NaKole.cz

Jak si udržujete formu

Ahoj můj dotaz se především týká jezdců dálkových tras,ale je určen i cyklistum všedním kteří na kole nejezdí tolik tak i fandům závodní cyklistiky.
Včera gdyž jsem otěžkán LRC batožinou z nákupu tradičně vyšlapával nemalý kopec ke svému panelovému příbytku jsem potkal uprostřed kopce cyklistu který měl sice o dost dražší kolo než já co mu to bylo ovšem platné gdyž kolo do kopce tlačil s obličejovým výrazem mučedníka.) .A to mě přivedlo na myšlenku i tady nakole položit vám kolegové cyklisti otázku jen se přiznejte jakpak si udržujete fyzickou kondici nekouřit a pokud možno zdravě jíst,ale nestačí pokud chcete dojet někam dál aniž by vám upadly nohy a chce to výdrž no zkrátka podělte se o své tréningové metody s ostatními.Já osobně mám tak rychlej metabolismus,že neznám slovo tuk nebo nedej bože obezita sním toho za den tolik,že kolega v práci nechápe a přitom ve svých 21 letech se 175cm výšky vážím 67kg.Nohy posiluji dřepy s činkami v rukou a jízdou na kole vchní část těla kliky a základními cviky na ramena a záda,ale jako správnej cyklista) kterej dost jezdí sem hubenej jak lunt.))....a ted vy.