NaKole.cz
Nejlépe hodnocené
Re: Trpnutí rukou
Tohle bývá v důsledku krční páteře.
Buď máš velký rám nebo potřebuješ jinak nastavit řídítka, tzn. jiný představec..
-2
Re: Trpnutí rukou
Já měl něco podobnýho tak před pětadvaceti lety, když jsem ještě ani nejezdil na kole. Asi to bylo od počítačový myši, začal mi trnout malíček, potom celá ruka, předloktí a nakonec půlka zad. Ve finále se dostavovala silná nausea a zlomený horizontály. Po čtvrtroce chození po různejch procedurách mě vyléčil mladej fyzioterapeut, kterej mi na čtyřech sezeních zakroutil hlavou a do čtrnácti dnů jsem byl fit. Skříplej nerv mezi prvním a druhým obratlem.
0
Re: Trpnutí rukou
Krční páteř. Lékař/fyzioterapeut dokonce umí určit o které obratle může jít podle toho, kde přesně ty ruky brní.
YMMV, ale já tomu předcházím lehokolem se spodním řízením.
0
Re: Trpnutí rukou
Někdy za to může špatně nastavený sklon sedla. Pokud je sedlo skloněné (i mírně) dopředu, je na rukou příliš velká váha. Od toho pak mohou trnout (brnět) ruce.
0
Re: Trpnutí rukou
Buď se řídítek držíš až moc křečovitě nebo na tom kole "špatně sedíš". Což může být způsobeno špatně zvolenou velikostí samotného kola, a tohle prostě doladíš už horko těžko, nebo máš jen blbě nastavený posaz. Takže zkontrolovat sklon sedla, případně pootočit trochu řídítka v představci (pokud tedy jsou alespoň trochu "zohýbaná", obzvlášť se celkem dost laboruje s vlaštovkama) nebo zkusit jiný úhel nebo délku představce. Někdy stačí jenom vyměnit gripy za nějaké jiné konstrukce nebo tvaru, měkčí/tvrdší, "baňatější"/tenčí atd....
0
Re: Trpnutí rukou
Nejpravděpodobněji stlačená část dlaně v důsledku - nevhodné kombinace gripu a rukavic (nebo absence rukavic),
- tvaru řitítek (vlaštovky a různé tvary více či méně rovných řitítek),
- příliš velké váhy na řidítkách (nízko řidítka, skloněné sedlo).
Pomůže alespoň dočasně změna polohy a úchopu (rohy)?
0
Re: Trpnutí rukou
Ruce nebo jen některé prsty?
Mně trnul na kole malíček levé ruky. Byl to nakonec útisk loketního nervu.
Také to může být syndrom karpálního tunelu.
-4
Re: Trpnutí rukou
Kterej debil zamindrákovanej ti za tohle dal dva mínusy, maniakální!!!
-4
Re: Trpnutí rukou
nevím, plusoval jsem to průřezově aby jsme i v normální diskusi nevypadali jako parta ...... ale
Jinak k tématu, mě docela pomohly anatomický gelový rukavice od spešlů a měkčí omotávky..... a taky to, že jsem se naučil si různě přehmatávat v pravidelným rytmu ve smyslu nedržet se furt stejně....
-1
Re: Trpnutí rukou
Ty máš taky dva:-))
Ále čert to vem, to nestojí za řeč. Asi nějaký domovní důverník boduje výzdobu oken. Tři body za techniku, tři za umělecký dojem:-))
-5
Re: Trpnutí rukou
mojí drahé mrtví pravá noha a úplně bělá malíček nebo prsteníček na ruce. na to druhé nemusí ani sednout na kolo, stačí když se ochladí
0
Re: Trpnutí rukou
Stoprocentně tomu odpomůže lehokolo s dolním řízením.
Anebo jednokolka. Prostě něco co ti neumožní opírat se rukama o řídítka.
Mi tohle dělá i na kolobce po cca 10 km. Takže u mě to není ani posezem ani rámem ani gripama ani ničím jiným. Jen a pouze útlakem nervů způsobeným opřením se rukama o řidítka.
Mimochodem tohle je důkaz, že jsme se nikdy nepohybovali po čtyřech. Nejsme k tomu anatomicky uzpůsobení.
0
Re: Trpnutí rukou
to chce ty tvarované gripy ne takovéty obyčejné kulaté :-)
aspoň s těmi tvarovanými jsem neměl na kolobce problém ani po 50 km v kuse :-)
0
Re: Trpnutí rukou
koupil jsem si anatomické s oplastovanýma rohama, by mne nezábly ruce a je to lepší. Ale stejnak si dávám po deseti kilometrech přestávku :-)
0
Re: Trpnutí rukou
Po jedné K24 na protrpěné na lowraceru jsem měl pak nějaký měsíc necitlivé některé prsty na rukou i na nohou.
Zřejmě důkaz, že nejsme uzpůsobení k práci tohoto druhu v horizontální poloze.
Ale chce to jenom vydržet a za pár miliónů let...
nebudem mít ani tušení, že tomu bylo kdy jinak :-)
0
Re: Trpnutí rukou
Také by pomohla jednokolka, tam ta vcelku zbytečná řídítka ani nejsou a také to skvěle trénuje rovnováhu. Ještě lépe než válce. :)
Teď vidím, že se trapně opakuji, ale už to nejde smazat, promiňte.
-4
Re: Trpnutí rukou
dej si sifon s kozím mlíkem. uleví se ti :-))
-3
Re: Trpnutí rukou
A ty běž trénovat komunikaci se zákazníky. :p
-5
Re: Trpnutí rukou
"dobrý den, máte aluminiové barvy?"
tak hádej, co to paní chtěla :-D
0
Re: Trpnutí rukou
Ty jsi odborník na komunikaci se zákaznicemi, ty to z ních musíš jemně a citlivě vyzvědět. Já komunikuji jen se stroji a ty mi rozumějí :D
-4
Re: Trpnutí rukou
Myslíš nějak takhle? :D
12lety klučina dneska před zavirackou:
Dobry den, máte piliny?
Ne piliny v papírnictví opravdu nemáme.
Ale já bych je potřeboval do skoly
Možná by je mohli mít ve zverimexu (to jsme ještě mysleli, že chce normální piliny - podestylku)
Aha, děkuji (odchazi)
Za minutu se vrátil pro něco jiného, tak jsme s kolegyňkou zjišťovali dal
A co to mělo být za piliny? Drevene?
Ne, takové normální. Na pokusy do fyziky.
Aha, takže zelezne?
Ne, železné ne. Takové černé. Budeme dělat pokusy s magnety
Aha, takže nakonec ty zelezne. Ale ty tu opravdu nemáme. Musíš říct panu učiteli, ať vám je sežene.
Bylo to dost citlive?
Je pravda, že ke konci mi bylo moc líto, že piliny nemáme. Docela rád bych mu je I na černo obarvil třeba temperkou a pak si počkal, co se ve fyzice bude dít :)))
0
Re: Trpnutí rukou
Vždycky když tohle čtu, tak si tě tak nějak představuju jako Bernarda Blacka v Black Books :-)
-1
Re: Trpnutí rukou
myslíš něco takového?
https://www.youtube.com/watch?v=Z01_iTeQVIk
akorát nevím, jestli je to pochvala nebo urážka. ještě se musím rozhodnout
takže děkuji pěkně :-)))
0
Re: Trpnutí rukou
Ty nemáš piliny a magnety na fyzikální pokusy? Vždyť školní pomůcky se odjakživa prodávaly v Narpě!
0
Re: Trpnutí rukou
ano, a taky nemáme žehličku, destilovanou vodu, poutka na ručníky, mapy, knihy, hřebíky, nýty, baterky do telefonů, barvu do tiskárny, myš, flešky, ... v podstatě špatně vybavené papírnictví :-D
0
Re: Trpnutí rukou
a pistáciovou máš ?
https://www.youtube.com/watch?v=fFf34o8iW3U
-2
Re: Trpnutí rukou
jo, přesně todle mi obyvatelé Údolí dutých hlav dělají. a učitelky jsou na to experti. ony totiž slyší, ale nepamatují si víc než poslední dvě slova :-D
0
Re: Trpnutí rukou
tak to mívám taky, ale spíš jen prvních pár jízd z jara nebo když delší dobu na kole nejedu. stávalo se mi to i na starém kole, kdy jsem měla řídítka víc nastavitelná, vlaštovky. pomáhá přehmátnout na rohy nebo třepat rukou. brní mne jen jedna ruka a většinou při jízdě z kopce.
0
Re: Trpnutí rukou
Mě brní i hlava na některých silnicích Libereckého kraje :D
0
Re: Trpnutí rukou
:-) to je dobrý, tak to znám, občas mi cvakají i zuby na některých cestách :-)
0
Re: Trpnutí rukou
Takhle jsem si před lety vyřadil z provozu dva prsty na ruce.Několik dní v zápřahu a prsty na několik měsíců neovladatelné.Jakmile začnou brnět tak hned prokrvovat zpět.Většinou mi to dělá v horkém počasí a nejen v prstech na rukách.
0
Re: Trpnutí rukou
Jj, špatně sedlo umí být taky pěkná sfiňa ;-)
0
Re: Trpnutí rukou
Mě to přestalo hned, jak jsem přešla na berany.
0
Re: Trpnutí rukou
Já jezdil 20 let na obyčejném kole. Ale od té doby co jezdím na lehokole nemám tento problém. I když mám horní řízení.
Prostě nejdůležitější je neopírat se dlaněmi o řidítka. Utlačují se nervy v zápěstí a pak jaksi necítíš dlaně a brní to. Buď můžeš mít ruce jen volně odložené (lehokolo) , nebo můžeš zkusit opírat se prsty (ale to nikdo dlouho nevydrží) a nebo si zvyknout :=) .
0
Re: Trpnutí rukou
Dost často tohle je špatným tvarem řiditek a úhlem úchopu rukama.
0
Re: Trpnutí rukou
Hlavně je to špatnýma rukama. Mlaďochům kolem 20 let se to nestává. Už máme všichni náběh na útlak toho nervu v zůženém karpálním tunelu. Někdo to má víc, někdo míň. Jinou geometrií úchopu a zněnou zatížení těch rukou se to dá dočasně kompenzovat. Chce to s tím individuálně laborovat. Měnit délku představce, natočení vlaštovek, tvar grippů, jiné rukavice, nastavení sklonu sedla, inenzivnější šlapání a přenesení držení váhy horní části trupu na páteř...
-2
Re: Trpnutí rukou
Jindra má stejnou zkušenost. S berany ho bolí záda, ale trnutí rukou přestalo. Jiný úchop, jiné problémy.
-3
Re: Trpnutí rukou
Ale záda ho bolí kvůli tomu, že má moc velký rám.
Psalo mu to tady už několik lidí.
-1
Re: Trpnutí rukou
Píču velkej rám, rám mám přesně podle tabulek, jen sedlo mám níž, bo mám dlouhé tělo a krátké nožičky. Můžu ho trochu popotáhnout nahoru, a tím se ještě víc předklonit, a záda dostanou ještě víc zahulit...
Ta záda mě bolí protože jsem starej dědek a po 200 kilácích prostě něco dědka bolet musí, časem se to poddá.
Když se mrcasím kolem stovky, nebolí mě nic, zaplať pánbůh.
Než těch "několik" lidí začne mudrovat, mělo by se kouknout do tabulek silničních kol Cannondale, jaká velikost rámu odpovídá mé výšce a ne soudit z fotky zaparkovaného kola bez jezdce....
Ostatně je to šumák, moje kolo, moje záda.....
S tím brněním rukou to fakt je tak. Na beranech nic, ať už Cannondale nebo Veterán, na treku nebo Pepíkovi po 120 km začnou. Mám za to, že je to tím širokým úchopem, paže jsou víc roztažené a nějakej ten nerv dostává zahulit. Vyzkoušel jsem všechny možný gripy, nakonec mám kurevsky drahý ergony, k tomu specialní rukavice taky snad za 2 litry a hovno platny.
Stačilo nasadit berany :-)
-12
Re: Trpnutí rukou
Zem vytáhne všechny bolístky...:-D :-D :-D
-2
Re: Trpnutí rukou
Hraboš zatím ne, ale Jindra alespoň částečně. Buďme za to rádi.
-8
Re: Trpnutí rukou
Ten rám budeš asi stejně měnit. Při pobytu na ortopedii jsem se od doktora dozvěděl, že páteř se může věkem zkrátit i o deset centimetrů.
0
Re: Trpnutí rukou
Až se ti věkem sesedne páteř o 10 cm, tak už nejspíš budeš jezdit na kriplkáře a rám nebudeš muset řešit.
-1
Re: Trpnutí rukou
https://www.youtube.com/watch?v=_1LcqPLBxkg
-1
Re: Trpnutí rukou
Ale ten pán měl jistě páteř celkem v pořádku. Maminka měla takhle odvápněnou a sesedlou, několikrát zlomenou páteř. Vím, jak se pohybovala...
-2
Re: Trpnutí rukou
Trpnutí rukou? Tak to se musím přiznat, že mě někdy "trpne" i TO! A to jako fakt! Někdy mám pocit, že TO tam vůbec nemám, jak to je ztrpnutý. Obvykle stačí chvíli rozchodit a pak dobrý :-)
-1
Re: Trpnutí rukou
Pořiď pořádný sedlo a s těmahle pocitama se rozloučíš.
Teď to neber osobně, jen obecně - baví mě, co lidí si furt stěžuje na různé problémy se sezením - ale nedej bóše něco měnit na tom jejich super extra cool a in sedle, co na něm (rozuměj podobném) jezdí XY, mistr světa amoleta. Tak přece to tím nemůže být :-)
-2
Re: Trpnutí rukou
tak máš možná pravdu. Když mi na kolobce trpnou ruce tak zastavím a na chvilku si sednu někam na lavičku a pomůže to. Na kole by to určitě fungovalo stejně. I když otázkou je zda si ssebou na kole vozit lavičku. :-)
0
Re: Trpnutí rukou
No, mám jiný nápad, než to rozchodit. A taky to funguje, spolehlivě. Napadne Tě, co to je?
0
Hledám: Někdo na silničním kole nebo na gravelu
Hledám: Poznávání krás Šumavy a Brd na E-kole
Hledám: štěstí
PR články:
Co se děje:
Vyzkoušejte:
Perfektní funkční oblečení pro vaše sportovní aktivity, od značky Moira.
článků a fotografií je dovoleno pouze se svolením NaKole, o.s. a s uvedením zdroje.
NaKole.cz se právě projíždí
Napříč Českem aneb tak trochu jiná dovolená
V sobotu dopoledne přijíždíme s mou drahou ženou do Vyššího Brodu - do známého města na jižním okraji Šumavy.…
Pobaltí 2023 aneb 2090 kilometrů od Narvy na Kurskou kosu - 1. část
Úvod a vlastně rovnou i závěr :-) Takže tento rok (2023) to byly Litva, Lotyšsko a Estonsko. Já vím, žádná…