NaKole.cz
Průměrná váha cyklisty
Zdravím. Je mi 17 let a na kole už jezdím pravidelně přes rok. Do toho mám ještě 3x týdně posilovnu a občas si jdu i zaběhat.Všecko s tímhle je OK, ale poslední dobou mi prudce klesla váha.Z 60 kg jsem šel až na 55 kg a teď to šlo dokonce i na 52 kg.Jinak moje výška je 171 cm.Jím průměrně - snídani,oběd a večeři.Nikdy necítím,že bych měl hlad. Co mám teda s tím dělat ? Přejídat se zase nechci. Je pravda, že sladké vynechávám, ale to je asi vše, ostatním jídlům se nevyhýbám. Na snídani mám většinou půl litr mléka + ovesné vločky, oběd kuřecí maso s rýží, na svačinu ovoce a večeře něco podobného co na oběd + poté ještě nějaké ovoce. Pořád ale stále hubnu. Nechci aby to šlo pod 50 kg, to už by bylo moc. Pro zajímavost jsem se díval na váhu známých pro cyklistů a ti mají od 55 kg, takže to doufám zas tak velký problém není. Díky za vaše rady.
Nejlépe hodnocené
Re: Průměrná váha cyklisty
Asi bude dost záležet na tom, jak intenzivně jezdíš i jinak sportuješ. Vydaná energie pak skutečně může přesahovat tu přijatou. 50 kg na 171 cm už je skoro málo a jestli jde váha furt dolů,tak je to spíš na poradu s doktorem, možná na sportovním lékařství, možná dietolog. Tam bude konzultace určitě přínosnější, než zdejší dojmologie.
0
Re: Průměrná váha cyklisty
Ještě bych zkusila zapřemýšlet:
nezměnilo se něco mimo jídlo a sport – ve škole, v rodině, ve vztazích – stres/pocit štěstí taky dost dokáže
nepozoruješ na sobě nějaké tělesné změny – skokový vzrůst, horší kvalita kůže/vlasů/nehtů, bolesti něčeho, nedávná nemoc…
Pokud „poslední dobou“ znamená třeba měsíc-dva a nic jsi extra nezměnil, byla bych taky pro toho doktora (pokud máš slušného praktika, začala bych dotazem tam).
0
Re: Průměrná váha cyklisty
A už ses při takhle vydatném, blbnutí zkoušel i pořádně a vydatně najíst a jíst poněkud častěji. Po nějakém obilí těžko nabereš potřebnou váhu.
0
Re: Průměrná váha cyklisty
Jestli to právě před časem nezkusil a nedal si tataráček ;-)
0
Re: Průměrná váha cyklisty
Aj to je možné, člověk nikdy neví po čem ztoustne, nebo i zhubne :-)
0
Re: Průměrná váha cyklisty
Málo jíš. Rosteš, tělo potřebuje energii. Přidej svačiny. V tvém věku jsem žral jako horník (půlka chleba před večeří nebyl problém) a nepřibíral jsem (běhal jsem, jezdil na kole, plaval). Ale v klidu, věkem se to pravděpodobně změní, dnes je mi 40 a přibírám i z vody... :-D
A nechej se, pro jistotu, vyšetřit na celiakii.
0
Re: Průměrná váha cyklisty
U celiakie by měl trávicí problémy po požití rizikových potravin.
Pokud není s trávením problém, tak bych to viděla spíš na ten větší výdej než příjem energie.
-1
Re: Průměrná váha cyklisty
Zmiňuješ "poslední dobou"..Jak je ta doba dlouhá? A vážíš se také v zimě? Já to zde již zmiňoval - přes zimu mám pravidelně (poslední léta, t. j . co jezdím na kole) 62 kg a jak přijde doba ježdění na kole, shodím váhu na 55 kg. Po odstavení kola na podzim opět přiberu na těch 62.....a tak to mám opakovaně rok co rok.
Ohledně těch "známých cyklistů" - ber v úvahu i jejich výšku.
0
Re: Průměrná váha cyklisty
To muze bejt i rakovina, dosel bych si k doktorovi. Jak ji prechodis, koncis.
-2
Re: Průměrná váha cyklisty
Nestraš ho.
V 17 letech by to bylo ještě moc brzo.
-2
Re: Průměrná váha cyklisty
Straseni? Ne, dobre minena rada. Pri hematologicky rutine se me primarka vzdycky pta, jestli mi vaha neskocila dolu.
0
Re: Průměrná váha cyklisty
No jo, jenže tobě bylo 17 už několikrát :o)))
-1
Re: Průměrná váha cyklisty
Jo, jenze bohuzel, vek, kdy se ukazuje rakovina, se neustale snizuje. Rakovina prsu v 21 letech? Drive zazrak, dnes temer bezna vec. Ale priklanim se k nazoru, ze ma nedostatek energie.chtelo by to vic jist, ja, v jeho veku delal figuranta na cvicaku, jezdil na kole, chodil plavat, a tak nebyl problem svickovou s dvanacti a pak se rozhlizet po zakusku.
0
Re: Průměrná váha cyklisty
Taky mi připadá, že si kluk hlídá tuky a cukry jako modelka. V tomhle věku jsou kluci kyselina, asi by nemusel přemýšlet o libovém kuřecím ale dopřát si hezké ovarové kolínko :-)
0
Re: Průměrná váha cyklisty
Já v tvým věku nehubnul. Žral jsem k omáčce klidně 25 houskovejch knedlíků a za hodinu za dvě do sebe už něco soukal. A to jsem hrál jen fotbal v naší "vesnický lize" a jinak chlastal.
Většinou se vyplatí poslouchat tělo a jíst přes moc je nepříjemný a moc to nejde. Řekl bych ale, že hlavní je CO jíš a ne KOLIK, i když i na tom záleží...
Jsem vegoš, takže maso budu komentovat jen tím, že je v něm sotva půlka živin, co před třiceti lety, což ovšem v ovoci taky.
Rýže je fajn, ale jestli jíš bílou, tak ta se doporučuje na dietu. Zkus přejít na celozrnnou, dostaneš do sebe víc živin. Podobně s dalšíma obilninama. Mlíko vyplavuje vápník z těla a hůř se tráví a část populace ho nedokáže strávit vůbec. Pokud už bez mléka nemůžeš být, zalej si ty vločky podmáslím, jogurtem nebo něčím jiným kysaným. Pokud ti to ale kleslo hodně rychle, zašel bych si za doktorem. Pokud jsi spadnul 5-8kg třeba za půl roku, ještě bych nevyšiloval, na to mě stačí dva týdny na vandru. Ale v tvým věku, kdy tělo roste, je to divný i tak.
Posilovna a kolo by mělo znamenat, že měníš tuky na svaly, ale váha by měla zůstat víceméně stejná a posléze spíš přibývat, jak rosteš. jestli to tak není, něco se děje. To nejmenší může být to, že prostě víc energie vydáš než přijmeš.
Já bych ale asi zašel na tvým místě fakt k doktorovi a nejlíp k nějakému dietologovi. jestli jsi z Prahy, asi můžu i poradit konkrétněji...
0
Re: Průměrná váha cyklisty
Můj mladý kolega měl stejný problém, i když s váhou na tom byl jinak protože i s výškou.
Pomohlo mu pravidelné užívání B-komplexu, nejen že je to docela užitečný vitamín který tělo asi potřebuje, ale také povzbuzuje chuť k jídlu.
Ovšem navštívit specializovaného ranhojiče jak radí Juri by asi bylo vhodné.
0
Re: Průměrná váha cyklisty
Takhle na dálku nemá smysl něco hádat. Nikdo tu netuší, kolik % těla tvoří svaly a kolik tuk. Jestli Tě to trápí, zajsi k dietologovi, nebo i v nějakým sofistikovanějším fitku dnes špekometr mají...
Jestli je tělo v růstu a k tomu pravidelně trénuješ, tak narosteš nejdřív do výšky, a teprve pak nabereš váhu, já měl v 17 letech 188cm a 65kg. Užívej si to, takhle dobře do kopců se ti už nikdy v životě nebude jezdit:-)
0
Re: Průměrná váha cyklisty
Váha jako taková by nemusela být problém - můj mladší synáček má dvacet let, 190 cm a sedmdesát kilo. Ten starší je vysoký stejně a přes sedmdesát se taky dostal až někdy ve dvaadvaceti.
Ale u nich je to dlouhodobý rovnovážný stav. Pokud je u tebe velký úbytek, který navíc nemá žádné evidentní zdůvodnění, asi by návštěva lékaře nebyla od věci.
0
Hledám: Cyklovyjížďky na e-kole
Hledám: Nejen z mého kraje - parťačku nejen na kolo :-)
Hledám: Parťáka nejen na kolo
článků a fotografií je dovoleno pouze se svolením NaKole, o.s. a s uvedením zdroje.
NaKole.cz se právě projíždí
Kazachstán a Kyrgyzstán 2022 - 11. část
Kolečko se uzavírá Ještě v Kazachstánu jsme byli tak trochu celebrity. „Zdrastě, jak se máte? Viděl jsem vás…
Dámská 2024 – jezero Milada, Děčínský Sněžník, Ploučnice, Husí cesta a z Roudnic
Začínáme další desítku naší tradiční Dámské, dlouho jsme nevěděly kam vlastně pojedeme a kdy pojedeme. Radka…