: energie na kolo
Ha, ha, ha - bílkoviny v supermarketových tvarohových buchtách?!?
Tak to asi věříš i tomu, že jogurt "dobrá máma" obsahuje vápník :o)))
No, možná tam nějaká bílkovina je, ale tuky a cukry budou určitě v převaze.
Místo Many kupuju nutridrink/fresubin protein - to náhrada stravy a proteinů to obsahuje skutečně dost. Nejím maso, takže ho zařazuji do jídla docela často právě kvůli doplnění proteinů.
A co se týká toho teplého jídla - když už, tak ideální jsou těstoviny. Smažák s hranolkama moc dobrou službu neudělají.
-1
Re: energie na kolo
Tuky + cukry = energie.
Netvrdím, že bílkoviny nejsou potřeba, ale pokud byl tématem požadavek na doplnění energie, je obsah bílkovin podružný...
U toho smažáku bych se bál hlavně doby nutné k trávení a související neochoty těla k pohybu... :-)
0
Re: energie na kolo
Mě jen zaujalo, že si tu bílkovinu zmínil.
-1
Re: energie na kolo
Mám čerstvé reference na med rozpuštěný ve vodě v bidonu....prý to funguje , ale vlastní zkušenost ještě nemám...
0
Re: energie na kolo
Já teda sebou raději vozím čistou (někdy i perlivou) vodu. Připadně dva bidony a v jednom zásadně vodu. Už se párktát stalo, že jsem vodu potřeboval na umytí rukou (nebo odřenin) a lepivé pití by nepotěšilo...
0
Re: energie na kolo
Na mytí rukou vozím něco mnohem účinnějšího, než čistou vodu. A primárně je to určené na pití. Billicek nevěřil, ale může potvrdit, když měl ruce od šmíru ze řetězu...
-1
Re: energie na kolo
Tak pití vozím zásadně jen vodu nebo neochucenou minerálku jako magnézku a vincentku. Jídlo vozím jen přeslazené sušenky :-D A cestou samozřejmě nějaký teplý pokrm.
0
Re: energie na kolo
To mi připomíná řešení týmu Daidalos pro několikahodinový přelet šlapoletem z Kréty na Santorini: tekuté "palivo" namíchané z vody, glukózy, soli a kdovíčeho dalšího, aby přesně doplňovalo všechny spotřebované složky a minimalizovala se celková váha. Pro normální smrtelníky asi overkill, ale mám cukání to někdy vyzkoušet :-).
0
Re: energie na kolo
....asi záleží přímo na jednotlivci, co mu vyhovuje. Taky jde o to, jestli potřebuješ jen zahnat pocit hladu, nebo dodat energii(na to jsou jiné přípravky)....
0
Re: energie na kolo
A ještě to můžeme rozdělit, jestli opravdu dodat energii nebo jen získat pocit, že energii dodala a mohla pokračovat v hubnutí...
0
Re: energie na kolo
Já jsem asi nějakej jednoduchej.... sežeru a vypiju na co mácm chuť, jim a piju jen když mám hlad a to tak, abych se nepřežral.... Piju buď čistou vodu, nebo Birela, přeslazený limo ne. Jo a vozim si sůl a když se moc potim, tak si sem tam líznu... tento jednoduchý přístup se mi osvědčil velmi.
0
Re: energie na kolo
Tak v jednoduchosti je krása, ale všichni asi nejsme tak osvícení a často máme chuť i na věci, po kterých nám pak dobře není... :-)
Ono už jen jíst tak, aby se člověk nepřežral, bývá občas problém... :-D
0
Re: energie na kolo
Když jsou švestky kolem cest, tak jedu na švestky a klidně celý den, kilo švestek docela stačí :-)
Nějakou lehkou sváču a pití si vždycky sebou vezu, ale zpravidla jídlo dovezu zase zpátky. Na celý den jízdy mi stačí tak půl litru vody a dvě až tři zastávky v hospodě :-)
-1
Hledám: Cyklovyjížďky na e-kole
Hledám: Nejen z mého kraje - parťačku nejen na kolo :-)
Hledám: Parťáka nejen na kolo
článků a fotografií je dovoleno pouze se svolením NaKole, o.s. a s uvedením zdroje.
NaKole.cz se právě projíždí
Kazachstán a Kyrgyzstán 2022 - 11. část
Kolečko se uzavírá Ještě v Kazachstánu jsme byli tak trochu celebrity. „Zdrastě, jak se máte? Viděl jsem vás…
Dámská 2024 – jezero Milada, Děčínský Sněžník, Ploučnice, Husí cesta a z Roudnic
Začínáme další desítku naší tradiční Dámské, dlouho jsme nevěděly kam vlastně pojedeme a kdy pojedeme. Radka…