NaKole.cz
Kroužek mladých chemiků
Pochlubte se, kdo jakou chemii používáte. Podělte se o nejlepší zkušenosti. Vůbec mi nejde o nějaké „bobule“ pro závratné zvýšení výkonu a růst svalů Pepka námořníka, ale spíš o prostředky pro usnadnění regenerace a předcházení problémům. Typicky něco proti křečím, dehydrataci a hlaďákům, na otlaky atd…
Radši dodám samozřejmost, že to není alchymie pro rovinný výlet k nedalekému rybníku, ale pro celodenní pořádné záběry, kdy jsou ty podmínky pro doplňování živin, minerálů a vody trošičku jiné.
Rady typu škvarky a sádlo mažu – teda ne z diskuse, ale na chleba ;-)
Nejlépe hodnocené
Re: Kroužek mladých chemiků
Já používám WD-40...
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Vnitřně, nebo na mazání kloubů a opruzenin ?
0
Re: Kroužek mladých chemiků
vpodstatě na všechno :-D
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Copak už zacinas nervacit před drticem? Já ti neporadím, žeru magnesko a to je tak vše.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
To víš, když se se*u tam kam nemám, tak se pak musím nějak zachraňovat :-)
0
Re: Kroužek mladých chemiků
A hnedka teda dodá svoje tipy.
Proti křečím se mi opakovaně na drtiči osvědčil cucavej "bombon" NoCramp Xpower, 16-20 Kč za kus a chvilku po vymlsání je fakt poznat úleva od nastupujících křečí.
Další funkční věcičkou je mast na sedínku Protect Cream Chamois od Ozone Elite. Slušně oddálí pocity otlačenýho pozadí, zvlášť při dlouhodobých šmrdlačkách do nekonečných kopců. A taky pomůže druhý den zase sednout na kolo. (Leháči mají větší spotřebu, mažou si tím záda :-) )
Možná placebo efekt mívají nějaké ty bobulky, nebo sirupy s L-karnitinem pro podporu přenosu kyslíku krví. Ale když už mi to nepřímo odkejvnul i doktor na transfůzce kvůli permanentnímu nedostatku železa, tak se tím alespoň utěšuju :-)
A pak ty tyčinky a "marmelády". Tatranka funguje univerzálně, ale v horku a po překulení přes batoh je docela horor ji z celofánu vydolovat. Takže na prostřídání vozím Carbosnack nebo jinou obdobu (v krizi funguje) a tyčky zatím spíš jen ty obyčejné jogurtové Fit z obchoďáku. Nic moc, spíš mlsnutí. Na delší účinnost budu teprv muset otestovat, teď jsem si na to koupil Šimpanze.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Tohle funguje? Já jsem se svojí netrénovaností měl problém s křečema už tak po 60 km jízdy, a to i když jsem si den předem dal nějaký silnější zdroj hořčíku.
Subjektivně (nakolik můžu ze dvou případů ze dvou celkově něco usuzovat :-) mi křeče nastoupily potom, co jsem zastavil a snědl nějaké tousty nebo co. Může mít jídlo vliv na spuštění křečí?
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Jídlo snad ne. Jestli sis spíš o té pauze nějak blbě nesednul a svly nešponoval.
Já si to vykoledoval taky většinou při sednutí, ale i párkrát v kopci, kdy jsem přetáhnul strunku a odmítal respektovat příznaky.
Ten NoCramp mě i bráchovi opakovaně zřetelně zafungoval. Ne že by pak byl člověk čerstvej a svižnej, ale nastupující křeče se postupně utlumily a nohy krapet uvolnily. Zbytečně bych se tím ale nefutroval v očekávání zázraků.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
No, já jsem pak měl problém že jsem se nemohl zacvaknout do pedálů. Přesně ten pohyb kdy jsem musel špičkou zatlačit proti pedálu abych přetlačil pružinu v zámku pedálu byl ten kdy mě chytaly křeče. OK, zkusím to. Díky za doporučení.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Ještě k tomu NoCramp Xpower - s touto alternativou náhodou někdo nemáte zkušenosti?
http://www.velohanak.cz/262-vyziva-a-napoje...
Ten Nutrend Anticramp mají v podstatně víc obchodech, a nechce se mi věc za dvě stovky nechat posílat z e-shopu s další stovkou poštovného.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Tohle mi připadá víc jako takový průběžný preventivní zobání (možná něco jako ty různé hořčíkové šumivé tablety do vody, ale s něčím navíc). Ty XPower "bombony" mám ale odzkoušený jako takovou záchranu, když už začíná být zle. Rychle zapůsobí a nohy spolehlivě na dost dlouho uvolní.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Tak jo, dneska jsem to vyzkoušel. Měl jsem pocit že na mě jdou křeče, tak jsem si vzal jeden ten NoCramp. Přestalo to, i když v dalším táhlém kopci mě to v těch svalech jakoby tahalo. Křeč mě ale nechytla, takže dobrý.
Není to sice moc exaktní test, ale podle předchozích zkušeností to byl takový stav, že normálně bych nejpozději v dalším kopci tu křeč téměř jistě čekal.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Rozhodně to funguje a hodně spolehlivě a i když křeče berou fest tak dvě tablety s půlhodinovým odstupem ti umožní celkem slušně dojet i v náročnějším profilu.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Spolehlivě říkáš?!?
Tak já to vyzkouším na své křeče a pak ti řeknu :o)))
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Jezdím poměrně hodně a jezdím na normální vyváženou stravu: maso, mléčné výrobky, ovoce, zelenina... Pravda - kdysi jsem také experimentoval. Měl jsem křeče v nohách - bral jsem hořčík. K ničemu. Prostě jím normálně a je mi dobře. I na tom kole :-)
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Nejde mi ani tak o to, na co jet (šežeru kdeco, včera na Rezku to byla třeba docela dobrá zelňačka a brácha pravidelně dělá přímo excelentní obložený bagetky se sýry a salámy na cestu :-)
Jde mi spíš o regeneraci, jak to co nejúčinněji ze sebe setřást (nejen chemií) a druhý den být zase fit. Bohužel nemůžu lítat každý den a velké dávky, abych si na to normálně zvyknul. Takže když se pak naskytne náhodný vícedenní záběr, je to krapet problém.
A třeba ta hořčíková tableta a další není pro normální, byť náročnější vyjížďku, to je pro extrémy (z pohledu tůristy).
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Momentálně dělám jak chemika, tak i lékárníka, a nevím, na co se konkrétně ptáš.
Tak raději přesně specifikuj, co že hledáš a na co a z jakých důvodů, třeba dokážu poradit.
PS: A jezdím taky hodně na kole...
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Nejde mi vůbec o nějakou těžkou chemii, nebo o experimenty s výkonem. Spíš se podělit o zkušenosti s běžným sortimentem různých "potravinových doplňků". Ze své krátké zkušenosti už vím, že něco opravdu funguje a něco třeba jen neumím využít nebo posoudit.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Já na křeče trpím dost, takže hořčík beru i na normální cestu do práce, natožpak vyjížďku. :-)
Každopádně se mi osvědčuje si do láhve dát vodu s tabletou šumivého hořčíku. Kdysi jsem měla i jakési tobolky s nějakou směsí solí, údajně proti křečím, ale přišlo mi, že ten šumivý hořčík je účinnější.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Extáze. Dobrá je prej extáze. Hlavně ta s delfínem. Dodá energii, zvedne náladu a nestojí ani moc peněz :-)
0
Re: Kroužek mladých chemiků
jj a rétbůl nám dá křídla...
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Kratke zhrnutie:
Extaza + reedbuul = Štastny lietajuci delfin plny energie s bicyklom ............ no super a mame to :D a navise ta to nebude stat vela.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Srandičky, srandičky... ale probuzení vprostřed noci takovou "fest zaťatou" křečí je opravdu blbý zážitek. Tu fázi, kdy to ještě jde rozumně protáhnout, člověk zaspal a to je pak šílená bolest a hrozně dlouho trvá než povolí.
To se nedá s křečí, která třeba chytne na kole nebo při jiném sportu,kdy jsem při vědomí a zvládnu na to zareagovat včas, vůbec srovnat.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Koukám, že asi nejsem sama, kdo v noci vyskakuje z postele, aby protáhl nohu s křečí.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Spíte asi křečovitě. Spěte líně a vláčně. Jako kočka.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Líně a vláčně se v posteli protahuji a najednou hup! ... a noha je v křeči.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
taky taky? taky stehna z vnitřní strany?
nebo "jen" lýtka?
0
Re: Kroužek mladých chemiků
No já jezdil hodně, do toho jsem hubnul (takže jsem vynechával určité složky normální potravy) a vždy večer, třeba jsem seděl u televize a nějak se pohnul, mě to chytlo do vnitřní strany stehen, vždycky jsem se zkroutil a asi dvě minuty trpěl. Tak jsem začal jíst hořčíkové tablety, ale nějak to nepomáhalo.
Teď jezdím ještě víc a křeče - musím to zaklepat! - žádný. Přisuzuji to tomu, že jsem začal normálně jíst, takže v potravinách přijímám všechny potřebné složky, které tělo potřebuje.
(P. S.: obzvlášť bohatý na vitamíny a minerály jsou bystřický špekáčky, ty mě udělaj vždycky dobře :-) )
0
Re: Kroužek mladých chemiků
a ten gothaj, na to tvoje téma vzpomínám dodnes :-))
0
Re: Kroužek mladých chemiků
:-) Znám oboje. Ty noční nejsou nic moc. Ale jednou jsem to krapet přepísknul v kopcích s tempem a i když mě opakovaně při záběru řezaly stehna, tak jsem si říkal, že ten desítkovej krpál přeci musím vykmitat. A vono ne. Tak hnusný křeče do obou stehen jsem teda v noci ještě nekoupil. Když jsem teda musel zastavit a dal nohy na zem, při natažení se přidaly i lejtka. V první chvíli jsem myslel, že se mi ty haksny podlomí a já se vyválím. Pak jsem tam chvilku stál jak podes*atej a pomaličku začínal nohy rozhejbávat. Nahoru jsem to pak potupně vyšel, ale pohled na mě asi byl jak na nepovedenýho robota :-) Při orienťáku jsem se nechal hecnout a tohle bylo při návratu "na čas" ze Sloupu do Šošůvky u Macochy.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Jo, to taky znám. Když to chytne "protější" svaly a můžu si vybrat, že protáhnu jednu stranu a o to víc mě chytne ta druhá, nebo naopak.
Ale co jsem zařadila do denního pitného režimu půl litru vody s tabletou hořčíku, je to o dost lepší. (pravda, žádé sportovní výkony ovšem nehoním).
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Koukám, že jsme na tom stejně:-) Taky si docela často užívám (užíval) nočních křečí do lýtek.
Ale horší je, když mě to chytne při plavání. Není to tak často, ale taky už se stalo. Jednou mě v bazénu čapla křeč do obou lýtek a z metrové "hloubky" mě musel tahat kamarád plavčík:-) Být to někde venku, tak ani nechci domyslet, co by se mohlo stát.
Je to hodně o stravě (pravidelné a vyvážené - hlavně před akci) a celkové únavě organismu. Dříve jsem v práci jedl/nejedl pil/nepil a večer hups do bazénu a dával si do těla. A nastal problém. Pak jsem vše změnil a hodně se to zlepšilo (i bez hořčíkových bobulí).
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Jo, kdo tohle nezažil, ten ví houby, co jsou to křeče.
Na tyhle silný noční křeče trpím také a je to hnus fialovej.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Nejsou k těm křečím náchylní ti, co drží diety a omezení ve stravě? Jako jestli ti něco nechybí, víš?
Taky někdy mívám noční křeče, spíš míváme. Ale nádherný :-))
0
Re: Kroužek mladých chemiků
taky z omezení ve stravě ?
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Nevím. Mě se tyhle silné noční křeče objevily při prvním těhotenství a už mě neopustily. A to bylo ještě dlouho před velkým třeskem, takže v té době jsem jedla a pila všechno.
Navíc se mi v posledních letech přidal ještě syndrom neklidných nohou (taky slušná hnusárna) - to ale souvisí jak s křečemi, tak s tou mojí nestabilní bederkou.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Tak u mě teda omezení ve stravě fakt ani náhodou. Omezovat proti tradiční rozežranosti jsem v rámci letošního novoročního předsevzetí sice začala, ale křeče jsou data podstatně staršího.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Těch "nádherných" křečí si užívej, dokud to jde.
8-))
0
Re: Kroužek mladých chemiků
jestli nejsou taky křeče z rozežranosti a přežírání :-))
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Trénovanost chemií nedoženeš - pokud chceš jet třeba etapák tak kvalitní regenerace Ti samozřejmě pomůže (například nepít alkohol po výkonu) ale zásadní je kolik už máš celoživotně našlapáno a jak máš natrénováno aktuálně.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
chjo, už jsem tu psal, že mi nejde o žádné nahrazování trénovanosti (i když to samozřejmě taky souvisí), ani o závodění. Spíš o usnadnění regenerace a předcházení problémům při nezvykle vyšším zatížení. A to jen v mezích běžně dostupných prostředků nebo technik. Jde mi o zkušenosti s nima a funkčnost.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Bobule zobu, nejlepší je si z nich udělat výběr...
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Z Pálavy a potažmo z celé Moravy něco polosladkého ??? Ale s kilem cukru na flašku :-)) Moravský víno mi symbolizuje Bzenec. Už to slovo je neskutečně kyselý :-)
Ale uznávám, že jsem mlsoun a cokoliv míň sladkýho než pepsina mi moc nejede.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Kilo cukru na flašku? Ale houby. To jen chce rozumně řídit, kolik hroznů se nechá na jedné hlavě vyrůst. Samozřejmě pokud tam někdo nechá čtyři tažně, tak pak má mnoho kg kyselých hroznů. Pokud třeba i jeden a ještě nenechá všechny hrozny, na které rostlina nasadí, dá se dosáhnout docela dobré cukernatosti.
Třeba takový Marcinčák má vetšinu své výroby z takovýchto sladkých lepidel.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Chemku obvyle žádnou ale na jedný ultra akci mě kluci zachraňovali GUTAREM (kofein + něco) a hořčíkem.
Když to zpětně zkoumám tak jsem tenkrát v tom horku podcenil doplnění minerálů (hodně jsem pil) a pak je třeba jíst to na co je člověk zvyklý jinak si může rozhodit žaludek, takže tyčky ano ale vyzkoušené a v množství vyzkoušeném. Hroznový cukr taky dost funguje. Jinak taky raději normálně do hospy a std. oběd + pivson ;-)
Předcházet opruzeninám můžeš třeba použitím lékařské vazelíny.
Regenerace třeba v sauně nebo na pláži u vody :-)
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Já hlavně dodržuji jíst v praviedelných intervalech.
Jak psala Ifča, do vody ve flašce si také dávám sumivou tabletu - používám trojkombinace hořčík + vápník + C.
Jinak sebou vozím nutridrink a pytlík s proteinem. A samozřejmě mrkev :o)))
Dost dobrý je také obyčejný suchý chleba - s plátkem sýra nebo jen se s máslem a se solí.
Jo a banány - ty se sice blbě udržují před rozmačkáním, ale na kolo jsou jinak dóoost dobrý.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
1x za rok si koupím pytlík hroznocuktru s hořčíkrm v DM...
Traubenzucker mit Magnesium :)
http://www.dm.de/de_homepage/dasgesundeplus...
Má výhodu, že každá tableta je balená zvlášť a to nepromokavě a dá se tedy strčit třeba i do peněženky . Různé chutě, já nejradši černý rybíz :)
Dvě užití:
Mám v kapsičce na kole vždycky pár tablet jako nouzovku když nezvládnu správně jíst nebo pro lidi, kteří se dostanou do stejných problémů.
Samozřejmě je to i psychologie, lidem v hlaďáku se dá nakukat, že je to prášek :)
Druhý užití, přihazuju si to za vedra do pití když nemám ioňták na velkou láhev dám 2 tablety .
Pokud jezdím do 100 km a není extrémní vedro tak nic jinýho nepoužívám.
Pokud je to na celý den, tak mám přivezený z Kalifornie asi 1,5 kilový balení nějakýho pomerančovýho iontáku, ake to piju jen když vím, že pojedu se šílencema a někdy se s tím doléčuju i potom :)-
Na údržbu :
Na klouby mám něco podobnýho co nevím jak se jmenuje, máma nebo ségra vždycky přivezou ze státu megapixlu a trochu nám odsype.
Tyhle přípravky jsou tam mnohonásobně levnější než u nás. Přes zimu zobu rybí tuk ( též USA :)
0
Re: Kroužek mladých chemiků
S hroznovým cukrem mám hrozný problém - má houby trvanlivost. Sežeru ho "na posezení" celý balení. A co hůř, přeci ho nebudu kupovat jen po jednom balíčku...
0
Re: Kroužek mladých chemiků
No ono rozbalit každou tabletu zvlášť, to dá práci :)
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Občas vrozenou lenost obdivuhodně snadno překonávám :-)
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Celý balení najednou?!?
Vždyť doporučují denní dávku asi 2 tablety!!!
Je fakt, že u něčeho se na takové upozornění kašlu, ale u hroznového cukru a různých podpůrných preparátů se snažím to dodržovat.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
hroznovej cukr není podpůrnej, ten je dobrej
0
Re: Kroužek mladých chemiků
U hroznového cukru je snad jediná potíž, že je to pořádná dávka okamžitě vstřebatelných kalorií naráz, ne? Pokud člověk zrovna neřeší nadváhu či cukrovku, tak by v něm neměl být problém, či ano?
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Já nevím, proč to doporučení, ale je fakt, že mě to udivilo.
Já ho moc nejím, ale vozím ho sebou pro případ nouze.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
To je právě problém hroznovýho cukru... Že se dá sníst na posezení během pár minut. Rychle ti stoupne hladina cukru v krvi nad rozumný množství - hyperglykemie (chtěli jste chemii, tak ji tu máte :) ), tělo začne produkovat inzulín, aby se cukru zbavilo, a když se to seběhne moc rychle, tak hladina v krvi klesne až moc... a hypoglykemie čili hlaďák je na světě.
Takže od jistý doby s sebou místo hroznovýho cukru vozim železnou zásobu rozinek. Ty nejdou jíst tak rychle (nebo mi spíš po chvíli přestanou chutnat), ale na hlaďák nebo jako přídavný spalování :) do kopce jsou taky dobrý. I když je v nich fruktóza a slyšel jsem, že s tou si občas něčí trávicí trakt neporadí úplně dobře...
0
Re: Kroužek mladých chemiků
hmmm, taky slepá ulička. Vozím si moc fajnový sultanky z německa a tam by ten pytlík zařval v podobným tempu, jako ten hrozňák :-)
0
Re: Kroužek mladých chemiků
No, ale ty obyčejný za 100 g za 10 Kč z Penny Marketu jsou na kolo dobrý, až tak fajnový totiž nejsou, takže je fakt jim, jen když je třeba :)
Ale jinak se mi osvědčily jablka. Hodně vody, trochu cukru a nějaký ty vitamíny a minerály. Navíc se daj sníst, i když mám sevřenej žaludek a cokoliv jinýho bych nepozřel. A jsou oproti jinejm druhům ovoce nezničitelný :)
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Tak to já nejsem tak rozhazovačnej, tam za 100g těch fajnovejch dávám při dnešním drahým éčku 8,40 Kč. Radši si za tu drahotu nebudu kazit chuť :-)
Na jabka a hlavně švestky u cesty se už těším, i když je to až s odchodem léta. To se to pak jezdí a doplňuje fruktóza :-) kolikrát mám pak problém se ohnout k řidítkům
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Rozinky mi nejedou - nahradila jsem je brusinkama.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
K té doporučené denní dávce:
V Kauflandu mají krabičky a na nich je doslova (nebo aspoň se to tak dá vyložit), že 100g odpovídá 48% DDD. To by byly čtyři krabičky denně :-)))
To mám na čtrnáct dní, ale těžko se nutím nechat si aspoň půl krabičky na jindy.
A ty tablety uvnitř jsou vzhledově, složením (textem) i chuťově stejné jako ty ve válečkových baleních hned vedle za dvojnásobnou cenu. Jednou byly v akci, tak jsem je pro srovnání vyzkoušel.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Já mám ty "válečkový". Schválně jsem teď na to koukala a vůbec netuším, kde jsem vzala tu denní dávku 2 tablety. Mám to nějak zafixovaný.
I na té ruličce je, že 100g odpovídá denní dávce 48% a rulička je cca 40g.
Tak díky za osvětu :o)))
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Tak jsem si precetl Krouzek - sebeobranu a pak preskocil sem a cetl to 48% DDT. 8-)
0
Re: Kroužek mladých chemiků
48% DDT by ti zaručeně od křečí pomohlo. A nafurt... :-D
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Nic odborného, vozím oslazenej černej čaj nebo čistou vodu. V podsedlový brašničce mám tubu karbosneku pro jistotu, kdybych potkal hlaďák, ale ještě jsem ho nepotkal, protože nezávodím. Vozím ho celý rok a na poslední vyjížďce ho spořádám. Kdysi jsem ho zkoušel a fakt mi síly oživil, ale pro nezávodní ježdění mne ta tuba plná éček neláká. To samé nutridrink. Opustil jsem to a chemii nejedu. Kdybych trénoval a chtěl závodit, asi bych to bral jinak.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Já se snažím se karbům od jisté doby vyhnout, mám dojem, že právě po něm jsem se epesně po....
Dal jsem si před cestou s partou cyklodraků takovej ten velkej dlouho působící enduro snack a opravdu jel jsem dlouho :) protože jsem každou chvíli stál.Myslím, že znám většinu záchodů na trase AU u Pasova až do Melku.
A od tý doby už nějak nemůžu ani ten klasickej, kouknu na to a zvedá se mi kufr.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
To je samý eko a bio a pak tě trocha ochucený ropy hned sejme :-))
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Mám dojem, že pachuť byla zelený jablko....
Taky to mohla být dietní chybka, ten večer před cestou u brodu v Au jsem toho sežral a vypil spoustu, ale tak nějak prostě podezřívám ten gel..
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Mně zafungoval správně, jen v nohách :))
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Ono to fungovalo správně i újezďákovi, jen to nepochopil - když chtěl stihnout WC musel víc přišlápnout, a v tom je genialita toho přípravku... :-D
Se stejným efektem lze použít i mnohem levnější Šaratici...
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Regenerace + prevence proti krecim - R2 tabletky.
Otlaky - mesickova nebo tuzebnikova mast.
Kotouce - cistic brzd.
Oleju nekolik.
Energie behem dne - CocaCola (i kdyz - do budopucna budu mozna muset zmenit).
Regenerace - Becherovka. 8-)
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Ta R2 je asi nejzajímavější.
Na otlaky už mazání mám, nahoře zmíněné, možná že i ta tvoje zelenina v něm bude.
Kotouče odmašťuju průjezdem bahna.
Olej na hranolky nechám na kuchaři, olej na řetěz budu testovat po neděli, uvidím, jestli je fakt zázračný :-)
Cola je lepidlo na večer, přes den spíš kofolu.
No a Becher ? kromě toho, že bych měl problémy s pozřením, tak by se pak jednalo spíš než o regeneraci o degradaci.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Ony ty R2 maji i docela prijemnou chut. 2010 jsem to na Loudani ujidal 3 dny, tak 8 kousku denne. Zaludek se nevzpouzel. Jen je dobre si vzpomenout pred zacatkem stoupani, jinak se clovek mirne pridusi do kopce. 8-)
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Můžu se zeptat jak se to přesně jmenuje? Strýček gůgl mi poradil tohle, ale to nejsou tablety...?
http://www.enervitczech.cz/enervitczech/eshop/3...
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Sorry, tak ne R2, to byl ten napoj, ktery mi navic moc nechutnal. Jsou to tyhle:
http://www.kupkolo.cz/enervit-gt-24_z814/...
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Je fakt, že mám zäsoby na pár let, ale hlad, stejnĕ jako liják lze ignorovat, a pak přejde.
Zásadnĕ B komplex forte, 3 tablety dennĕ a céčko, dennĕ.
Jinal nic
-2
Re: Kroužek mladých chemiků
Možná záleží na stylu jízdy, ale i u nezávodní, jen vytrvalostní jízdy zkušenost praví, že hlad nelze ignorovat. Hlaďáček je pěkná sviňa a když se náhle dostaví, nejedeš, nestoupáš. I usnout za jízdy se dá :-) (bez nadsázky). A když se hlaďák "přechodí", tak je to docela pěkný tóčo. Dotyčný by mohl vyprávět... Fakticky, žrádlo se nesmí podcenit, zvlášť při větším a delším zatížení.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Přesně tak. Nehladovět, ale naopak jíst pravidelně a i když člověk nemá v danou chvíli hlad, tak do sebe šoupnout třeba banán nebo jabko nebo půl krajíčku chleba.
Navíc když se člověk naučí jíst v pravidelných intervalech, tak si na to tělo zvykne a ve stanovenou dobu pak už jídlo vyžaduje samo.
Já si podle žaludku můžu řídit hodinky a jak "budík" zazvoní, mám vždycky v neseséru mrkev :o)))
0
Re: Kroužek mladých chemiků
No tak teda mrkev při zátěži - to je pro žaludek něco jako dudlík do huby :-))
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Na moji zátěž stačí :o)))
Ovšem s vámi v Orličkama nestačila, to je fakt :o)))
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Souhlasím. Jako kluk jsem to jednou podcenil, a když přišla krize a chtěl jsem zastavit, tak jsem i zapomněl dát nohy na zem a skácel jsem se do škarpy.
Je ale pravda, že teď co už nějaké ty roky mám i ty vestavěné zásoby, se mi tohle už nestalo. Ale možná že prostě jsem rozumnější a najím se i tak.
Jediné s čím mám fakt problém jsou ty křeče.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Křeče jsou hnus fialovej. Trpím na ně také a ne málo. Došlo to až na "syndrom neklidných nohou" a s tím usínat, to je běs...
Jediné, co mi jakž takž pomáhá je magnosolv, ale ten je jen na předpis a mohou ho předepsat asi jen 3 specialisté - neurolog, gynekolog a internista. Teď se snažím zjistit, jak dlouhodobě se to může brát - vždycky jsem si dávala jednou za rok kůru (2 krabice), ale letos to nějak nedostačuje.
Sice se snažím doplňovat to ještě hořčíkovými tabletami do pití, ale to je pro moje tělo jako nic...
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Ubezpečuju tě, že nedostatečný přísun energie a hlad už vůbec nejde ignorovat. Něco podobného jsem si taky nějakou dobu myslel, ale hodně jsem se mýlil. Bohužel už mám vyzkoušeny snad všechny fáze, počínaje útlumem výkonu až po naprostou neschopnost pohybu, závratě, zvracení a ztráta vnímání okolí.
Hlad jde ignorovat, přejde, ale opravdu nechtěj poznat co přijde potom.
Myslím, že už docela dobře vím co dělat aby to nepřišlo, jen je potřeba mít dost kázně a včas a pravidelně něco spolknout i když není ještě ten běžný pocit hladu, to už je pak dost pozdě.
Při běžné odpočinkové projížďce kolem komína, je pocit hladu sice nepřijemný, ale celkem zanedbatelný, ale ne když chceš jet větší a několikadenní štreky a nebo chceš jet celý den na plný výkon.
Radši pojedu celý den v lijáku než hodinu hladový.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Pípání při poklesu baterie v mobilu lze taky ignorovat, taky nakonec ustane. Akorát mobil při tom chcípne... :-D
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Což MNE až tak nevadí. Vadí to jen těm, co se mi (marně) snaží dovolat... ;-)
0
Re: Kroužek mladých chemiků
sem si myslel, že tohle téma bude o něčem jiné po přečtení názvu.
Škoda.
SNažím se jíst zdravějc a při delších cestách o to víc. Cpu do sebe spoustu zeleniny a ovoce. Proti hlaďáku a vyčerpání s emi nejvíc osvědčily vločky smíchaný s rozinkama. To jde koupit všude a je to rychle udělaný i v pankejtu u cesty. Sypu to do petlahve od mlíka nebo od čeho, zkrátka aby měla široký hrdlo.
Chemikálie do sebe necpu.
Ale pokud potřebuješ na nějakou dobu fakt velkej výkon a vydržet, zkus pervitin. Akorát potom je to jako po opici, tedy po vyspání okamžitě doplňovat vitamíny a minerály. Bkomplex, thiamin, centrum a zeliny kolik pozřeš, nejlépe listovou, kde je nejvíc železa a hořčíku.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Pervitin?!?
A tenhle ionťák se dá koupit kde?!? :o)))
0
Re: Kroužek mladých chemiků
dneska? Skoro všude...
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Tak já se teda v tom Kauflandu zeptám :o)))
0
Re: Kroužek mladých chemiků
zeptej se dcerunek. Jestli chodí někam tancovat, tak to těžk můžou nevidět. Nebo se stav třeba na Václaváku...
Jo a fakt to funguje. Nikdy jsem to nezkoušel osobně, ale znal jsem kdysi jednu bláznivou dívčí, která dělal v kasinu čtyřiadvacítky. 24 hodin práce, 24 hodin volno, 24 hodin práce... Když si dala pervitin, tak vzala za kolegyni mezislužbu a měla tři šichty za sebou.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Jan ne-e, ale ta mladší, ta by možná mohla vědět...
Ale já po tomhle vitamínu stejně netoužím. Mě stačí držet se mého stravovacího režimu :o)))
0
Re: Kroužek mladých chemiků
zajímavý čtení
http://zpravy.e15.cz/domaci/udalosti/pervitinu...
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Jak už jsem i psal, výkon a výdrž musí člověk natrénovat, výkon bych chemií nenaháněl, beru tu ochranu např. přd křečí - jde mi spíš o rozumné urychlení a usnadnění regenerace. Tu chemii ber krapet s nadsázkou, krapet :-)
0
Re: Kroužek mladých chemiků
IMHO základ je najít si svůj ionťák, prostě proto, že piješ furt, hodně a postupně. Má složení minerálů určené právě pro tu velkou zátěž, dodává je postupně a rozpuštěný ve vodě.
Kdysi jsem fungoval nejlíp na starý Isostar, později, když jsem kolem třicítky začal znovu jezdit tak Penco, špičkový je Mineral drink nebo Energy drink, dobrý poměr ceny a kvality má Ionogen.
S vhodnou koncentrací jsem nikdy nějaké speciální tablety nebo tyčinky nepotřeboval, na jídlo jen grepy a banány.
Na regeneraci pak hodně polívky, trochu masa se zeleninou a rýží a slabé (10°) pivo. Na urychlení regenerace (typicky ze soboty na neděli) na noc kreatin.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Tak ještě někdo napište nějaké pojednání nebo seznam odkazů na články o těch iontech. Já jsem si zvykl pít čistou vodu prostě proto, že po čemkoli jiném jsem měl žízeň ještě větší než před napitím. Ale možná to není úplně dobře.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Zeptej se strýčka gůgla - v podstatě všechny firmy nabízejí obdobné preparáty.
Hlavně je fakt nutné si vše vyzkoušet sám na sobě. Já osobně třeba nesnáším carnitin - děsně mě po něm pálí žáha. Takže cokoli, co se jen o carnitin otře, tak eliminuji.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Jestli ti to vyhovuje, je to naprosto v pořádku.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Na kole piju Penco Ionogen s ostružinovou příchutí a maximálně vyhovuje. Dá se dobře pít i teplý, není po tom žízeň a řekl bych, že těmi obsaženými látkami je i ten úbytek vody z těla nějak brzděný. Při zastávce na oddych a jídlo pak stačí malé pivo.
0
Re: Kroužek mladých chemiků
Když nestačí Anticramp, je nutné nasadit MagnesLife. A když ani to nepomůže, znamená to že člověk je totálně nasračky a v prdeli.
A kdo nemá rád "čistou chemii" pije před výkonem Magnesii (občas leju i do bidonu).
0
Hledám: Někdo na silničním kole nebo na gravelu
Hledám: Poznávání krás Šumavy a Brd na E-kole
Hledám: štěstí
PR články:
Co se děje:
Vyzkoušejte:
Perfektní funkční oblečení pro vaše sportovní aktivity, od značky Moira.
článků a fotografií je dovoleno pouze se svolením NaKole, o.s. a s uvedením zdroje.
NaKole.cz se právě projíždí
Napříč Českem aneb tak trochu jiná dovolená
V sobotu dopoledne přijíždíme s mou drahou ženou do Vyššího Brodu - do známého města na jižním okraji Šumavy.…
Pobaltí 2023 aneb 2090 kilometrů od Narvy na Kurskou kosu - 1. část
Úvod a vlastně rovnou i závěr :-) Takže tento rok (2023) to byly Litva, Lotyšsko a Estonsko. Já vím, žádná…