Bikeškola - Kurz BIKE 2X2: Jízda v terénu 1

Konference / seminář

Termín: 20.04.2013, 14:00h - 20.04.2013, 18:00h
Místo: Brno

V prvním bloku jízdních technik se zaměříme na dokonalé zvládnutí rovnováhy, dávkování síly v pedálech a brzdových pákách. To je nezbytným základem pro bezchybné zdolání každé terénní překážky nebo trialového úseku v horách. Jde tedy o nácvik technik ve velmi nízké rychlosti a získání návyků pro bezpečný průjezd obtížných pasáží. Budeme se věnovat také efektivnímu brzdění a volbě ideální stopy a způsobu průjezdu zatáčkou včetně tzv. singltrailových vraceček.

nastupování a sestupování z kola – správně a bezpečně
základní pozice na kole
kam se dívám, tam jedu aneb řídíme kolo pohledem
pomalá jízda po rovině – udržování přímého směru
pomalá jízda zatáčkami
ovládání brzd – správná pozice při brzdění
brzdění zadní a přední brzdou na různém povrchu
jízda vsedě a vestoje
řazení – správný převod, hra na tiché řazení
kruhový záběr při šlapání
rychlé řazení
základní sjezdová pozice
pozice při brzdění
nácvik ostrého brzdění
brzdění ve vymezeném sektoru
přerušované brzdění