NaKole.cz
MTB závody
Ahoj, máte někdo zkušenosti s MTB závody? A jak moc trénovat, co jíst..... Prostě co udělat proto, aby byl člověk nejlepší?
Nejlépe hodnocené
Re: MTB závody
Velke odrikani, jestli chces byt nejlepsi....
0
Re: MTB závody
To chci, protože kvůli kolenu už nemůžu dělat skoro žádnej jinej sport. Jenom nějak nevím, kde začít...
0
Re: MTB závody
Jezdit, jezdit, jezdit...neprehanet to, ale jezdit systematicky...soucasti kazdeho dobreho treninku je kvalitni odpocinek. A nejlepsi trenink je samozrejme zavod...Zvyknes si na dav, na prostredi, na to, ze musis nasadit sve tempo a ne se za nekym hnat...je to hodne o zkusenostech. A samozrejme jidlo....to dela taky hodne...
0
Re: MTB závody
To se řekne jednoduše, jezdit. Trénuju sama, to jo, ale závody - malinko problém. Našla jsem třeba Enervit cup, ale ty trasy skoro pořád 50 kiláků v terénu - to asi nezvládnu. Nevíš o něčem, co není aspoň zpočátku tak těžký? Díky
0
Re: MTB závody
Záleží na jaké úrovni chceš jezdit.
Já jezdím maratony jen tak pro zábavu a jsem spokojen když dojedu do cíle v první třetiněJinak mám rád tu atmosféru.V jídle ani pití se nijak neomezuju.Na kole jezdím 3x týdně cca každá vyjížďka 30-50km.
V mých 36 letech a 95 kg navíc nemám.Není umění vyhrávat ve 20-ti letech a 50 kilech.Sportu zdar.
0
Re: MTB závody
No, tak 50 kilo se mě při mých 182 centrimetrech rozhodně netýká... A navíc mám na ženskou docela svaly, taky trochu problém na kolo. Ale nevzdám to, úspěch bude, až zkusím nějaký závod a dojedu aspoň v čas. limitu... Sportu zdar!!!
0
Re: MTB závody
Maratonu se nemusíš vůbec bát.Podle mého názoru je tam 2/3 amatérů a rekreačních cyklistů.Promiň mysleljsem ,že jsi chlap.Nenapadlo mě ,že Peep je ženské jméno.Ani nevím proč ta anonimita.
0
Re: MTB závody
To není anonymita, to je dlouhodobá přezdívka :-) A který závody jezdíš?
0
Re: MTB závody
Já jsem z JM.Nejoblíbenější maratony jsou:
Karpatský maraton 9.6.2005 ve Velké nad Veličkou .Krásná příroda Bílé Karpaty cca 40 km.
Kellys maraton v Blansku ,září ,trať 26 km,36km ,krásná trať moravským krasem kolem Macochy.
Merida Bike maraton v Jedovnici ,56km ,taktéž moravský kras.
Dále jezdím Kopřivnický drtič 100km a různé menší regionální maratony.
Ten v Blansku doporučuji.Na webu najdeš propozice.
0
Karpatský maraton
Karpatský maraton můžu jen DOPORUČIT! Jsem přímo z Velké nad Veličkou a ta trasa je fakt dost dobrá!
0
http://www.bikemaraton.wz.cz/
Jasně na bikemaraton do Velké nad Veličkou jedu a bližší informace najdete na adrese: http://www.bikemaraton.wz.cz/
0
Re: MTB závody
Ještě jsem zapoměl poradit.Pokud ještě nejsi vybavena dresem tak nešetři.Kup kvalitní kalhoty,které mají solidní výstelku mezi nohama (existuje i dámské provedení) a hlavně kvalitní triko ,které dobře odvádí pot poněvadž při přejíždění z louky do lesa (ze stínu a na sluníčko) se můžeš pěkně nachladit záda.
Taky na přilbě nešetři.Doporučuji takovou,která má plovoucí vložku , kterou si utáhneš v zadu kolečkem.Musí být hlavně lehká a nepadat do očí jinak po 30 km ji budeš cítit na hlavě jako cihlu.
Brýle nekupuj moc tmavé doporučuji téměř čiré.Dále kvalitní rukavice ,které vstřebávají vibrace od řídítek a neklouzají ruce.S nášlapnýma šlapátkama bych nějakou dobu počkal.Při chladnějších dnech dávám pod dres termo triko s dlohým rukávem a v brašně vozím větrovku z materiálu Pertex.
0
Re: MTB závody
Tak maratóny mě taky hodně zajímaj. Jakej iontovej nápoj je pro vytrvalce? Já se v tom nevyznám. Samozřejmě že to neni v pití, ale hlavně v ježdění, ale pořád někde slyšim slovo ionťák, energetický gely a podobný doplňky. Zajímá mě hlavně ten ionťák, nízkoenergetickej, vysokoenergetickej atd. Vím, že pro delší výkony má být hypoosmotickej. Neni nějaký oblíbený výrobek českých maratonců?
0
Re: MTB závody
nebo hypotonickej? mám v tom nepořádek :)
0
Re: MTB závody
Koukni na www.enervit.cz. Myslím, že je to docela solidní kvalitka za dobrou cenu. Rozhodně lepší než penco apod. Ale je to jenom moje zkušenost. (i když z trochu jiných sportů, ale to neva, tam si fakt vybereš - a dobrá zpráva - na některých cykl. závodech mají stánek a tam slevy :-)
0
Re: MTB závody
Já jezdím na vodu.Jinak na každém maratonu máš minimálně 2x občerstvovací stanici kde si nápoj doliješ do láhve.Většinou jsou to iontové nápoje dost zředěné.
Celý závod bys z jednou lahví nevydržel a tahat jich více je blbost.
0
Re: MTB závody
Jinak pro všechny,kteří se chystají na maratony.Základem úspěchu je z 95% možná ještě víc dobrá kondice a jak se říká mít to v nohách.Těch 5% je kvalita kola,pitný režim,dres,strava.....
0
Re: MTB závody
Jako ionťák vřele doporučuji na krátký tratě Ionogen na delší štreky ED, obojí od Penco. Pokud mám vykotlanej žaludek a dochází mi šťáva, kopu jejich Energy gel. Po dojezdu bodne pak pivko.
0
Re: MTB závody
Tak první krok mám za sebou, minulý týden jsem pořídila helmu - Mango Hero a jsem s ní maximálně spokojená. Už jsem jí byla projet a fakt skvěle sedí. Brýle mám z beach volejbalu - nejsou sice cyklistický, ale sportovní jsou a jsem na ně zvyklá. Ty kraťasy jsou trochu problém - nejsem moc zvyklá nosit elasťáky, ale viděla jsem, že jsou i cyklistický kraťasy volný. Tak snad zabrousím tam. Díky za rady.
0
Re: MTB závody
POZOR!
Na delší vyjížďku bezpodmínečně elastické s vycpávkou.
Zabraňují křečím v nohách a otlakům na citlivém místě.Nemusíš kupovat nějaké dlouhé ,ale i skrácené verze jsou dobré.Jinak v plandajících kraťasích na MTB no nevím.
0
Re: MTB závody
Aha, to jsem netušila. Tak to budu muset asi opravdu koupit elastický. No, budu se s tím muset psychicky srovnat :-)
0
Re: MTB závody
No.Psychicky se s tím budou muset srovnat ti chlapi co pojedou za tebou.
0
Re: MTB závody
Já mám cyklo kraťasy volné, značka Nema, jsou sice ndražší ale super, samozřejmost je vnitřní dělená vložka (není to jeden kus ale jakoby nalámaná,takže se to dobře ohne a nemáš mezi nohama koulu), vnitřní elastický kraťásky a vnější kraťasy celkem nepromokavý, skvěle se v nich hejbe, mají systém pružnýách úpletů což je duležitý hlavně vzadu nahoře - nestahuje ti to pak kraťasy dolů.
V elastickejch bych na MTB do lesa nevlezl, ty volný sou navíc o dost pevnější, ovšem sou volný, takže horší aerodynamika atd., ale je to přece o tom co chceš ne.
Takže pokud chceš se cítit dobře a mít pohodlí tak volný, pokud chceš aby navíc slintali chlapi (to budem aji tak:), tak vem elastický a tím taky nic nezkazíš po funkční stránce.
Prostě možnosti jsou a pokud ti někdo řekne že volný kraťasy sou nanic a nikdy v nich nejel, tak je na hlavu...
mej se
0
Re: MTB závody
Taky ses dival na datum?
I kdyz mozna dotycna taky ceka skoro 5 let na to, az ji poradis, v cem ma jezdit.
0
Re: MTB závody
jžkovy voči, proč je na hoře na seznamu diskuze z 2005?? To sem si teda nevšiml... na starým nakole bylo že to šlo seřadit podle datumů, bez toho je to naprosto šílený teda
0
Re: MTB závody
to je přeci jasný.. Páč někdo aktuálně připsal cos k tématu
0
Re: MTB závody
Jak vidno, toto téma je stále živé.
Aspoň se tu diskutuje o něčem kolem kol;-)
0
Re: MTB závody
Já si zase myslím, že na MTB spíš patří ty volné kraťasy... Elasťáky pak na silnici...;-)
0
Re: MTB závody
Ja si myslim, ze volne patri spis na ulici. Kdo to mysli s kolem "uprimne" a chce fakt jezdit a uzit si to (a ne potom zkuhrat ze ho po 50 km boli zadek a ma ho opruzenej) tak jedine cyklogatata. Tedy elastaky s vlozkou. To se pripojuju jednoznacne k Jaroslavovi. Notabene chci jeste dodat, ze do elastaku jedina "naostro". Kdo do toho vleze v trenkach, tak to muze jezdit rovnou v kratasech.
0
Re: MTB závody
Jsem asi neupřesnil, že samozřejmě cyklokraťasy s vložkou...;-) Bez vložky je to o .... ;-)
0
Re: MTB závody
Na vodu jsem taky jezdil, ale asi jsem dělal chybu, že jsem při tom skoro nic nejed. Jednou jsem takhle vyjel na 100 km, v ruksaku spoustu vody, ale skoro žádný jídlo a ke konci jsem dostal takovej hlaďák, že jsem málem nedojel domu. Proto mě zajímá co jíst při delších trasách, ale aby mi zas nebylo těžko.
0
Re: MTB závody
vypadám skoro jako propagátor enervitu, ale mám s nima fakt dobrou zkušenost. Mají super tyčinky - power sport - mají energetickou hodnotu normálního jídla ale jsou srašně lehce vstřebatelný, takže nemáš pocit "přecpanýho" žaludku. Navíc mají i výborný banánový a jablečný, mňam. Určitě je zkus.
0
Re: MTB závody
Pokud jedu rekreačně tak tatranka,banán,banán v čokoládě.Prostě nějaké energetické tyčinky.
Jestliže jedu maraton tak do 50km jenom pití.Nad 50km energetické gely.
Tatranku v zápalu boje prostě nepokoušeš.Musel by ses 5 min vydýchat a potom pomalu sníst.
Gel vcucneš za jízdy.Jinak značku gelu nepraferuji žádnou.Jsou to jenom cukry a nějaký vitamin.Kupuju kolem 30 Kč/kus.
0
Re: MTB závody
Díky oboum za rady. Enervit je na mě moc nadupanej a taky drahej. Asi zůstanu u banánů v čokoládě. :)
0
Jaké kolo?
Zajímalo by mě, jestli MTB závody jsou omezeny pouze na MTB nebo jestli pravidla umožňují se závodu zúčastnit třeba na silničním kole nebo třeba na lehokole:-) Ne teda, že bych se chtěl účastnit, jen mě to zajímá.
0
Re: Jaké kolo?
mam pocit ze se v pravidlech pise jen neco o dvou 26" kolech ale to snad plati jen pro zavodni Cross Country,na maratonech lidi jezdi i na trekingach a nikdo nic nerika.Takze by to melo byt bez problemu.
0
Re: Jaké kolo?
tak na mém lehokole dvě 26" kola mám.....
0
Re: Jaké kolo?
Mezi amatéry je to závod od závodu. Třeba na Soběšickou muldu pořadatelé výslovně pouští jen MTB. Na Starobrnotour jsem viděl jet (byť na krátké trase) jak crossy, tak i silničky. Ale myslím, že v některých úsecích litovali. Ležaté kolo by bylo oživením - byl bys nepochybně středem pozornosti. Na výsledek bych si ale netroufal vsadit.
0
Re: MTB závody
Zdarec závodůchtiví soutěžáci. S přípravou na jakýkoli sportovní výkon to vůbec není jednoduché. Chce to po sobě něco chtít, v drtivé většině jde obzvlášť v rychlostní cyklistice o fyzickou kondici. Tu lze získat jedině systematickou kondiční přípravou. Je to dlouhodobý a mnohdy i namáhavý proces. S ním souvisí také mírná úprava osobních priorit a životosprávy. Více mohu poradit, pokud budete kontaktovat moji e-mailovou adresu. Mám zpracované různé záležitosti týkající se rychlostní cyklistiky, mohu nabídnout individuelní přístup ve vedení tréninkového procesu pro různé cyklistické disciplíny. Ten se přispůsobí každému dle jeho trénovanosti, věku, osobním ambicím. Jen podotýkám, že jakýkoliv cyklistický trénink vychází z tréninku na dráze. Dráhový model je základem veškerého výkonnostního ježdění na kole.
Volné cyklistické kraťasy jsou samozřejmě opatřeny vložkou, jinak by snad ani nebyly cyklo. Moje žena i já máme volńásky od firmy Néma, nebyly nejlevnější, ale jezdím v nich v sezóně skoro denně už čtyři roky a pořád vypadají jako minulý týden koupené. Vložka je trvanlivě přišitá, kraťasy ušili z opravdu odolného materiálu. Klasické špurtky mužeš mnohdy po pádu vyhodit, tyhlety sjez´dáky něco snesou. Navíc mají kapsy na doklady, mobil, imbusák, drobné atd, tekže netřeba žádné zavazadlo kolem pasu nebo na ramenou.
0
Re: MTB závody
tohle se probírá na www.bike-forum.cz
0
Re: MTB závody
Nevim, proc by se to nemohlo probirat i tady, ale asi tezko budeme ozivovat tema stare skoro 5 let, navic kdyz jde uz ocividne o OT. Obavam se, ze tazatel tak dlouho na odpoved uz necekal :o)
0
Re: MTB závody
To samý, co v každým jiným sportu... posílat kapříky:o)
0
Re: MTB závody
jezdit :-) http://jipi.rajce.idnes.cz/Od_Mohyly_na_Meridu/
0
Hledám: Cyklovyjížďky na e-kole
Hledám: Nejen z mého kraje - parťačku nejen na kolo :-)
Hledám: Parťáka nejen na kolo
článků a fotografií je dovoleno pouze se svolením NaKole, o.s. a s uvedením zdroje.
NaKole.cz se právě projíždí
Kazachstán a Kyrgyzstán 2022 - 11. část
Kolečko se uzavírá Ještě v Kazachstánu jsme byli tak trochu celebrity. „Zdrastě, jak se máte? Viděl jsem vás…
Dámská 2024 – jezero Milada, Děčínský Sněžník, Ploučnice, Husí cesta a z Roudnic
Začínáme další desítku naší tradiční Dámské, dlouho jsme nevěděly kam vlastně pojedeme a kdy pojedeme. Radka…