NaKole.cz
Jidlo a piti
Ahoj, ahoj, ahoj
je zrovna nedele, cas obeda, "nakole" jak po vymreni, debata vazne a ja premyslim, co se v posledni dobe moc neprobiralo.
Damy a panove, cyklistky a cyklisti; co si s sebou berete za jidlo a piti na kolo na kratsi i delsi vylety, jestli neco obyc, jako ja (viz nize), nebo neco specialniho?
V mem pripade plati, ze na kratsi trasy si beru cistou vodu (kdyz je horko, muzu se s ni i polit) a nejakou musli tycinku na jidlo, Na delsi vylety opet vodu a neco vydatnejsiho do batuzku, nebo si nekde neco koupim.
Re: Jidlo a piti
K pití většinou co dům dá (voda se šťávou, ionťák, vyždímanej citrón s vodou a cukrem atd.). V tomto směru nejsem příliš náročnej.
K jídlu na kratší vzdálenosti nic, na delší jednu, dvě tatranky nebo něco podobnýho. Nejlepší je ale pořádně založit do krmelce před jízdou (svíčková, karbanátek a jim podobné), potom se hlad dostavuje až poměrně dlouho a člověk má fůru energie.
Když zblajznu tatranku, tak za dvacet minut mám znovu hlad, po mastném vydatném jídle vydržim několik hodin.
0
Re: Jidlo a piti
Ahoj.
No na 2-3 hodinovou vyjizdku (trenink) na horaku beru iontak, banany nebo nejake musli.... Kdyz jedu na celodenni vejlet, tak vetsinou v jedne lahvy iontak a v druhe vodu...no a cestou doplnuju kde se da. Jinak k jidlu zas banany, musli a vse co je energeticky hodnotnejsi....proste si nezabalim chleba se sadlem:-)
No a kdyz jedu treba na 14 dni s plnou polni, tak zalezi kam jedu. Vetsinou mam zakladni jidlo susene...kdyby nebyl kram a hlad se dostavil. Jinak samo, ze prikupuju cestou.
0
Re: Jidlo a piti
na krátké trasy:
pití - voda s malým množstvím šťávy
jídlo - žádné
na dlouhé trasy:
pití - 1/2 džusu, 1/2 vody, citronová šťáva, hroznový cukr
jídlo - banány, sýrové trojuúhelníky (samotné bez pečiva), sušenky "Dobré ráno" (mají nevýhodu, že se příliš drobí), i tatranky, musli tyčinky ne, jsou suché a "houževnaté", cítím je dlouho jako tlak v žaludku, pro případ energetické krize "bonbóny" INTACT (hroznový sukr s vitaminem C).
A že těch krizí mám při celodenní vyjíž'dce asi třicet, první 50 m za barákem, poslední je permanentní počínající už po obědě. :-)))))))
A hlavně nějakou tu korunu s sebou, potřebné se dá vždy dokoupit (jako např. dobré kafíčko a pod!!!)
0
Re: Jidlo a piti
Na celodenní výlet (80-100 km). Nakrájený "Šunkoflekový dort", Musli tyčinky. Když to není v parném létě taky hořkou čokoládu, nakyslý ovocný bombóny. Do lahve čistou vodu ochucenou kolečkem citronu. Někdy termosku s čajem nebo s kafem. Jo a taky jsme měli několikrát sebou štrůdl, jedem si to užít.
0
Re: Jidlo a piti
Marco: Jaký šunkoflekový dort? Jsou to klasické šunkovfleky naebo máš spešl recept? V tom případě sem s ním!:))
Já si beru na kratsí vyjížďky jen čistou vodu a musli.
Na delší vyjíždky taky vodu a musli, navíc ještě tmavý chleba s šunkou a plátky tvrdého sýra, taky Graham kulaté suchary (ty někdy mažu džemem nebo povidly vždy dva k sobě), jablko.
Po cestě si manžel dá pivko a já kafíčko:-)
0
Re: Jidlo a piti
Jsou to normální šunkofleky zapečené v troubě. Nechají se vychladnout a pak se nakrájejí na dílky, studené jsou vynikající. Pozor, ale musí se spotřebovat během výletu. Pivíčko a kafíčko to musí být. Makáme na kole, tak se musíme odměnit. Ještě si přisadím, když jedeme na víkend (3 dny), tak si děláme k snídani ovesné kaše (Emco s jahodami, meruňkami, atd.). Dají se do toho hodit borůvky, maliny, to co zrovna roste. K tomu kafíčku. Někdy beru plynový vařič a 100 g kartuši + plecháčky, ešus a svojí oblíbenou značku instantního kafe. Nejsem gramař, a je mi docela fuk jestli vezu 3, 5 nebo 10 Kg. Stejně tahám fotoelektroniku (digitály, baterky, stativ, databanku). Dneska už i deštník. Né pro sebe, ale aby se dalo dobře fotit za deště a neublížili jsme foťákům. Uf, nějak jsem se rozpsal.
0
Re: Jidlo a piti
Přidám Ti, Marco, malý vál na nudle. Je takový akorát na záda, po babičce, rozhodně tě výrazněji nezatíží !!!
:-)))))))))
0
Re: Jidlo a piti
K tomuto stavu dospěje téměř každý vývojem. za mých mladých let nebyly jonťáky, tak jsme si kupovali hroznový cukr v lékárně po půl kilových krabicích. Sypali jsme si to přímo z té krabice do pusy nebo to rozpouštěli v čaji. Když si někdo ze starších přivez řízek tak byl změkčilej. Ale postupně většina z nás, na ty řízky a štrůdl přešla. Je to sympatický balení energie. Dnes se pijou jonťáky a jedí banány. Po padesátce s dává přednost gulášku a knedlíkům. A co, hlavně že nám to jezdí a je úplně jedno na co.
0
Re: Jidlo a piti
Ty ovesné kaše od Emca jsou fajn,taky je někdy jím, je to rychle udělané a dobré.
0
Re: Jidlo a piti
Lidičky vy si teda bužírujete.
Ja jezdín na vodu +studáky.
Před jizdou minymálně 1hodinu nepuzřu.
Pak na závěr ten tolik probraný jontˇak z Plzně.
0
Re: Jidlo a piti
Tak do 60km neni potřeba k jídlu nic, jen pití (třeba jonťák, protože mi chutná). Je-li to na dýl, tak kus chleba i kousek sejra, jabko, rohlík, banán. Je-li to výlet, tak samozřejmě kafíčko, klidně sladkou kolu, polívku a housku. No, buďto jedu nebo se cpu, tak. Obojí najednou neumim.
Hlad jsem neměl nikdy. Kdyžtak se vyčerpání glykogenu pozná podle toho, že už v nohách "neni síla". Točí se sice, ale nejede to. Ale nakonec to vždycky dojelo. :')
0
Re: Jidlo a piti
K pití v létě minerálku se štávou, v zimě čajíček s medíčkem a citronkem do termosky.
Na delší výlet řízečky a tatranky. V tatrankách je sbalená energie na cestu na oběd.
Bez tatranky nevyjedu ani nakoupit, mám jich vždy několik v kabelách.
0
Re: Jidlo a piti
Ježíšmarjá, řízečky, kafíčko, ty si to pleteš s vánocema! :-))))))
Když to tady shora čtu, tak se společných akcí už nebojím, nemusím vozit nic a bude to parádní hostina !!
Od šunkafleků, přes štrůdliček, kávičku, ovoce, čokoládičky, plzeňský - no to se budu na tom moravském setkánmí mít!
:-))))))
0
Re: Jidlo a piti
To nejsou řízečky z rybiček, ty maj kostičky. Tohle jsou řízečky z kuřátek a od té doby co jsem je přestal solit cukrem, tak se nechají i jíst. :-)))
0
Re: Jidlo a piti
Teď už je to jedno, slaný nebo sladký - stejně to chcíplo na ptačí chřipku !!
:-)))
0
Re: Jidlo a piti
Člověk ví houby po čem se spraví. :-)))))
0
Re: Jidlo a piti
Myslíš, že se na tom moravským setkání budeš mít?
Tak mrkni na mojí e-mailovou adresu a přečti si ještě jednou Švejka. :-))))))))))
Už je ti to jasné ? Jo? Tak se moc netěš. :-)))))))
0
Re: Jidlo a piti
To se ví, že je mi to jasné. Ale Baloun přece jen nesežral všechno - i na ostatní zbylo !!! A jestli se tam všichni přivalí se zásobami v uvedeném sortimentu, tak zbyde na nás oba, neboj. Jen níže uvedený Matěj by mě slanou vodou rozhodně nenadchnul !!!
:-)))
0
Re: Jidlo a piti
Na kratší výlet tak okolo 50 - 70 km vodu lehce osolenou kuchyňskou solí, případně hodně silný studený čaj. K jídlu potom tatranky čoko nebo jsem objevil vynikající sušenky - sezamová semínka pospojovaná medem a buhví ještě čím. Jsou perfektní a dodají spoustu energie. Na delší výlety 100 a víc, potom kombinuju uvedené pití s minerálkami a ionťáky a příznávám se, že i s pivem k obědu, který si dávám někde po cestě. Mám už vytipované oblíbené hospůdky na zastrčených trasách.
0
Re: Jidlo a piti
Co jsem na tomhle fóru poznal Joea, tak už vpodstatě na cestách ani nic moc nejím. Minulou sobotu jsem si netrouf ani na ten salámek poličánek. Ale když tak zavzpomínám...než přišel Joe...sakra, to bejvaly časy... :-) Tak jsem si to musel vynahradit těma odpruženejma zadečkama... Nicméně - mám tě rád, Joe.
0
Re: Jidlo a piti
Ale hlad jsi neměl, viď. Když se na kole jen žere, tak se organismus nikdy nenaučí vytvořit si odpovídající zásobu glykogenu (a pak je cyklista hned vyřizenej) a hlavně se nenaučí sáhnout na ty své cenné tukové zásoby. On na ně pochopitelně nerad šahá, vždyť je to rezerva na přežití v případě hladomoru.. Tlustý budou hubený a hubený budou studený. :')
0
Re: Jidlo a piti
Neměl. A když, tak úplně maličkej. Ani to nestálo za řeč...
0
Re: Jidlo a piti
:')))
0
Re: Jidlo a piti
Tlustý budou hubený, hubený budou.... Tak už víš, proč jsem se já minulou sobotu tolik cpal...? ;-)))
Tohle zvládám v pohodě, i na kole se nafutrovat a pak jezdit jakoby se nic nestalo... Asi by mi jenom vadily kopce, ale když si dám jídlo až nahoře, tak je to O.K. ...
0
Re: Jidlo a piti
He¨le Airline, až pojedu já, tak se koukej na JOEho glykogenové teorie vykašlat a ten poličánek rozhodně s sebou!! A nakonec proč ne, budu ráda, když se v umírání hlady k JOEmu přidáš, aspoň toho salámku víc zbyde na mě. Jo a kdybys přibalil okurčičku, pak by to teprve byl správný zájezd !!!
0
Re: Jidlo a piti
Vykašlat se na to nemůžu, to by nebylo kamarádský. Ale moh bych pro jednou pozapomenout...ale jen kvůli Tobě, já bych se na to ani nepodíval...
0
Re: Jidlo a piti
No co to má JOE za zázračnou hůlku? Ještě před 15.10. jsi básnil o salámech a najednou se na to nemůžeš ani podívat? To ti ten jeden výlet kolem Prahy vzal i chuť k jídlu? No, pak se musím zamyslet nad tím, jestli s JOEm vůbec někam jezdit. Vždyť ta chuť k jídlu je jediné, co mi spolehlivěš v mém věku funguje!!! A o tu se připravit nedám. Už se těším, jak na jaře na Moravu JOE přijede pěkně vypasenej a ty hubenej jak tyčka.
0
Re: Jidlo a piti
Co to máte s tou moravou ?
Ja bych se k Vám přidal.
Su od Kroměříže akční radius Jedovnice až Litovel.
Popřipadě se přispusobim.
0
Re: Jidlo a piti
No pokud se nemýlím, tak po Jedovnici se chystá další sraz v květnu někde na Moravě. Nebo ne?
0
Re: Jidlo a piti
Taže je ještě čas.
0
Re: Jidlo a piti
Nuz na pitie vacsinou iontak (+ pivo vid nizsie). Na dlhsej trasy vzdy zajdeme na obed, ale po ceste jeme tatranky, ovocie a Be be dobre rano (drobia sa musia sa vozit v nejakom tvrdom obale). Nuz a pocas vyprav sa u nas ustalili pravidla, ze kazdych 20 kilomerov sa zastavujeme na pivo. Kedze na bicykli jazdime, aby sme nieco videli, tak navsteva hradu, alebo inej kulturnej pamiatky sa pocita za 10 kilometrov pre dosiahnutie 20 kilometroveho naroku (na bicykli som uz navstivil asi 60 hradov a zamkov ). Preto ani nemozeme robit nejake dlhokanske vylety (po ceste by sme sa uplne opili) takze nase vylety su tak okolo tych 100 kilometrov denne. Nuz niekedy to s tymi nasimi pravidlami je take blbe.Opustame dedinku po 18 kilmetroch a vieme, ze dalsich 15 bude len les, ale pravidla su pravidla (ostaneem bez piva), nebudeme predsa kruzit dva kilometre v dedine, kvoli nejakemu pivu.
Este som zabudol na ranajky, ak sme na viacdennom vylete, tak na ranajky zasadne jugurty spolu s ovsenymi ochutenymi vlockami.
0
Re: Jidlo a piti
cistou vodu - daj se s ni umejt i odreny kolena po koupi novych SPD pedalu :-)
a Corny BIG - cokoladovou nebo bananovou
mozna nekdy tatranku
a asi tak stovku v penezich - budto bude v nouzi po ceste kramecek, hypermarket, hospudka nebo pumpa ...
0
Hledám: Někdo na silničním kole nebo na gravelu
Hledám: Poznávání krás Šumavy a Brd na E-kole
Hledám: štěstí
PR články:
Co se děje:
Vyzkoušejte:
Perfektní funkční oblečení pro vaše sportovní aktivity, od značky Moira.
článků a fotografií je dovoleno pouze se svolením NaKole, o.s. a s uvedením zdroje.
NaKole.cz se právě projíždí
Napříč Českem aneb tak trochu jiná dovolená
V sobotu dopoledne přijíždíme s mou drahou ženou do Vyššího Brodu - do známého města na jižním okraji Šumavy.…
Pobaltí 2023 aneb 2090 kilometrů od Narvy na Kurskou kosu - 1. část
Úvod a vlastně rovnou i závěr :-) Takže tento rok (2023) to byly Litva, Lotyšsko a Estonsko. Já vím, žádná…