Já jsem po zimní dovolené přešel do "udržovacího režimu". Stanovený cíl - shodit podzimní kila - je splněn.
Jsem na tom stejně. Shodila jsem kila nabraná za poslední dva roky a jsem teď v udržovacím režimu. Přidala jsem si teď spíše kondiční cvičení, abych nabrala svalovou hmotu.
Mě napadlo - letním cílem bude shodit zimní kila? ;-)
To už pomalu můžeš sednoit na kolo a zajet k nám Pod led na ovarový koleno, vykostěný, libovoučký
To už pomalu můžeš sednoit na kolo a zajet k nám Pod led na ovarový koleno, vykostěný, libovoučký
Ďábel...
Já teď opět šturmuju v práci, nevařím, ale jím, co mi přijde pod ruku, psa venčím symbolicky... a graf váhy opět dělá vlnu nahoru. Stále jsem níž, než byla výchozí novoroční váha, ale trend nic moc.
No, v neděli zaletuju kolo (zaletovat = opak zazimovat) a snad budou nějaké výsledky. :-)
Tyhle váhové skoky (nahoru dolu) jsou velký nápor na organismus. Bacha, aby se to neprojevilo na zdravotním stavu.
A taky ve vidlicích nesmí zapomenout snížit tlak :-)
No ale vzhledem k tomu, že jím (tedy ne bílé pečivo, ne sladké, ne slazené minerálky, a hlavně nežeru!!! na noc) a už jsem to jednou - cca před devíti rokama absolvoval (tehdy za 3 měsíce z váhy 106,7 na 73) - tak by to mělo být ok. Tu váhu zpátky jsem pak nabíral 9 roků, hlavně přežíráním se před spánkem :-)
jak jsi dokázal dát 10 kilo za měsíc? :-)
Je to až neuvěřitelné, koukal jsem na to jako puk. Umím si představit 4 kila za měsíc, to jsem dal já při, pro mě velké, redukci cca před deseti lety.
Já dám za den dolů klidně 2kg, stačí když den nepiji žádné tekutiny:-)
no jasně, to je sice vtipná poznámka, ale o tom se nebavíme....mlčeti zlato...
Tak mimo "ftip" jsem docela hravě sundal za měsíc 6kg a to jen díky přísné úpravě jidelníčku. Nebyl v tom žádný pohyb ani cvičení.
Není vtip že 2kg z toho byly jen ony zmíněné tekutiny.
A za tři dny 6kg bez vody a v penálu Tě červy vyhubnou na kost....
Nevyhubnou, ja jdu hnedle do pece, bezodkladně:-) Bych nepřežil kdyby mně ohrýzavali červi:-)
Tak to nevzdávej a vydrž :D
K padesátinám jsem si po třicetiletý přestávce kvůli jateční váze pořídil horáka a začal popojíždět. Ale na krev. Za dva nebo tři měsíce jsem se dostal na 80 a našel jsem v tom zase zalíbení. Po čtyřech letech mě skolil souběh chorob a po propuštění ze špitálu jsem měl v pyžamu a trepkách 69. To budu v kopcích lítat. Kulový, skoro jsem nevyjel nepatrný stoupání k domovu. Muskulatura atrofovala.
A seš si těma kilama jistý, nemáš tu váhu v librách? :-)
V monarchii jsem v závěrečný zvědavosti stoup na váhu a ukázala něco kolem 12. Měli to přepnutý na stones. :-)
To se tam vážně v praxi používá? Pro jaké účely?
Já si jednou na kole nechtěně přepnul měřák na míle a ať jsem dřel jak chtěl, tak pořád jsem se ploužil děsně pomalu :-)
V jorkském muzeu je záznam o největším jorkšírském býkovi, tam je jeho váha právě v kamenech. A parametry boxerů před zápasy se skoro vždy uvádějí v kamenech, librách, stopách a palcích. V obchodech jsem si toho nevšim, tam používají metrickou soustavu.
Oni byli nuceni opustit ty libry, byl kolem toho poprask, protože pár pravověrných nechtělo libru pustit a na kila prodávat.
Nakonec je ale přinutili, ať si klidně prodávají cukr po librách, ale uvedou i váhu v kg.
A pak to vyšumělo, mám za to, že i ta pinta v hospodě je vlastně pulitr
Já taky, štuc je na pohled stejnej, akorát ten frťák natočenej nad rysku. I když oni tam žádný rysky nemají.
U dobytka a býků to tak nějak chápu a má to smysl, ale představa že to tak je i u domácí váhy je už úsměvná i když to číslo že vážím 7,5 je určitě milosrdnější než co vidím :-)
Oni jsou na Ostrově divní.
Oficielně mají metrickou soustavu a SI jednotky, ale imperiální sd používají v některých případech běžně.
Váha člověka je v librách, výška ve stopách a palcích, vzdálenost na silnici v mílích a yardech, pivo se měří na pinty.
Ale rozměry baráku jsou v metrech, stejně jako zatížení v kg.
Prostě tradice a zvyk přetrvávají, neumí si představit, jak je vysokej chlap co má 180cm a kulatej když váží metrák.
Já mám podobné problémy když mi řeknou že má šest stop a pět palců.
Ještě že metrickou soustavu dodržujou aspoň ve financích. Neumím si představit třeba tankování u pumpy, kdyby libra měla 20 šilinků a každej šilink 12 pencí? :-))) Nebo bys chtěl koupit vrták a oni ti nabízeli třeba průměr 7/16"?
To by bylo na hlavu totálně.
Já vždycky podlehnu iluzi 1 vidím na ceduli Dover 100, tak si říkám, když to pojede, za hodinku jsem tam v pohodě.. ..
A tak naletím skoro pokaždý
Na dostihách se k jednotkám SI nedostali, trať v mílích a furlongách, váha ve stounech a librách, výšky ve stopách a palcích, ceny v guineách :-)
Dostihy, poslední bašta konzervativců!:-)))
Jo, v padocku se šejkové z klanu Agy Khana dohodnou s Bětkou na ceně ropy do jejího Rollse a jdou se podívat čí kůň porazí koně toho druhého. Příjemně strávené odpoledne. :-)
Nevidět to na vlastní oči neuvěříš.
Ale uvěřím, i když nevím. :-)
Konečně někdo, kdo ctí v Římě buď římanem.
No, v Ascotu je přesně danej dres code :-)
Na jinejch závodištích, nepatřících královně, klidně choděj v těch bílejch hábitech.
Ai, gratulace. Akorát mi teda není jasné, jak jsi nadbytečný kila nabral, nebo kam jsi se teď propadnul.
Jak tě znám ze srazů, tak sice si nebyl žádná Twiggy, ale ani žádný soudeček. To bys teď musel být úplné Dachau...
A že bys za poslední dejme tomu dva roky mohl i kdyby desítku nabrat mi taky není jasný, protože průběžně sleduju tebou udávané řachy, co každý týden, v létě v zimě, bez pauzy a výpadků, najíždíš. Nabírat kila při víc jak tisícovce měsíčně, to je možná obdivuhodnější výkon, než je pak shodit ;-)
Jako Dachau teda stále ještě nevypadám :-)
Jak jsem nabral? Přežíráním se večer. Jak říká Jiří Kodet v Pelíškách: Ostatně, já sním všechno. My se obvykle sejdeme až kolem šestý - sedmý, pak se dělá večeře, no a já to do sebe nacpal kolem osmý, na to čokoláda, něco slanýho, k tomu slazená minerálka - a už to jelo.
Vpodstatě teď nic zvláštního nedělám - pohybu mám stále stejně (kolo venku nebo válce ve sklepě), jen jsem tu stravu trochu uzpůsobil, no a ty večeře jsem věnoval nepříteli.
Začal jsem 27. ledna s váhou 110,5 kg (moje výška 175 cm), dneska ráno mám 90,5, cílem je 85. Pak si dám něco děsně nezdravýho :-)
Ty máš téměř denně kolo nebo válce v míře nemalé (nebo podle prezentace spíš veliké), přesto jsi nabral dvacku ? Já už se dva roky téměř nehejbám (v podstatě jen pracovně), žeru jak nezavřenej, mnohdy fakt kalorický hnusy a mám trauma z necelých patnácti navrch. Když jsem se hejbal o dost míň než ty, naskočilo jen pár kilo a to ještě jen v línějším období. Jiný spalování beru, ale ne v takovémhle rozsahu.
Fakt mi ty kilometry a kila nejdou dohromady.
Cílová rovinka je nejtěžší.
Ze začátku to jde jako o másle, jsem na tom podobně, ze 103 k těm 90 ale pod to už jsem to nikdy nedal.
Snad jen na kole do Andory, ale to jsem za 14 dní zas nabral.
Asi už nikfy nsbudem ti kluci jak ve 20ti.
Ještě jednou na malou chvilku jo. Až to z nás vypečou, než chytnem plamenem :-)
Když ony se prej nejdřív dělaj puchejře, pak se navaří mozsek a rozprskne lebka a teprve pak nastane to pečení. Díval ses včera na Kopfrkingla? :-))
Takže si večeře přesunul na snídani?!?
Ale stejně je to nářez, kolik si stihnul přibrat. Si tě s tím pytlem cementu ani nedokážu představit.
Dát večeři nepříteli, to by se mnou v noci nic nebylo. Jediné co bych z toho měl by bylo koukání se na hodiny, kdy už bude snídaně.
Baže. Snídani můžeš klidně zaspat, když na to přijde, tak i oběd. Nebo nemít na oběd čas...
Ale jít spát bez večeře? To snad ani nejde! :-) :-)
No tak uz žádný sušenky.....šlapeš mi na paty hochu,ale krásná zrzka z tebe stejnak nebude
Sem si to představila a možná je lepší, že nebude :o)))
Máte podle BMI nadváhu a bojíte se o své zdraví? Z nové studie vědců budete překvapeni
Zdroj: http://moneymag.cz/magazin/9445-mate-podle-bmi...
Chválím úbytek hmotnosti. Je zbytečné nosit světem pasivní kila. Důležité ovšem je, aby ten úbytek nebyl na úkor svalové hmoty.
Když já hubnout neumím. Potřebuji nejméně 10kilo dolů....
Jelikož mám splněno a do diskuze o librách, palcích a balvanech se nezapojuju, vlákno skrývám.
A nashledanou zase v lednu 2019 :-)
Ó ty štastný člověče, jak ti závidím :-)
Taky bych chtěl mít splněno, ale to bude ještě pár týdnů trvat.
Ty jo, odškrtnuto, zavírám...
Žádná další podpora hubnoucím...
Ty si, teda vlastně nejsi, kamarád :o)))
Paní doktorka mi předepsala nové kapky do očí, po kterých se dostavily parádní migrény. Mám dole 2 kg, co jsem ani shazovat nechtěla. A kapky urychleně vrátím do lékárny. Že takovej fujtajxl doktoři lidem předepisujou!
18-ti pacientům ze 20-ti ty kapky pomáhají (bez vedlejších účinků).
Zřejmě nejsi tou správnou ("standardní") pacientkou ...
Alespoň v něčem jsem "výjimečná".
8-))
Vyjímečná - ano; "vyjímečná" - ne. Ony ty uvozovky navozují k dehonestaci
Pozor na pravopis: výjimečná
Správně. https://www.pravopisne.cz/2014/09/vyjimecne-x...
to bude asi něco jako balicí a balící, že? u nás ve skladu a na centrále máme všechny pásky balící :-))
Úspěch se dostavil, byl jsem přeřazený z kategorie tlustý do mírná nadváha s :-)
musíš se trošku vyžrat, abys vypadl z tabulek, jako já :-D
Už se to blíží - dneska ráno váha pode mnou poprvé začínala číslem 85 (přesně 85,9). Mým cílem je 84 kilo. Pak se - jako Lelek - přeřadím do mírný nadváhy a dám si utopence, smažák mě už neláká :-)
Za kolik se to stádo tasemnic nechá pořídit? :-)
Ráno mi váha napsala LOW. V první chvíli jsem se zaradovala. S ohledem na fakt, že jsem v tu chvíli stála na podlaze vedle, asi to byla stížnost na stav baterií ;-)
Musím se pochlubit úspěchem, v pase už o 10 cm míň a na nohách se ukázaly dva svaly, které jsem neviděl už několik let :-))
Nejsou to ty "bloudivý" svaly?
Svaly mu jen hrají (na schovávanou)
Proto jsem je neviděl, ony bloudily kdoví kde :-)
Kolem vánoc jsi je angažoval jako žvýkací.
pěkně, 80 kilo dole :-)
https://rungo.idnes.cz/marek-jiskra-c9d-/behani...
já bych byl spokojený i s 20 kily :)
Víš jak by pak na tobě visela kůže? Ale u Měšťáka dokážou divy.
Třeba by z ní spíchli tretry
když jsem šel ze 140 na 90, tak na mě nic neviselo ;-)
Fakt (a furt)?
... neodkrvovala se ti (z toho) hlava?
8-)
Když si nesundáš košili, to je pak těžký. A na kolik tě přišel novej šatník? Docela drahá sranda, to hubnutí, n'e..., ne, Jindrašislo by mě zase sprdnul.:-)
tak já mám ve skříni i kousky, který jsou mi o těch 10-15 kg níž v pohodě. radši to nevyhazuju, když se do toho momentálně nevejdu, protože co kdyby :-))
ale vzhledem k tomu, že nosím takřka pořád jen kraťasy a tričko, a druhá varianta jsou kalhoty od obleku a košile, tak to až taková tragédie není.
chápu, že pro ženskou by to byl infarktový stav - stačí to "nemám co na sebe" před plnou skříní hader :-D
...jedny šaty, druhý šaty, ahoj Venco, třetí šaty... Takhle? :-)
Končím s hubnutím. K dnešnímu ránu mám dole přesně 28,5 kil, takže vážím rovných 82, což na výšku 175 je sice cca 7 kilo nadváhy, ale to mi už nevadí. Původně jsem to chtěl ukončit na 85 kilech, takže jsem spokojen. Už pár dnů to rovnám a nepřibývám, můžu i to sladký, co mě ale hodně mrzí - večeře ne. Vpodstatě nic vydatného po 16. hodině. Hlad nemám, to ne, ale byl jsem na to večerní jídlo zvyklý, byl to - krom tý cyklistiky - můj druhý koníček :-)
Chyba, bez vydatný pozdní večeře nejde anglická rodina k televizi.
Tak nějaký jiný večerní koníček. Napadá mě... ;)
Ain má přece sekání trávy :o)))
MATKO, NES.R!!! :-)))
A že už ta mrcha zelená vyrazila, včera jsem na to koukal.
Tak v tom případě má pravdu petrp :o)))
Ai, tak já před tebou smekám !!!
Celkové hodnocení úsilí provedeme na podzimním nakoláckém srazu. Gril samozřejmě přivezu :-)
přivez gril, pořádně aina vykrm a to by bylo, aby to zas nepřibral :-))
Je někdo kdo ještě cíleně a zdařile hubne? :-)
Byl jsem konečně přeřazený do váhové kategorie člověk normální a tak s tím taky končím.
Teď však ale začíná ta nejobtížnější fáze, udržet se a nezačít zase nabírat.
Ovšem mám ještě jeden dost zásadní problém, nemám skoro žádné kalhoty, z kterých bych nevypadl :-)
Gratuluju!
No, nejvyšší čas, ušít si na sebe něco nového:-))
Svoje čtyři přebytečná kila sem shodila už v únoru, od té doby ještě další jedno kilo. Teď už to zas bude dobrý, pohybu je v létě dost.
S hubnutím počítám tak zas až za dva roky, patřně někdy v kolem 2. ledna 2020
-))
Mně to furt osciluje mezi 81 až 83. Shazovat začnu, až v parliku odhlasujou cenu žehu podle váhový kategorie.
Mají/nemají tuční slevu (však líp hoří)?
Podle mě mají lidský těla zhruba stejný procento vody. Tu musíš odpařit.
Ty si z toho, Kopfrkingle, furt jen delas srandu. Ale chce to brat zodpovedne.
Treba ja jsem zrovna dneska (bez srandy a nadsazky) uzavrel novou zivotni pojistku. S plnenim celych pet tisic Kc ! A rovnou jsem pozmenil ksaft. Kdyz uz na me pozustali takhle vyvari, tak at z toho taky neco mam. Vyminil jsem si pekne bednu z pohodlne petivrstve lepenky, zadnou tvrdou trivrstvu.
Lidumile, něco podobnýho sis měl vymínit.
No právě, že hoří ne jen líp, ale taky mnohem víc a říkají, že jim tlustý poškozují pece a hořáky.
Žerte, dokud je plný talíř!
Dva měsíce ani řádka. Už se dostavil jojo efekt, nebo si držíte dosažené? :-)))
Jak kdo.
Někteří, třeba ti, co nehubli třeba pořád drží dosaženou váhu. I to je chválihodné.
Já zatím obhajuju, ale je léto a spousta aktivit. Krize přijde s listopadem:-))
Ale jo, já taky tak nějak pořád držím váhu. Tu, co mám pořád dojem, že bych potřebovala snížit. :-)
Ale nahoru to nejde, takže jsem se usnesla to považovat za úspěch...
Pro mě je nejlepší dietou hlídání vnoučat. Takže jojo efekt se zatím nedostavil :o)))
Dá to dost práce uhlídat, ale zatím držím a docela to jde, tak snad si tělo zvykne :-)
Ty najedeš 500 kiláků za 24h a máš obavu o udržení váhy?!?
Hele, dělej si srandu z někoho jinýho :o)))
Takovéhle jednorázové vyblbnutí toho s váhou moc neudělá. Včera po dojezdu domů jsem se ze zajímavosti postavil na váhu a jen - 1 kilo. To jsem hravě dorovnal jedním pivem a dnes ráno o malinko větší snídaní než jindy.
Ale musím říct, že kdybych nesundal ty kila, tak bych se k tomu výsledku zdaleka nepřiblížil. Celý den sebou vláčet dva plné kýble vody člověka docela utahá :-))
Dva kýble sádla je názornější příměr.
Sádlo je sice názornější, protože je hnusnější, ale je přece jenom lehčí než voda :-)
Kdyby tak chtěl existovat takovej negativní jo-jo efekt. Po usilovném nabírání hmoty by přišla fáze mimovolního úbytku...
I to se děje ale nepřej si vědět čím to je:-(
Myslel jsem samozřejmě za normálních okolností u zdravého jedince. Né že mu kila sežere rak...