NaKole.cz
Bechtěrevik na kole
Na kole jezdím už dost dlouho a vždycky mě bolely klouby. O tom, že mám Bechtěreva, zase tak dlouho nevím. Ale jezdím pořád dál. Chtěla jsem zjistit, jestli se zde nenajde někdo podobně postižený a neporadí, co mu pomáhá po jízdě. Jak relaxuje, jestli něco uživá pro regeneraci a tak. Odkaz na stránky Vlaďky a Michala nechci. Samozřejmě, že budu vděčná i za info o relaxaci, aj. i od "zdravých" cyklistů. Díky. J.
Nejlépe hodnocené
Re: Bechtěrevik na kole
Mně sice tvrdí, že Bechtěreva nemám, ale každodenně se tak cítím. Když ráno neroztáhnu páteř půlhodinovým cvičením a nezapraskají mi všechny obratle v bederní páteři, tak jsem celej den, jako když mi někdo nakopne kanadou do zad - a to doslova a do písmene = zcepenělý. Tvrdí mi, že to mám od šlachových úponů na páteři, které dostávají jakousi křeč a vždy mi sevřou páteř tak, že mi postupně ztuhne jako bechtěrevikovi a nemohu se ani předklonit. Tento stav se mi tedy bohu díky již 1,5 roku vyhýbá, ale vždy to přijde jako blesk z čistého nebe. Musím držet záda v teple (doporučení lékaře ortopeda) a vystříhat se jakéhokoli prochladnutí - při jízdě na kole tedy nosím motorkářský ledvinový pás a při chladném počasí i při chůzi. Všichni se mi šklebí, ale já vím své a jsem rád, že mohu díky tomu chodit - beru to již dnes jako součást svého spodního prádla - jako má někdo teplý spodky nebo nátělník;-). Bez předchozího důkladného rozcvičení zad na kolo vůbec nesedám. Při jízdě autem či sezení si záda prohýbám opíráním se o cvičební míček a doma sedím pouze na tom velkém cvičebním míči. Co se týče kola - na klasice krom tandemu již nejezdím. Pokud již jedu na klasice tandemu - vezmu si preventivně prášek, aby se mi záda uvolnila a jedu výhradně s ledvinovým pásem na zádech. Jinak to tedy nerisknu. Sedlovku mám odpruženou řídítka vysoké vlaštovky, abych seděl co nejvíce vzpřímeně. Zrovna včera jsem absolvoval na tandemu se ženou a s za sebou dětmi ve vozíku 35 km a bylo to tak max., co se dá na klasice z mého pohledu vydržet. Jinak jsem přesedlal výhradně na lehokolo. Do práce jezdím na koloběžce, čímž protahuji bederní páteř denně. Měl bych prý chodit ještě plavat, jenže to mě vůbec nikdy nebavilo, ale občas se i vynasnažím.;-)
0
Re: Bechtěrevik na kole
To je paráda s tou dvojtyčí, že můžete připřáhnout obě děti. Skvělý :-)
0
Re: Bechtěrevik na kole
Ta tyč byla pouze zatím zapůjčená - děti jsou na ni ještě malé. Ale příští rok jde na plac a děcka dostanou kola k vánocům a tyč k narozkám a pojaru se už pojede v tomto zapojení.;-)
0
Re: Bechtěrevik na kole
Teda, to je snad na zápis do knihy rekordů. Tandem a za ním dvě děti na tyči. To se hned tak nevidí. Moc pěkný. "Long vehicle" cyklistiky! :-))
0
Re: Bechtěrevik na kole
Tady je ještě jeden větší bonbonek. Ale v pohybu jsem to nikdy neviděl.;-)
0
Re: Bechtěrevik na kole
Na to už by měl být předpis "Maximální délka šlapací soupravy" :-D
0
Re: Bechtěrevik na kole
Tsk jako je tu téma : " Co na vás křičeli, když jste je míjeli na ležáku? " tak bych mohl založit podobné témě k tandemům. Jenže kdo by tady do něj přispíval? ;-) Tak včera přesně jak říkáš - jedem v zapojení tandem a přívěsný vozík s našimi dětmi a slyším odkudsi kolem: " Hele, tatíííí, to je kolo jako vláček! Já chci takýýýýýý!"
0
Re: Bechtěrevik na kole
Jsem docela zvědavá, jestli se dopracují k lehotandemu, který tahne malý lehotandem .o)))
0
Re: Bechtěrevik na kole
Lehotandem asi ne - spíše bych to viděl na lehotandemtříkolku co táhne další lehotříkolky ;-) To bude asi stabilnější. Ovšem na to už mi nebudou stačit běžné prostory, to abych si postavil lehokolárnu.;-))))
0
Re: Bechtěrevik na kole
Hele a vejdeš se stím ještě na silnici a do zatáček?!? :o)))
0
Re: Bechtěrevik na kole
V nejhorším případě zaměstnám nějakého praporečníka, co poběží přede mnou - jako kdysi běhávali před prvními auty.;-)Ona taková souprava lehotříkolek by byla asi fakt docela maso. Takovej malej šlapací vláček. By mě zajímalo, jak by mě auta předjížděla :-((()))
0
Re: Bechtěrevik na kole
co takhle to by tak dlouhý nebylo:
http://jurimir.rajce.idnes.cz/SPEZZI/#z45.jpg
nebo chceš vláček jako tady z tříkolek o dHase?
http://jurimir.rajce.idnes.cz/SPEZZI/#z53.jpg
0
Re: Bechtěrevik na kole
Tak ted´si spíše snažím představit zapojení - tandem - tažná tyč pro dvojčata a za tím ještě vozík....to už by byl opravdu vláček...;-)
0
Re: Bechtěrevik na kole
Ještě existuje toto = závěsný tandem:
http://jizdni-kola.online-sport.cz/kola...
0
Re: Bechtěrevik na kole
Taky si myslím, že hlavně pohodlně. Ten síc na leháču můžeš mít "ulitou" podle zad.
0
Re: Bechtěrevik na kole
Díky za odpověď. Vím, o čem píšeš (prochladnutí a jiné radosti). Já mám asi zatím tu výhodu, že mi B. nepostihuje páteř, ale malé klouby (na rukou, dolní části nohou,kolen, neskutečné jsou bolesti žeber). Takže se zatím klasického kola nevzdávám. Ale jezdím omotaná jako mumie (stahovačky, kde se dá). Plavání miluju a plavu. Jenže letos počasí zatím moc nepřálo a do krytého bazénu je to kolem 30 km. Pohybu se nevyhybám (ranní čtvrthodinka je nutností). Jen mám pocit, že bych měla víc dělat po pohybu (po jízdě kole, lyžování a tak), aby se ráno člověk mohl zase rozhýbat za stejnou dobu. Neva, třeba ještě někdo přihodí pár slov.
Jinak vaše rodinné kolo je super. Škoda, že už máme holky ve věku, kdy se do takového vozidla nevejdou. I když by jim určitě vyhovovalo, že bychom je táhli. Je super, že jsi inspiroval i "zdravé" cyklisty. Hezký den.J.
0
Re: Bechtěrevik na kole
Tak kolena anebo kotníky mě občas otečou a zlobí taky. Takže tam já nasazuji Ketonal a obinadlo nebo kotníkovou či kolenní bandáž/ ortézu. Funguje to báječně, akorát se hůř dostávám do bot.;-)
0
Re: Bechtěrevik na kole
tohle nemám, ale žiju minimálně od pubertzy se shermanem, tedy mi ztuhne a bolí jako prase krční páteř.
Na klasice nejezdím a nemůžu. Lehokolo to vyřešilo. s opěrkou můžu na lehu jet třeba 12hodin denně tři týdny za sebou. Občas to bolí, ale jde to. Doporučuju vyzkoušet. Jestli jsi z Prahy a okolí (Říčany), tak třeba klidně moje....
Jinak doporučuju pohyb. Většina doktorů ti na podobné věci řekne, šetřit a nezatěžovat. Já si myslím, že je to debilita to nepoužívat, jen je to pak horší a rychleji. takže zatěžovat, ale opatrně a s rozumem. Jestli ti klasický kolo vyhovuje z nějakého důvodu a chceš u něj zůstat, tak rehabilitovat nějakým uplně jiným pohybem a jinou zátěží. Plavání by pro tebe mohlo být to pravý. Mě spíš vadí díky záklonu hlavy, ale pro tebe by to mohlo být dobrý a ve vodě se rozhýbává snáze. Jinak viz Martis. Nesedět ve strnulý poloze, cvičit i v práci atd. atd.
0
Re: Bechtěrevik na kole
Díky, že jsi se ozval.
Reagovala jsem Martisovi a popsala trochu víc své potíže. Zůstávám na klasice a musím přiznat, že lehokolo ve mně vzbuzuje obdiv a taky obavy. Nikdy jsem ho nezkoušela, v okolí na něm jezdí pouze jeden pán. A to asi denné do práce, do Brna. Mám vždycky hrůzu, když ho vidím jet a kolem něj sviští kamion!!! (Tím jsem naznačila, že tvoje kolo nemohu vyzkoušet, i když si nabídky hrozně vážím.Je to trošku z ruky.)
Chtěla bych ho ale vyzkoušet, zkusím obchod v Brně.
Co se týká doktorů, mám super revmatoložku, která mě do pohybu nutí a spíš mi ho přikazuje. I když v přijatelné míře. Asi neví, že se v zimě neobejdu bez lyžování a v létě bez jiných sportů. Každopádně nemůžu po dnu na kole ulehnout do stanu na karimatku, to nejde. Chce to postel.
Už jsem ale zmínila, mám pocit, že dělám pro své tělo málo potom. J.
0
Re: Bechtěrevik na kole
Skloubama tolik potíže naštěstí nemám. Jen ramena jsou hnusný :-( aobecně je nemám dobrý, ale dá se to přežít :-)
do Brna. Hle za dva týdny nás na lehokolech bude kousek od Brna na K24 docela dost, budeš-li chtít. Taky jedu
http://k24.signaly.cz/
nevím, jak moc by to pomohl kostival či kaštan, ale řekl bych že uškodit nemůže a léčily s tím klouby už naše babičky a mě to při přetížení pomáhá....
Jinak cvičení ti asi neporadím. Já necvičím. A když tak klasické protahování nbeo posilování, což asi není ono :-(
0
Re: Bechtěrevik na kole
Já vím, Újezd je kousek od nás. Ale mám smůlu, jedu v pátek na víkend k vám, do Čech. Třeba jindy. Doufám, že vám bude přát počasí. Loni to stálo za ...
Tak vydrž, ať jsi v tabulkách nahoře. J. A s sebou kostival.
0
Hledám: Někdo na silničním kole nebo na gravelu
Hledám: Poznávání krás Šumavy a Brd na E-kole
Hledám: štěstí
PR články:
Co se děje:
Vyzkoušejte:
Perfektní funkční oblečení pro vaše sportovní aktivity, od značky Moira.
článků a fotografií je dovoleno pouze se svolením NaKole, o.s. a s uvedením zdroje.
NaKole.cz se právě projíždí
Napříč Českem aneb tak trochu jiná dovolená
V sobotu dopoledne přijíždíme s mou drahou ženou do Vyššího Brodu - do známého města na jižním okraji Šumavy.…
Pobaltí 2023 aneb 2090 kilometrů od Narvy na Kurskou kosu - 1. část
Úvod a vlastně rovnou i závěr :-) Takže tento rok (2023) to byly Litva, Lotyšsko a Estonsko. Já vím, žádná…