NaKole.cz
Vlastní namíchání nápoje
Poslední dobou na kole piji iontové nápoje. Už jsem vyzkoušel různé značky, některé jsou docela chutné, ale stejně všechny jsou takové syntetické. Máte někdo nějaký tip, jak si doma namíchat něco chutného a přitom vhodného pro čtyřhodinové projížďky na kole? Nějaká směs ovocného džusu, minerálky, pitné vody, medu, cukru, cokoliv jedlého. Ocet, čaj, pivo, alkohol, strychnin jako složky povoleny nejsou, teda diskuze se připouští, ale do mě to nalévat nikdo nebude. Dík.
Nejlépe hodnocené
Re: Vlastní namíchání nápoje
Říkáš cokoliv jedlého? To bys tam moh taky rozmixovat třeba knedlík:-)))
Dřív jsem to zkoušel na směs kvalitního (= dražšího) multivitaminu + bublinkové dobré vody - vliv na výkon jsem nijak nepozoroval.
0
Re: Vlastní namíchání nápoje
Myslim ,ze bublinky nejsou zrovna vhodny at uz v lahvi nebo vaku na zadech pac se uvolnujou a pak nafukujou vse vcetne bricha
0
Re: Vlastní namíchání nápoje
žapomínáš na reaktivní pomocný pohon....:)))
0
Re: Vlastní namíchání nápoje
A co obyčejná voda se sirupem nebo třeba Tang či Vitacit. Nepiji nic jiného ani na dlouhých štrekách a pití na 4 hodinovou projížďku bych vůbec složitě neřešila.
0
Re: Vlastní namíchání nápoje
Souhlas. Na čtyřhodinovou projížďku bych to vůbec složitě neřešil. Vozím obyčejnou vodu, energii si doplním nějakou tyčinkou. Možná by se do vody dala rozpustit tableta s minerály nebo třeba Glukopur, ale ještě jsem to nezkusil. Zatím mi to stačí i na dlouhé cesty.
0
Re: Vlastní namíchání nápoje
jj taky to tak řeším.
0
Re: Vlastní namíchání nápoje
A co třeba Whiscola? V. Růžička blahé paměti si prý vylepšoval pití rumem. :-) Patrně legenda.
0
Re: Vlastní namíchání nápoje
Záleží na intenzitě jízdy, čím větší "žíně" či "bomby" se jedou, tím je vhodnější právě ten ionťák.(osobně doporučuju MD nebo ED Penco s grapefruitovou příchutí a víc ředit než je napsáno). Pokud se jede volně, tak je to celkem jedno, stačí i voda, může být ochucená třeba džusem.
0
Re: Vlastní namíchání nápoje
3deci černého čaje oslazeného medem se špetkou soli a do 1litru doliju vodou!!!!!! a nezapomen na konci štreky si dát pivo jako prémii "zdař!
0
Re: Vlastní namíchání nápoje
1/3 ananasového džusu, 2/3 vody, šťáva z 1/2 citronu, hroznový cukr (je-li džus např. pomerančový, pak 1/2 vody, 1/2 džusu, ve zbytku stejně) - ananasový džus není kyselý a nedráždí žaludek tolik, jako džus z citrusů, je proto při větším výkonu lepší - to není odborný, ale můj návod. :-)))
0
Re: Vlastní namíchání nápoje
Míchám si Isostar s vodou, v menším poměru než je doporučováno a když dorazím ještě asi tak půl litru toho vyžahnu :-)
0
Re: Vlastní namíchání nápoje
Tak to teďka dělám a asi u toho zůstanu. I tak děkuji za vaše odpovědi. Možná prubnu modifikaci toho, co navrhuje Švestka, do ionťáku přiliju svůj oblíbený džus. Doufám, že to nevyšumí. 8-)
0
Re: Vlastní namíchání nápoje
To od Švestky je už hodně vymakaný :-)))
0
Re: Vlastní namíchání nápoje
piju jedině jonťáky, dobře zvládnutá příchuť od výrobců je pomeranč a citron, zbytek je většinou syntetika(ne vždy). Používám Cytomax a Enervit, ten enervit má hodně slabou příchuť
0
Re: Vlastní namíchání nápoje
Začal jsem pouzivat Glukopur a nemohu si stezovat. Cca 20 Kč/250 gr. neni moc a pri delsi vyjizdce nejsi tak KO. Jinak doted jsem pil cistou vodu, ale Glukopur mi vyhovuje vice.
0
Re: Vlastní namíchání nápoje
Glukopur je ten hroznový cukr, o kterém píšu nahoře. Kupuji ho v lékárně. :-))
0
Re: Vlastní namíchání nápoje
Neni hroznovy cukr nahodou Fruktopur (fruktoza) Glukopur je myslim glukoza
0
Re: Vlastní namíchání nápoje
Ee. Glukopur je čistá D-glukosa a říká se jí i hroznový cukr.
0
Re: Vlastní namíchání nápoje
No jo, glukopur to je jasný, na ten jsem jezdil už za komančů, ale kde vzít ty ionty. A co odbourávání kyseliny mléčné? To mě zajímá nejvíc, ionty jsou v pivu :)
0
Re: Vlastní namíchání nápoje
Pokud me hlava neklame, mléčná kyselina vzniká z pyrohroznový kyseliny až v případě anaerobního odbourávání glukosy, kdy se tímto krokem regeneruje jistý koenzym NADH na svou oxidovanou formu, která je (v namáhaném svalu) potřeba pro...Zkráceně: až když sval nemůže, respektive když myocyty, buňky svalové, nemají dostatek kyslíku :)
0
Re: Vlastní namíchání nápoje
Pito (když se nesmí pivo).
0
Re: Vlastní namíchání nápoje
No, nesmí, ale když je tak dobré! :-)))
0
Re: Vlastní namíchání nápoje
Nejezdím žádný dlouhý dlouhý štreky, max. 80 kiláčků na den.
Když si jedu dát odpolední hodinku, beru si jen čistou vodu, žádný bublinky, maximálně naleju zbytek ovocnýho čaje (je-li doma nějaký uvařen) a doředím vodou.
Když počítám s výletem delším, tak si udělám domácí džusík - na robotu vymačkám grep, pomeranč, mandarinku, limetku, prostě co doma máme, nejlepší jsou mixy a opět doleju obyčejnou vodou.
Vždy s sebou beru nějakou tyčinku, a pro jistotu vozím sáčky s cukrem, kdybych to nějak nevychytala.
0
Hledám: Parťáky, parťačky, čím víc tím líp
Hledám: Horsky prusmyk lezení na kole v maroku, v Atlas
Hledám: Někdo na silničním kole nebo na gravelu
PR články:
Co se děje:
Vyzkoušejte:
Perfektní funkční oblečení pro vaše sportovní aktivity, od značky Moira.
článků a fotografií je dovoleno pouze se svolením NaKole, o.s. a s uvedením zdroje.
NaKole.cz se právě projíždí
Napříč Českem aneb tak trochu jiná dovolená
V sobotu dopoledne přijíždíme s mou drahou ženou do Vyššího Brodu - do známého města na jižním okraji Šumavy.…
Pobaltí 2023 aneb 2090 kilometrů od Narvy na Kurskou kosu - 1. část
Úvod a vlastně rovnou i závěr :-) Takže tento rok (2023) to byly Litva, Lotyšsko a Estonsko. Já vím, žádná…